Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Сравнение различных форм восстановления по функциональным возможностям после физической нагрузки

30 апреля 2021 г. обновлено: Luis Ulisses Signori, Universidade Federal de Santa Maria

Сравнение различных форм восстановления функциональности после физической нагрузки: рандомизированное клиническое исследование

Болезненность мышц с отсроченным началом (DOMS) и снижение костно-мышечной функции связаны с высокоинтенсивными тренировками и/или занятиями спортом. Это происходит из-за микроповреждений мышечной ткани, что приводит к сенсибилизации ноцицепторов. Были изучены немедикаментозные вмешательства для ослабления DOMS и улучшения восстановления мышц. Эти вмешательства направлены на поддержание уровня производительности, особенно на соревнованиях. Среди этих вмешательств криотерапия (погружение в холодную воду) и активное восстановление уже имеют хорошие клинические доказательства. В настоящее время набирает популярность новое предложение по миофасциальному саморасслаблению (поролоновый валик), однако его механизмы и клинические данные еще не установлены. Целью настоящего исследования является сравнение эффектов пассивного восстановления, активного восстановления, восстановления после погружения в холодную воду и восстановления посредством миофасциального саморасслабления на DOMS и функциональные возможности здоровых добровольцев, выполняющих упражнения с отягощениями.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Добровольцы, включенные в исследование, проведут оценку для проверки критериев приемлемости, физической оценки (вес, рост, системное артериальное давление) и функциональной способности для определения параметров упражнений. После будут представлены четыре вмешательства, то есть методы восстановления после упражнений, способствующих их адаптации. Будет четыре тренировки с отягощениями, за которыми последуют вмешательства с недельным интервалом между каждой сессией. Вмешательства (пассивное восстановление = 1, активное восстановление = 2, восстановление с IAF = 3 и восстановление с миофасциальным саморасслаблением = 4) будут рандомизированы. Оценка функциональности будет проводиться до и через час после протокола вмешательства. DOMS будет оцениваться через 24 и 72 часа после протокола упражнений. Оценщики будут слепы к вмешательствам.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

50

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Бразилия
    • Rio Grande Do Sul
      • Santa Maria, Rio Grande Do Sul, Бразилия, 5596200190
        • Luis Ulisses Signori

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 35 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Да

Полы, имеющие право на обучение

Мужской

Описание

Критерии включения:

  • Мужской,
  • Грамотный,
  • Нормотензивные добровольцы,
  • Возраст от 18 до 35 лет,
  • Физически активен (по шкале IPAQ).
  • Индекс массы тела (ИМТ: кг/м2) более 30

Критерий исключения:

  • Использование пищевых добавок и лекарств
  • Употреблять алкогольные напитки (+ раз в неделю)
  • Наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата,
  • Предшествующая диагностика заболеваний (ревматологические, сердечно-сосудистые, а также неврологические, онкологические, иммунологические и гематологические заболевания)
  • Психиатрические и/или когнитивные проблемы.

В день экзаменов будут исключены:

  • Добровольцы с симптомами заболеваний опорно-двигательного аппарата,
  • Потребляйте эргогенные вещества (24 часа),
  • Употреблять алкогольные напитки и продукты, содержащие алкоголь или кофеин (24 часа)
  • Выполняли интенсивные физические нагрузки за 72 часа до экзамена.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Уход
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Назначение кроссовера
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Активный компаратор: Сеанс упражнений с последующим пассивным восстановлением
Перед каждым сеансом упражнений (4) добровольцы проходят специальную разминку в каждом принятом упражнении (серия из 15 повторений с 40% максимальной нагрузки, полученной в тесте 10RM). Упражнения будут состоять из четырех подходов по 10ПМ с интервалом в одну минуту между подходами и двумя минутами между упражнениями. Последовательность упражнений (разгибание на стуле, приседания и жим ногами) будет случайным образом выбрана путем жеребьевки в закрытом коричневом конверте. Перед тестом 10RM и сбором данных будут предоставлены стандартные инструкции относительно экспериментальной процедуры и техники упражнений. Вербальные стимулы для добровольца будут выполняться во время оценок и упражнений (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). Интервал между каждой тренировкой будет составлять одну неделю. Добровольцы не будут заниматься восстановлением в течение 20 минут после тренировки с отягощениями (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Другой: Пассивное восстановление
Добровольцы будут сидеть в течение 20 минут после тренировки с отягощениями (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Другие имена:
  • Контроль
Активный компаратор: Сеанс упражнений после активного восстановления
Интервал между каждой тренировкой будет составлять одну неделю. Перед каждым сеансом упражнений (4) добровольцы проходят специальную разминку в каждом принятом упражнении (серия из 15 повторений с 40% максимальной нагрузки, полученной в тесте 10RM). Упражнения будут состоять из четырех подходов по 10ПМ с интервалом в одну минуту между подходами и двумя минутами между упражнениями. Последовательность упражнений (разгибание на стуле, приседания и жим ногами) будет случайным образом выбрана путем жеребьевки в закрытом коричневом конверте. Перед тестом 10RM и сбором данных будут предоставлены стандартные инструкции относительно экспериментальной процедуры и техники упражнений. Вербальные стимулы для добровольца будут выполняться во время оценок и упражнений (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). Активное восстановление в течение 20 минут (MIKA et al., 2016; CRISAFULLI et al., 2003; FAIRCHILD et al., 2003; VANDERTHOMMED; MAKROF; DEMOULIN, 2010);
Другой: Активное восстановление
Активное восстановление в течение 20 минут (МИКА и др., 2016) будет состоять из педалирования на велотренажере со скоростью от 50 до 60 об/мин. Нагрузку (49 ± 9 Вт) подбирают индивидуально, чтобы частота сердечных сокращений была близка к 100 ударам в минуту (около 50% от теоретической максимальной частоты сердечных сокращений). Эта интенсивность усилий аналогична той, которая используется в литературе (CRISAFULLI et al., 2003; FAIRCHILD et al., 2003; VANDERTHOMMED; MAKROF; DEMOULIN, 2010).
Другие имена:
  • Упражнение
Активный компаратор: Сеанс упражнений с последующим погружением в холодную воду для восстановления
Интервал между каждой тренировкой будет составлять одну неделю. Перед каждым сеансом упражнений (4) добровольцы проходят специальную разминку в каждом принятом упражнении (серия из 15 повторений с 40% максимальной нагрузки, полученной в тесте 10RM). Упражнения будут состоять из четырех подходов по 10ПМ с интервалом в одну минуту между подходами и двумя минутами между упражнениями. Последовательность упражнений (разгибание на стуле, приседания и жим ногами) будет случайным образом выбрана путем жеребьевки в закрытом коричневом конверте. Перед тестом 10RM и сбором данных будут предоставлены стандартные инструкции относительно экспериментальной процедуры и техники упражнений. Вербальные стимулы для добровольца будут выполняться во время оценок и упражнений (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). Добровольцев погружают в холодную воду сразу после выполнения протокола упражнений (MACHADO et al., 2016b; MCDERMOTT et al., 2009).
Другой: Погружение в холодную воду
Погружение в холодную воду будет заключаться в том, что человек сидит в пластиковом бассейне с водой на уровне пупочного рубца. Температура воды составляет от 11 до 15ºC в течение периода от 10 до 15 минут сразу после протокола упражнений (MACHADO et al., 2016b; MCDERMOTT et al., 2009). Температура воды регулируется добавлением или удалением льда. Этот метод применялся в исследованиях, проведенных нашей исследовательской группой (MISSAU; SIGNORI, 2017).
Другие имена:
  • Криотерапия
Активный компаратор: Сеанс упражнений после восстановления пенопластового валика
Интервал между каждой тренировкой будет составлять одну неделю. Перед каждым сеансом упражнений (4) добровольцы проходят специальную разминку в каждом принятом упражнении (серия из 15 повторений с 40% максимальной нагрузки, полученной в тесте 10RM). Упражнения будут состоять из четырех подходов по 10ПМ с интервалом в одну минуту между подходами и двумя минутами между упражнениями. Последовательность упражнений (разгибание на стуле, приседания и жим ногами) будет случайным образом выбрана путем жеребьевки в закрытом коричневом конверте. Перед тестом 10RM и сбором данных будут предоставлены стандартные инструкции относительно экспериментальной процедуры и техники упражнений. Вербальные стимулы для добровольца будут выполняться во время оценок и упражнений (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). Добровольцы пройдут сеанс FR сразу после тренировки с отягощениями (PEARCEY et al., 2015).
Другой: Восстановление пенного валика
Миофасциальное саморасслабление будет развиваться с помощью пенопластового валика (FR), где участники будут использовать изготовленный на заказ пенопластовый валик, изготовленный из полой поливинилхлоридной трубки, которая будет иметь внешний диаметр 10 см и толщину 0,5 см и будет окружена неопреновой пеной толщиной 1 см. Каждому добровольцу будет показана техника для задействованных 5 групп мышц и техника, используемая для каждой группы мышц. FR будет состоять из 45 секунд перекатывания каждой мышцы левой нижней конечности, 15 секунд отдыха, 45 секунд нижней правой конечности. Они будут проинструктированы начать с практики на самой дистальной части мышцы. Они будут проинструктированы постоянно размещать максимально переносимую массу тела на FR и катать массу своего тела вперед и назад вдоль ролика как можно плавнее со скоростью 50 ударов в минуту (т. 2с). Общее время техники оценивается от 10 до 15 минут (PEARCEY et al., 2015).
Другие имена:
  • Пенный валик
  • Самомассаж

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изометрический пиковый крутящий момент
Временное ограничение: Через 30 минут после вмешательства
Изометрический пиковый крутящий момент будет измеряться тензодатчиком динамометра растяжения-сжатия (EMGSystem, Сан-Жозе-дус-Кампус, Бразилия) мощностью 500 кгс и разрешением 0,1 кг, комплектом фиксирующих тросов, АЦП. плата преобразователя (EMGSystem, Сан-Жозе-дус-Кампус, Бразилия), подключенная к компьютеру и проанализированная с помощью программного обеспечения EMGSystem Lab V1.2_ 2010. Для каждой группы мышц будет выполняться минимум 4 и максимум 10 измерений каждого движения. Это изменение количества измерений заключается в том, что последнее измерение не является самым высоким значением во время теста, и чтобы три самых высоких значения отличались менее чем на 5%. Для анализа будет рассматриваться максимальное значение (NELLESSEN et al., 2015). Во время оценки во время маневра будет выполняться стандартизированная и энергичная словесная поддержка с целью побудить человека приложить максимальное усилие в течение всего времени мышечного сокращения. Данные будут представлены в кгс.
Через 30 минут после вмешательства

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Субъективное восприятие нагрузки
Временное ограничение: Через 30 минут после вмешательства
Субъективное восприятие физической нагрузки по шкале Борга (FOSTER et al., 2001). Шкала варьируется от 0 (нет боли) до 10 (максимально терпимая боль). Данные будут представлены в среднем по баллам.
Через 30 минут после вмешательства
Гибкость
Временное ограничение: Через 30 минут после вмешательства
Гибкость будет оцениваться с помощью Bank of Wells and Dilon (SIGNORI et al., 2008) и теста выпада (CHISHOLM et al. 2012). Данные будут представлены в сантиметрах (см).
Через 30 минут после вмешательства
Мышечная сила
Временное ограничение: Через 30 минут после вмешательства
Мышечная сила будет оцениваться по общей функции одной конечности (Single Hop Test) (БОЛГЛА; КЕСКУЛА, 1997). Данные будут представлены в сантиметрах (см).
Через 30 минут после вмешательства
Ловкость
Временное ограничение: Через 30 минут после вмешательства
Ловкость будет оцениваться с помощью t-теста (LATORRE ROMÁN; VILLAR MACIAS; GARCÍA PINILLOS, 2017). Данные будут представлены в секундах (с)
Через 30 минут после вмешательства
Скорость
Временное ограничение: Через 30 минут после вмешательства
Скорость будет оцениваться по 30-метровому тесту (PEARCEY et al., 2015). Данные будут представлены в секундах (s).
Через 30 минут после вмешательства
Мышечная выносливость
Временное ограничение: Через 30 минут после вмешательства
Сила утомления мышц будет оцениваться с помощью приседания (TVETER et al., 2014). Данные будут представлены по количеству повторений.
Через 30 минут после вмешательства
Системное кровяное давление
Временное ограничение: 60 минут после вмешательства
Мониторинг артериального давления (АД) (систолическое артериальное давление - САД, диастолическое артериальное давление - ДАД и среднее артериальное давление - САД) будет проводиться с использованием многопараметрического монитора (Dixtal, модель 2021, Манаус, Бразилия). Манжета будет располагаться на правой руке, а пациент находится в положении лежа на носилках. Данные будут представлены в мм рт.ст.
60 минут после вмешательства
Изменчивость сердечного ритма
Временное ограничение: 60 минут после вмешательства
Вариабельность сердечного ритма (ВСР) будет оцениваться до упражнений и после вмешательств. Вегетативный баланс будет оцениваться по ВСР, для получения сигнала будет использоваться импульсная модель полярной частоты 810i (GAMELIN; BERTHOTOIN; BOSQUET, 2016). Получение электромиографического сигнала (частота дискретизации ЭКГ - 1 кГц) временного ряда интервала RR будет осуществляться непрерывным интервалом и будет происходить до и сразу после вмешательств. Для сбора данных доброволец будет оставаться лежать на спине в состоянии покоя в течение 10 минут, а после того, как он постоит в течение того же периода времени, процедура будет повторена с контролем дыхания (16 движений в минуту; I/E: 2/3) (NARDI et al. др., 2017). Анализ будет проводиться по спектральной плотности мощности (Европейское общество кардиологов и Североамериканское общество кардиостимуляции и электрофизиологии, 1996). Данные будут представлены в абсолютных единицах (мс2) и ваших нормализованных единицах (н.у.).
60 минут после вмешательства
Отсроченная болезненность мышц
Временное ограничение: DOMS будет оцениваться через 24, 48 и 72 часа после протокола упражнений.
Болезненность мышц с отсроченным началом (DOMS) будет оцениваться по визуальной аналоговой шкале (EVA). Шкала варьируется от 0 (нет боли) до 10 (максимально терпимая боль).
DOMS будет оцениваться через 24, 48 и 72 часа после протокола упражнений.

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Universidade Federal de Santa Maria

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

1 июня 2019 г.

Первичное завершение (Действительный)

31 декабря 2020 г.

Завершение исследования (Действительный)

30 апреля 2021 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

10 декабря 2019 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

14 декабря 2019 г.

Первый опубликованный (Действительный)

17 декабря 2019 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

4 мая 2021 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

30 апреля 2021 г.

Последняя проверка

1 апреля 2021 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Другие идентификационные номера исследования

  • nº 047670

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Описание плана IPD

После публикации результатов данные будут доступны любому исследователю, отправившему запрос по электронной почте.

Данные исследования/документы

  1. Индивидуальный набор данных участников
    Информационные комментарии: Мы организуем доступность данных на сайте Последипломной программы функциональной реабилитации после публикации.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Пассивное восстановление

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Togo

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться