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不同形式运动后功能恢复的比较

2021年4月30日 更新者：Luis Ulisses Signori、Universidade Federal de Santa Maria

体育锻炼后不同形式恢复功能的比较：随机临床试验

延迟性肌肉酸痛 (DOMS) 和肌肉骨骼功能下降是由高强度训练和/或体育活动引起的。 这些发生是由于肌肉组织的微小损伤导致伤害感受器致敏。 已经研究了减轻 DOMS 和促进肌肉恢复的非药物干预。 这些干预措施旨在保持表现水平，尤其是在比赛中。 在这些干预措施中，冷冻疗法（冷水浸泡）和主动康复已经有了很好的临床证据。 目前，一项关于肌筋膜自我释放（泡沫轴）的新提议正在取得进展，但其机制和临床证据尚未得到充分证实。 本研究的目的是比较被动恢复、主动恢复、冷水浸泡恢复和通过肌筋膜自我释放恢复对 DOMS 的影响以及健康志愿者进行阻力运动的功能。

研究概览

地位

完全的

条件

干预/治疗

详细说明

研究中的志愿者将进行评估，以验证资格标准、身体评估（体重、身高、全身血压）和功能能力，以确定运动参数。 之后将介绍四种干预措施，即练习后的恢复技术有利于他们的适应。 将进行四次阻力训练，然后进行干预，每次训练之间间隔一周。 干预（被动恢复 = 1，主动恢复 = 2，IAF 恢复 = 3 和肌筋膜自我释放恢复 = 4）将被随机化。 功能评估将在干预方案之前和之后一小时进行。 DOMS 将在运动方案后 24 和 72 小时进行评估。 评估人员将对干预视而不见。

研究类型

介入性

注册 (实际的)

50

阶段

  • 不适用

联系人和位置

本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。

学习地点

  • 巴西
    • Rio Grande Do Sul
      • Santa Maria、Rio Grande Do Sul、巴西、5596200190
        • Luis Ulisses Signori

参与标准

研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。

资格标准

适合学习的年龄

18年 至 35年 (成人)

接受健康志愿者

是的

有资格学习的性别

男性

描述

纳入标准：

  • 男性，
  • 识字，
  • 血压正常的志愿者，
  • 年龄最小 18 岁至最大 35 岁，
  • 体力活动（IPAQ 量表）。
  • 体重指数（BMI：kg/m2）大于30

排除标准：

  • 使用食品补充剂和药物
  • 饮用酒精饮料（+每周一次）
  • 存在肌肉骨骼疾病，
  • 既往疾病诊断（风湿病、心血管疾病以及神经、肿瘤、免疫和血液病）
  • 精神病和/或认知问题。

考试当天将被排除在外：

  • 出现肌肉骨骼疾病症状的志愿者，
  • 消耗增效物质（24 小时），
  • 饮用含酒精或咖啡因的酒精饮料和食物（24 小时）
  • 考试前 72 小时进行过剧烈的体育锻炼。

学习计划

本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。

研究是如何设计的？

设计细节

  • 主要用途：治疗
  • 分配：随机化
  • 介入模型：交叉作业
  • 屏蔽：单身的

武器和干预

参与者组/臂
干预/治疗
有源比较器：被动恢复后进行锻炼
在每次练习 (4) 之前，志愿者将在每次采用的练习中进行特定的热身（一系列 15 次重复，在 10RM 测试中获得最大负荷的 40%）。 锻炼课程将包括四组 10RM，每组之间间隔一分钟，练习之间间隔两分钟。 锻炼顺序（伸展椅、深蹲和腿部推举）将通过封闭的棕色信封抽签随机分配。 在 10RM 测试和数据收集之前，将提供有关实验程序和运动技术的标准化说明。 在评估和练习期间将对志愿者进行口头刺激（TEIXEIRA 等人，2014a，2014b）。 每次练习之间的间隔为一周。 志愿者在阻力训练后 20 分钟内不会进行任何形式的恢复（TEIXEIRA 等人，2014a，2014b）。
其他：被动恢复
阻力训练结束后，志愿者将坐下 20 分钟（TEIXEIRA 等人，2014a，2014b）。
其他名称：
  • 控制
有源比较器：主动恢复后进行锻炼
每次练习之间的间隔为一周。 在每次练习 (4) 之前，志愿者将在每次采用的练习中进行特定的热身（一系列 15 次重复，在 10RM 测试中获得最大负荷的 40%）。 锻炼课程将包括四组 10RM，每组之间间隔一分钟，练习之间间隔两分钟。 锻炼顺序（伸展椅、深蹲和腿部推举）将通过封闭的棕色信封抽签随机分配。 在 10RM 测试和数据收集之前，将提供有关实验程序和运动技术的标准化说明。 在评估和练习期间将对志愿者进行口头刺激（TEIXEIRA 等人，2014a，2014b）。 主动恢复 20 分钟（MIKA 等人，2016 年；CRISAFULLI 等人，2003 年；FAIRCHILD 等人，2003 年；VANDERTHOMMED；MAKROF；DEMOULIN，2010 年）；
其他：主动恢复
20 分钟的主动恢复（MIKA 等人，2016 年）包括以 50 至 60 rpm 的速度踩踏固定自行车。 负载 (49 ± 9 W) 将单独调整，使心率接近 100 bpm（约为理论最大心率的 50%）。 这种努力强度与文献中使用的强度相似（CRISAFULLI 等人，2003 年；FAIRCHILD 等人，2003 年；VANDERTHOMMED；MAKROF；DEMOULIN，2010 年）
其他名称：
  • 锻炼
有源比较器：浸入冷水恢复后进行锻炼
每次练习之间的间隔为一周。 在每次练习 (4) 之前，志愿者将在每次采用的练习中进行特定的热身（一系列 15 次重复，在 10RM 测试中获得最大负荷的 40%）。 锻炼课程将包括四组 10RM，每组之间间隔一分钟，练习之间间隔两分钟。 锻炼顺序（伸展椅、深蹲和腿部推举）将通过封闭的棕色信封抽签随机分配。 在 10RM 测试和数据收集之前，将提供有关实验程序和运动技术的标准化说明。 在评估和练习期间将对志愿者进行口头刺激（TEIXEIRA 等人，2014a，2014b）。 志愿者将在运动后立即浸入冷水中（MACHADO 等人，2016b；MCDERMOTT 等人，2009）。
其他：浸入冷水中
浸入冷水中将包括个人坐在塑料池中，水位在脐带疤痕的水位。 水温在 11 至 15ºC 之间，在运动方案后立即保持 10 至 15 分钟（MACHADO 等人，2016b；MCDERMOTT 等人，2009）。 水温将通过加冰或除冰来控制。 我们的研究小组 (MISSAU; SIGNORI, 2017) 进行的研究已经应用了这种方法。
其他名称：
  • 冷冻疗法
有源比较器：泡沫轴恢复后进行锻炼
每次练习之间的间隔为一周。 在每次练习 (4) 之前，志愿者将在每次采用的练习中进行特定的热身（一系列 15 次重复，在 10RM 测试中获得最大负荷的 40%）。 锻炼课程将包括四组 10RM，每组之间间隔一分钟，练习之间间隔两分钟。 锻炼顺序（伸展椅、深蹲和腿部推举）将通过封闭的棕色信封抽签随机分配。 在 10RM 测试和数据收集之前，将提供有关实验程序和运动技术的标准化说明。 在评估和练习期间将对志愿者进行口头刺激（TEIXEIRA 等人，2014a，2014b）。 志愿者将在阻力训练后立即进行 FR 训练（PEARCEY 等人，2015 年）。
其他：泡沫轴回收
肌筋膜自我释放将通过泡沫轴 (FR) 开发，参与者将使用由空心聚氯乙烯管制成的定制泡沫轴，外径为 10 厘米，厚度为 0.5 厘米，并被包围由厚度为 1 厘米的氯丁橡胶泡沫制成。 将向每位志愿者展示涉及的 5 个肌肉群的技术以及用于每个肌肉群的技术。 FR 将包括左下肢每块肌肉滚动 45 秒，休息 15 秒，右下肢 45 秒。 他们将被指示从肌肉最远端的练习开始。 他们将被指示始终在 FR 上放置尽可能多的可耐受体重，并以每分钟 50 次的速度尽可能平稳地沿着滚轮来回滚动他们的体重（即 1 到 1 次滚动运动） 2 秒）。 总技术时间估计为 10 到 15 分钟（PEARCEY 等人，2015 年）。
其他名称：
  • 泡沫轴
  • 自我按摩

研究衡量的是什么？

主要结果指标

结果测量
措施说明
大体时间
等距峰值扭矩
大体时间：干预后 30 分钟
等轴测峰值扭矩将通过拉伸压缩测力计（EMGSystem，巴西圣若泽杜斯坎普斯）的负载传感器测量，容量为 500 Kgf，分辨率为 0.1 kg，一组固定电缆，一个 A/D转换板 (EMGSystem, São José dos Campos, Brazil)，连接到计算机并由软件 EMGSystem Lab V1.2_ 2010 进行分析。 对于每个肌肉群，将对每个动作进行最少 4 次和最多 10 次测量。 这种测量次数的变化使得最后一次测量不是测试期间的最高值，并且三个最高值的差异小于 5%。 对于分析，将被视为最高值（NELLESSEN 等人，2015 年）。 在评估过程中，将在动作过程中进行标准化和有力的口头鼓励，目的是刺激个体在整个肌肉收缩时间内发挥最大的努力。数据将以公斤力表示。
干预后 30 分钟

次要结果测量

结果测量
措施说明
大体时间
主观用力感知
大体时间：干预后 30 分钟
Borg 量表的主观用力感知（FOSTER 等人，2001 年）。 量表范围从 0（无疼痛）到 10（最大可忍受的疼痛）。 数据将以平均点数呈现。
干预后 30 分钟
灵活性
大体时间：干预后 30 分钟
灵活性将由 Bank of Wells and Dilon (SIGNORI et al., 2008) 和 Lunge Test (CHISHOLM et al. 2012) 进行评估。 数据将以厘米 (cm) 为单位呈现。
干预后 30 分钟
肌肉力量
大体时间：干预后 30 分钟
肌肉力量将通过单肢一般功能（单跳测试）（BOLGLA；KESKULA，1997）进行评估。 数据将以厘米 (cm) 为单位呈现。
干预后 30 分钟
敏捷
大体时间：干预后 30 分钟
敏捷性将通过 t 检验进行评估（LATORRE ROMÁN；VILLAR MACIAS；GARCÍA PINILLOS，2017）。 数据将以秒为单位呈现
干预后 30 分钟
速度
大体时间：干预后 30 分钟
速度将通过 30 米测试进行评估（PEARCEY 等人，2015 年）。 数据将以秒为单位呈现。
干预后 30 分钟
肌肉耐力
大体时间：干预后 30 分钟
肌肉疲劳强度将通过仰卧起坐测试进行评估（TVETER 等人，2014 年）。 数据将按重复次数呈现。
干预后 30 分钟
全身血压
大体时间：干预后 60 分钟
将使用多参数监测仪（Dixtal，2021 型，巴西马瑙斯）进行血压 (BP) 监测（收缩压 - SBP、舒张压 - DBP 和平均血压 - MBP）。 袖带将放置在右臂上，患者仰卧在担架上。 数据将以 mmHg 为单位呈现。
干预后 60 分钟
心率变异性
大体时间：干预后 60 分钟
将在运动前和干预后评估心率变异性 (HRV)。 自主平衡将由 HRV 评估，信号的采集将使用 Polar 频率脉冲模型 810i（GAMELIN；BERTHOTOIN；BOSQUET，2016）。 RR 间隔时间序列的肌电图信号（ECG 采样率 - 1 kHz）的采集将通过连续间隔采集，并将在干预之前和之后立即发生。 为了收集数据，志愿者将保持仰卧休息 10 分钟，并在站立相同的时间后，在呼吸控制下重复该程序（每分钟 16 次运动；I / E：2 / 3）（NARDI 等等人，2017 年）。 分析将通过频谱功率密度来完成（欧洲心脏病学会和北美起搏和电生理学会，1996 年）。 数据将以绝对单位 (ms2) 和标准化单位 (n.u.) 显示。
干预后 60 分钟
延迟性肌肉酸痛
大体时间：DOMS 将在运动方案后 24、48 和 72 小时进行评估。
延迟性肌肉酸痛 (DOMS) 将通过视觉模拟量表 (EVA) 进行评估。 量表范围从 0（无疼痛）到 10（最大可忍受的疼痛）。
DOMS 将在运动方案后 24、48 和 72 小时进行评估。

合作者和调查者

在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。

赞助

Universidade Federal de Santa Maria

出版物和有用的链接

负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。

一般刊物

研究记录日期

这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。

研究主要日期

学习开始 (实际的)

2019年6月1日

初级完成 (实际的)

2020年12月31日

研究完成 (实际的)

2021年4月30日

研究注册日期

首次提交

2019年12月10日

首先提交符合 QC 标准的

2019年12月14日

首次发布 (实际的)

2019年12月17日

研究记录更新

最后更新发布 (实际的)

2021年5月4日

上次提交的符合 QC 标准的更新

2021年4月30日

最后验证

2021年4月1日

更多信息

与本研究相关的术语

其他研究编号

  • nº 047670

计划个人参与者数据 (IPD)

计划共享个人参与者数据 (IPD)？

不

IPD 计划说明

结果公布后，数据将提供给任何通过电子邮件请求的研究人员。

研究数据/文件

  1. 个人参与者数据集
    信息评论：发布后，我们正在组织功能康复研究生课程网站上的数据可用性。

药物和器械信息、研究文件

研究美国 FDA 监管的药品

不

研究美国 FDA 监管的设备产品

不

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