Hoge-intensiteitsinterval versus matige-intensiteit continue watergebaseerde oefening bij hypertensieve oudere personen (HExOLD)

ACHTERGROND: Vergrijzing van de bevolking is een ongekende wereldwijde realiteit, die resulteert in een verandering van het epidemiologische profiel en een verhoogde prevalentie van leeftijdsgebonden niet-overdraagbare chronische ziekten (NCD's). Onder leeftijdsgerelateerde niet-overdraagbare aandoeningen is systemische arteriële hypertensie (HPT) wereldwijd de belangrijkste oorzaak van mortaliteit en invaliditeit en heeft de prevalentie, morbiditeit en mortaliteit met het vorderen van de leeftijd verhoogd. Verhoging van het niveau van fysieke activiteit door regelmatige lichaamsbeweging is een van de belangrijkste wereldwijde doelen voor de preventie en behandeling van HPT en andere NCD's. Van de verschillende trainingstypes en -intensiteiten vertoonde intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) superieure voordelen voor het verlagen van de bloeddruk (BP) en het verbeteren van variabelen die betrokken zijn bij de pathofysiologie van HPT in vergelijking met continue training met matige intensiteit (MICE). Personen met comorbiditeit of blessures zijn echter niet in staat om beide soorten oefeningen voldoende intensief te volgen. Verwarmd op waterbasis is gebruikt als een optie om de therapietrouw van het individu te vergemakkelijken en positieve resultaten te behalen, vooral in BP-niveaus. Desondanks is er weinig bekend over het effect van HIIT of MICE in verwarmd water op basis van bloeddruk en andere hemodynamische variabelen die betrokken zijn bij de pathofysiologie van HPT bij oudere hypertensieve personen. DOEL: Het evalueren van de hemodynamische en autonome respons op een HIIT versus MICE-sessie en in 12 weken training bij oudere personen met hypertensie. METHODEN: 60 oudere hypertensiepatiënten van beide geslachten, ouder dan 60 jaar, zullen worden gerandomiseerd in de verhouding 2: 2: 1 tot 12 weken van intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), continue matige intensiteit (MICE) of controlecontrole zonder inspanning (CON), respectievelijk. Oefenprogramma's worden na 12 weken stopgezet en individuen worden nog eens 12 weken gevolgd. Individuen zullen hun fysieke (cardiorespiratoire en musculaire) en functionele capaciteit (lopen, zitten en tillen), hemodynamische variabelen (bloeddruk, arteriële stijfheid, endotheelfunctie en cardiovasculaire respons op inspanning) en autonome variabelen (variabiliteit van de hartslag) en kwaliteit hebben van het leven beoordeeld voor en na 12 en 24 weken follow-up. Voor het begin van de follow-up zullen 20 oudere hypertensieve patiënten ook een hemodynamische respons (ambulante bloeddruk, endotheliale functie, arteriële stijfheid) en autonome (hartslagvariabiliteit) hebben op een sessie van HI-HEx, MI-HEx en CON geëvalueerd en vergeleken. De haalbaarheid van HIIE en MICE zal ook worden beoordeeld gedurende de 12 weken van de implementatie ervan. HIIT zal bestaan ​​uit een warming-up (4 min), 21 min 1 min intensieve training (niveau 15) en "zeer zwaar" (niveau 17) van de subjectieve Rating of Perceived Exertion Scale (RPE) afgewisseld met 2 min lopen op intensiteit tussen "gemakkelijk" (niveau 9) en "redelijk gemakkelijk" (niveau 11) van de RPE. MICE zal worden uitgevoerd van 4 minuten opwarmen en 26 minuten wandelen of joggen met een intensiteit tussen "redelijk licht" (niveau 11) en "enigszins zwaar" (niveau 13) van de RPE.