高血圧の高齢者における高強度のインターバル運動と中強度の連続水ベースの運動 (HExOLD)

背景: 人口の高齢化は前例のない世界的な現実であり、その結果、疫学的プロファイルが変化し、加齢に伴う非感染性慢性疾患 (NCD) の有病率が増加しています。 加齢に伴う NCD の中で、全身性動脈性高血圧症 (HPT) は、世界中で死亡率と身体障害の主な原因であり、加齢に伴い有病率、罹患率、死亡率が増加しています。 定期的な運動による身体活動レベルの向上は、HPT やその他の NCD の予防と治療のための主要な世界目標の 1 つです。 さまざまな運動の種類と強度の中で、高強度インターバル運動 (HIIT) は、継続的な中強度運動 (MICE) と比較して、血圧 (BP) を低下させ、HPT の病態生理学に関与する変数を改善する優れた利点を示しました。 しかし、併存症やけがのある人は、両方のタイプの運動の適切な強度に従うことができません. 加熱された水ベースは、特に血圧レベルで個人の運動への順守と肯定的な結果を促進するためのオプションとして使用されています. それにもかかわらず、高齢の高血圧患者における HPT の病態生理学に関与する BP およびその他の血行動態変数に基づく温水での HIIT または MICE の効果についてはほとんど知られていません。 目的: HIIT 対 MICE セッションおよび高血圧症の高齢者における 12 週間のトレーニングに対する血行動態および自律神経反応を評価すること。 方法: 60 歳以上の男女の 60 人の高齢高血圧患者が、2:2:1 ～ 12 週間の高強度インターバル トレーニング (HIIT)、中強度継続 (MICE)、または運動なしのコントロール フォローアップの比率で無作為化されます。 (CON)、それぞれ。 運動プログラムは 12 週間後に中止され、個人はさらに 12 週間追跡調査されます。 個人には、身体的能力 (心肺機能と筋肉) と機能的能力 (歩行、座位、物を持ち上げる能力)、血行動態変数 (血圧、動脈硬化、内皮機能、運動に対する心血管反応)、自律神経変数 (心拍数の変動) と質があります。 12週間および24週間の追跡調査の前後に評価された生命の。 フォローアップを開始する前に、20 人の高齢高血圧患者は、HI-HEx、MI-HEx、および CON のセッションに対する血行動態反応 (外来血圧、内皮機能、動脈硬化) および自律神経 (心拍変動) も示します。評価して比較しました。 HIIE と MICE の実現可能性も、実装の 12 週間にわたって評価されます。 HIIT は、ウォームアップ (4 分)、21 分間の 1 分間の高強度運動 (レベル 15)、主観的評価の知覚運動強度尺度 (RPE) の「非常に難しい」 (レベル 17) と、2 分間のウォーキングを交互に行うことで構成されます。 RPEの「簡単」（レベル9）と「かなり簡単」（レベル11）の間の強度。 MICE は、RPE の「かなり軽い」(レベル 11) と「やや難しい」(レベル 13) の間の強度で、4 分間のウォームアップと 26 分間のウォーキングまたはジョギングを行います。