Højintensivt interval versus moderat intensitet kontinuerlig vandbaseret træning hos hypertensive ældre personer (HExOLD)

BAGGRUND: Befolkningens aldring er en hidtil uset verdensomspændende realitet, som resulterer i en ændring af epidemiologisk profil og øget forekomst af aldersrelaterede ikke-smitsomme kroniske sygdomme (NCD'er). Blandt aldersrelaterede NCD'er er systemisk arteriel hypertension (HPT) den førende årsag til dødelighed og invaliditet på verdensplan og har øget prævalens, morbiditet og dødelighed med stigende alder. Forøgelse af fysisk aktivitetsniveau gennem regelmæssig fysisk træning er et af de vigtigste globale mål for forebyggelse og behandling af HPT og andre NCD'er. Blandt de forskellige træningstyper og intensiteter viste høj intensitet interval træning (HIIT) overlegne fordele for at reducere blodtrykket (BP) og forbedre variabler involveret i patofysiologien af ​​HPT sammenlignet med kontinuerlig moderat intensitet træning (MICE). Personer med komorbiditet eller skader er dog ikke i stand til at følge tilstrækkelig intensitet af begge typer træning. Opvarmet vandbaseret er blevet brugt som en mulighed for at lette den enkeltes overholdelse af træning og positive resultater, især i BP-niveauer. På trods af dette er der lidt kendt om effekten af ​​HIIT eller MICE i opvarmet vand baseret på BP og andre hæmodynamiske variabler involveret i patofysiologien af ​​HPT hos ældre hypertensive individer. FORMÅL: At evaluere den hæmodynamiske og autonome respons på en HIIT versus MICE session og i 12 ugers træning hos ældre personer med hypertension. METODER: 60 ældre hypertensive personer af begge køn, i alderen over 60 år, vil blive randomiseret i forholdet 2:2:1 til 12 uger med høj intensitet intervaltræning (HIIT), moderat intensitet kontinuerlig (MICE) eller kontrolopfølgning uden træning (CON) hhv. Træningsprogrammer vil blive afbrudt efter 12 uger, og personer vil blive fulgt op i yderligere 12 uger. Individer vil have deres fysiske (kardiorespiratoriske og muskulære) og funktionelle kapacitet (gang-, sidde- og løfteevne), hæmodynamiske variabler (blodtryk, arteriel stivhed, endotelfunktion og kardiovaskulær reaktion på træning) og autonome variable (variabilitet af hjertefrekvens) og kvalitet af livet vurderet før og efter 12 og 24 ugers opfølgning. Før starten af ​​opfølgningen vil 20 ældre hypertensive patienter også have en hæmodynamisk respons (ambulatorisk blodtryk, endotelfunktion, arteriel stivhed) og autonom (pulsvariabilitet) på en session med HI-HEx, MI-HEx og CON vurderet og sammenlignet. Gennemførligheden af ​​HIIE og MICE vil også blive vurderet i løbet af de 12 uger, de er implementeret. HIIT vil bestå af opvarmning (4 min), 21 min af 1 min høj intensitet træning (niveau 15) og "meget hård" (niveau 17) af den subjektive Rating of Perceived Exertion Scale (RPE) skiftevis med 2 min gang kl. intensitet mellem "let" (niveau 9) og "temmelig let" (niveau 11) af RPE. MICE udføres med 4 min opvarmning og 26 min gang eller jogging med intensitet mellem "temmelig let" (niveau 11) og "noget hårdt" (niveau 13) af RPE.