生酮饮食对 PCOS 女性的作用

多囊卵巢综合征 (PCOS) 是影响育龄女性的最常见内分泌异常之一，约 4% 的女性患有此病。 PCOS 通常与睾丸激素增加的症状有关，例如月经周期不规则或不存在、体毛增多和不育。 PCOS 还与其他疾病有关，例如肥胖、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、2 型糖尿病和血脂异常。

到目前为止，还没有已知的 PCOS 治愈方法。 然而，抗糖尿病药物可以改善许多代谢紊乱，例如胰岛素抵抗，以及血清睾酮和总胆固醇水平升高。 此外，通过运动调节饮食可以提高胰岛素敏感性。 因此，旨在降低胰岛素水平、改善胰岛素抵抗和减轻体重的管理可能有助于改善 PCOS 症状。

生酮饮食的特点是碳水化合物减少（通常低于 50 克/天），蛋白质和脂肪的比例相对增加。 遵循生酮饮食的人 75% 的热量来自脂肪，20% 来自蛋白质，5% 来自碳水化合物。 先前的研究表明，低碳水化合物的生酮饮食可以减轻体重并改善胰岛素抵抗。