老年高血压患者的高强度间歇运动与中等强度连续水基运动 (HExOLD)

背景：人口老龄化是一个前所未有的世界性现实，它导致流行病学特征的变化和与年龄相关的非传染性慢性病 (NCD) 患病率的增加。 在与年龄相关的非传染性疾病中，全身性动脉高血压 (HPT) 是全世界死亡和残疾的主要原因，并且随着年龄的增长而增加患病率、发病率和死亡率。 通过定期体育锻炼提高身体活动水平是预防和治疗 HPT 和其他非传染性疾病的主要全球目标之一。 在不同的运动类型和强度中，与持续中等强度运动 (MICE) 相比，高强度间歇运动 (HIIT) 在降低血压 (BP) 和改善 HPT 病理生理学相关变量方面表现出更好的益处。 然而，患有合并症或受伤的人无法进行足够强度的两种运动。 热水基已被用作一种选择，以促进个人坚持锻炼和取得积极成果，尤其是在血压水平方面。 尽管如此，关于 HIIT 或 MICE 在热水中对老年高血压个体 BP 和 HPT 病理生理学中涉及的其他血液动力学变量的影响知之甚少。 目的：评估老年高血压患者对 HIIT 与 MICE 课程以及 12 周训练的血液动力学和自主神经反应。 方法：60 名年龄在 60 岁以上的男女老年高血压患者，将按 2：2：1 的比例随机分配至 12 周的高强度间歇训练（HIIT）、中等强度连续训练（MICE）或不运动的对照随访（CON），分别。 锻炼计划将在 12 周后停止，并且将对个人进行另外 12 周的随访。 个人将有他们的身体（心肺和肌肉）和功能能力（步行、坐姿和举重能力）、血液动力学变量（血压、动脉僵硬度、内皮功能和心血管对运动的反应）和自主神经变量（心率的变化）和质量在 12 周和 24 周的随访之前和之后评估的生活。 在随访开始前，20 名老年高血压患者还将对一次 HI-HEx、MI-HEx 和 CON 产生血流动力学反应（动态血压、内皮功能、动脉硬度）和自主反应（心率变异性）评估和比较。 HIIE 和 MICE 的可行性也将在其实施的 12 周内进行评估。 HIIT 将包括热身（4 分钟）、21 分钟的 1 分钟高强度运动（15 级）和“非常辛苦”（17 级）的主观感知运动量表（RPE）与 2 分钟的步行交替RPE 的“容易”（第 9 级）和“相当容易”（第 11 级）之间的强度。 MICE 将进行 4 分钟的热身和 26 分钟的步行或慢跑，强度介于 RPE 的“相当轻”（11 级）和“有点困难”（13 级）之间。