Cette page a été traduite automatiquement et l'exactitude de la traduction n'est pas garantie. Veuillez vous référer au version anglaise pour un texte source.

Comparaison de différentes formes de récupération sur la fonctionnalité après un exercice physique

30 avril 2021 mis à jour par: Luis Ulisses Signori, Universidade Federal de Santa Maria

Comparaison de différentes formes de récupération sur la fonctionnalité après un exercice physique : essai clinique randomisé

Les douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) et la diminution de la fonction musculo-squelettique sont dues à un entraînement et/ou à des activités sportives de haute intensité. Ceux-ci se produisent en raison de micro-lésions du tissu musculaire entraînant une sensibilisation des nocicepteurs. Des interventions non pharmacologiques pour atténuer les DOMS et favoriser la récupération musculaire ont été étudiées. Ces interventions visent à maintenir les niveaux de performance, notamment en compétition. Parmi ces interventions, la cryothérapie (immersion en eau froide) et la récupération active ont déjà de bonnes preuves cliniques. Actuellement, une nouvelle proposition gagne du terrain pour l'auto-libération myofasciale (rouleau en mousse), mais ses mécanismes et ses preuves cliniques ne sont pas encore bien établis. Le but de la présente recherche est de comparer les effets de la récupération passive, de la récupération active, de la récupération par immersion dans l'eau froide et de la récupération par l'auto-libération myofasciale sur les DOMS et la fonctionnalité de volontaires sains subissant un exercice de résistance.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Les volontaires inclus dans l'étude effectueront une évaluation pour vérifier les critères d'éligibilité, l'évaluation physique (poids, taille, pression artérielle systémique) et la capacité fonctionnelle pour déterminer les paramètres d'exercice. Après seront présentées les quatre interventions, c'est à dire les techniques de récupération après les exercices favorisant leur adaptation. Il y aura quatre séances d'exercices de résistance suivies d'interventions avec un intervalle d'une semaine entre chaque séance. Les interventions (récupération passive = 1, récupération active = 2, récupération avec IAF = 3 et récupération avec auto-libération myofasciale = 4) seront randomisées. Des évaluations de fonctionnalité seront effectuées avant et une heure après le protocole d'intervention. Les DOMS seront évalués 24 et 72 heures après le protocole d'exercice. Les évaluateurs seront aveugles aux interventions.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

50

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Brésil
    • Rio Grande Do Sul
      • Santa Maria, Rio Grande Do Sul, Brésil, 5596200190
        • Luis Ulisses Signori

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 35 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Homme

La description

Critère d'intégration:

  • Homme,
  • Alphabétisé,
  • Volontaires normotendus,
  • Âgé de minimum 18 à maximum 35 ans,
  • Physiquement actif (échelle IPAQ).
  • Indice de masse corporelle (IMC : kg/m2) supérieur à 30

Critère d'exclusion:

  • Utilisation de compléments alimentaires et de médicaments
  • Consommer des boissons alcoolisées (+ une fois par semaine)
  • Présent de troubles musculo-squelettiques,
  • Diagnostic antérieur de maladies (maladies rhumatologiques, cardiovasculaires, ainsi que maladies neurologiques, oncologiques, immunologiques et hématologiques)
  • Problèmes psychiatriques et/ou cognitifs.

Le jour des examens seront exclus :

  • Les bénévoles qui présentent des symptômes de troubles musculo-squelettiques,
  • Consommer des substances ergogéniques (24h),
  • Consommer des boissons alcoolisées et des aliments contenant de l'alcool ou de la caféine (24h)
  • Avoir effectué des activités physiques intenses 72 heures avant l'examen.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation croisée
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Comparateur actif: Séance d'exercice suivie d'une récupération passive
Avant chacune des séances d'exercices (4), les volontaires subiront un échauffement spécifique à chaque exercice adopté (série de 15 répétitions avec 40% de la charge maximale obtenue au test 10RM). Les séances d'exercices consisteront en quatre séries pour 10RM, avec un intervalle d'une minute entre les séries et de deux minutes entre les exercices. La séquence d'exercices (chaise d'extension, squat et presse à jambes) sera randomisée par le biais d'un tirage d'enveloppe brune fermée. Avant le test 10RM et la collecte de données, des instructions standardisées concernant la procédure expérimentale et la technique d'exercice seront fournies. Des stimuli verbaux au volontaire seront effectués lors des évaluations et des exercices (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). L'intervalle entre chaque séance d'exercice sera d'une semaine. Les volontaires n'effectueront aucune forme de récupération pendant 20 minutes après la séance d'exercices de résistance (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Autre: Récupération passive
Les volontaires seront assis pendant 20 minutes après la séance d'exercices de résistance (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Autres noms:
  • Contrôler
Comparateur actif: Séance d'exercice suivie d'une récupération active
L'intervalle entre chaque séance d'exercice sera d'une semaine. Avant chacune des séances d'exercices (4), les volontaires subiront un échauffement spécifique à chaque exercice adopté (série de 15 répétitions avec 40% de la charge maximale obtenue au test 10RM). Les séances d'exercices consisteront en quatre séries pour 10RM, avec un intervalle d'une minute entre les séries et de deux minutes entre les exercices. La séquence d'exercices (chaise d'extension, squat et presse à jambes) sera randomisée par le biais d'un tirage d'enveloppe brune fermée. Avant le test 10RM et la collecte de données, des instructions standardisées concernant la procédure expérimentale et la technique d'exercice seront fournies. Des stimuli verbaux au volontaire seront effectués lors des évaluations et des exercices (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). Récupération active pendant 20 minutes (MIKA et al., 2016 ; CRISAFULLI et al., 2003 ; FAIRCHILD et al., 2003 ; VANDERTHOMMED ; MAKROF ; DEMOULIN, 2010) ;
Autre: Récupération active
La récupération active pendant 20 minutes (MIKA et al., 2016) consistera à pédaler sur un vélo stationnaire à une vitesse de 50 à 60 tr/min. La charge (49 ± 9 W) sera ajustée individuellement pour que la fréquence cardiaque soit proche de 100 bpm (environ 50% de la fréquence cardiaque maximale théorique). Cette intensité d'effort est similaire à celle utilisée dans la littérature (CRISAFULLI et al., 2003 ; FAIRCHILD et al., 2003 ; VANDERTHOMMED ; MAKROF ; DEMOULIN, 2010)
Autres noms:
  • Exercer
Comparateur actif: Séance d'exercices suivie d'une immersion en récupération d'eau froide
L'intervalle entre chaque séance d'exercice sera d'une semaine. Avant chacune des séances d'exercices (4), les volontaires subiront un échauffement spécifique à chaque exercice adopté (série de 15 répétitions avec 40% de la charge maximale obtenue au test 10RM). Les séances d'exercices consisteront en quatre séries pour 10RM, avec un intervalle d'une minute entre les séries et de deux minutes entre les exercices. La séquence d'exercices (chaise d'extension, squat et presse à jambes) sera randomisée par le biais d'un tirage d'enveloppe brune fermée. Avant le test 10RM et la collecte de données, des instructions standardisées concernant la procédure expérimentale et la technique d'exercice seront fournies. Des stimuli verbaux au volontaire seront effectués lors des évaluations et des exercices (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). Les volontaires seront immergés dans de l'eau froide immédiatement après le protocole d'exercice (MACHADO et al., 2016b; MCDERMOTT et al., 2009).
Autre: Immersion dans l'eau froide
L'immersion en eau froide consistera en l'individu assis dans une piscine en plastique avec de l'eau au niveau de l'eau de la cicatrice ombilicale. La température de l'eau se situe entre 11 et 15 ºC, pendant une période comprise entre 10 et 15 minutes immédiatement après le protocole d'exercice (MACHADO et al., 2016b; MCDERMOTT et al., 2009). La température de l'eau sera contrôlée en ajoutant ou en enlevant de la glace. Cette méthode a été appliquée par des études menées par notre groupe de recherche (MISSAU ; SIGNORI, 2017).
Autres noms:
  • Cryothérapie
Comparateur actif: Séance d'exercice suivie d'une récupération au rouleau mousse
L'intervalle entre chaque séance d'exercice sera d'une semaine. Avant chacune des séances d'exercices (4), les volontaires subiront un échauffement spécifique à chaque exercice adopté (série de 15 répétitions avec 40% de la charge maximale obtenue au test 10RM). Les séances d'exercices consisteront en quatre séries pour 10RM, avec un intervalle d'une minute entre les séries et de deux minutes entre les exercices. La séquence d'exercices (chaise d'extension, squat et presse à jambes) sera randomisée par le biais d'un tirage d'enveloppe brune fermée. Avant le test 10RM et la collecte de données, des instructions standardisées concernant la procédure expérimentale et la technique d'exercice seront fournies. Des stimuli verbaux au volontaire seront effectués lors des évaluations et des exercices (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). Les volontaires subiront une session FR immédiatement après la session d'exercices de résistance (PEARCEY et al., 2015).
Autre: Récupération du rouleau en mousse
L'auto-libération myofasciale sera développée grâce au rouleau en mousse (FR), où les participants utiliseront un rouleau en mousse sur mesure construit à partir d'un tube creux en chlorure de polyvinyle qui aura un diamètre extérieur de 10 cm et une épaisseur de 0,5 cm et sera entouré par mousse néoprène d'une épaisseur de 1cm. Chaque volontaire se verra montrer la technique pour les 5 groupes musculaires impliqués et la technique utilisée pour chaque groupe musculaire. FR consistera en 45s de roulement pour chaque muscle du membre inférieur gauche, 15s de repos, 45s dans le membre inférieur droit. Il leur sera demandé de commencer par la pratique sur la partie la plus distale du muscle. On leur demandera de placer la masse corporelle tolérable sur le FR en tout temps et de faire rouler leur masse corporelle d'avant en arrière le long du rouleau aussi doucement que possible à un rythme de 50 battements par minute (c'est-à-dire 1 mouvement de roulement pendant 1 à 2s). Le temps total de la technique est estimé à 10 à 15min (PEARCEY et al., 2015).
Autres noms:
  • Rouleau en mousse
  • Auto-massage

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Couple maximal isométrique
Délai: 30 minutes après les interventions
Le couple de pointe isométrique sera mesuré par une cellule de charge d'un dynamomètre de traction-compression (EMGSystem, São José dos Campos, Brésil), d'une capacité de 500 Kgf et d'une résolution de 0,1 kg, un jeu de câbles de fixation, un A/D carte convertisseur (EMGSystem, São José dos Campos, Brésil), connectée à un ordinateur et analysée par le logiciel EMGSystem Lab V1.2_ 2010. Pour chaque groupe musculaire, un minimum de 4 et un maximum de 10 mesures de chaque mouvement seront effectuées. Cette variation du nombre de mesures est telle que la dernière mesure ne soit pas la valeur la plus élevée lors du test et que les trois valeurs les plus élevées diffèrent de moins de 5 %. Pour l'analyse sera considérée la valeur la plus élevée (NELLESSEN et al., 2015). Lors des évaluations, des encouragements verbaux standardisés et vigoureux seront effectués pendant la manœuvre, dans le but de stimuler l'individu à exercer un effort maximal pendant toute la durée de la contraction musculaire. Les données seront présentées en kgf.
30 minutes après les interventions

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Perception subjective de l'effort
Délai: 30 minutes après les interventions
Perception subjective de l'effort selon l'échelle de Borg (FOSTER et al. 2001). L'échelle va de 0 (pas de douleur) à 10 (douleur maximale supportable). Les données seront présentées en points moyens.
30 minutes après les interventions
La flexibilité
Délai: 30 minutes après les interventions
La flexibilité sera évaluée par le Bank of Wells et Dilon (SIGNORI et al., 2008) et le Lunge Test (CHISHOLM et al. 2012). Les données seront présentées en centimètre (cm).
30 minutes après les interventions
Puissance musculaire
Délai: 30 minutes après les interventions
La puissance musculaire sera évaluée par la fonction générale d'un seul membre (Single Hop Test) (BOLGLA; KESKULA, 1997). Les données seront présentées en centimètre (cm).
30 minutes après les interventions
Agilité
Délai: 30 minutes après les interventions
L'agilité sera évaluée par un test t (LATORRE ROMÁN ; VILLAR MACIAS ; GARCÍA PINILLOS, 2017). Les données seront présentées en secondes (s)
30 minutes après les interventions
Vitesse
Délai: 30 minutes après les interventions
La vitesse sera évaluée par un test de 30 mètres (PEARCEY et al., 2015). Les données seront présentées en secondes (s).
30 minutes après les interventions
Endurance musculaire
Délai: 30 minutes après les interventions
La force de fatigue musculaire sera évaluée par le test de redressement assis (TVETER et al., 2014). Les données seront présentées par le nombre de répétitions.
30 minutes après les interventions
Pression artérielle systémique
Délai: 60 minutes après les interventions
La surveillance de la pression artérielle (TA) (pression artérielle systolique - SBP, pression artérielle diastolique - DBP et pression artérielle moyenne - MBP) sera effectuée à l'aide d'un moniteur multiparamétrique (Dixtal, modèle 2021, Manaus, Brésil). Le brassard sera positionné sur le bras droit avec le patient positionné en décubitus dorsal sur la civière. Les données seront présentées en mmHg.
60 minutes après les interventions
Variabilité de la fréquence cardiaque
Délai: 60 minutes après les interventions
La variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) sera évaluée avant l'exercice et après les interventions. L'équilibre autonome sera évalué par le VRC, pour l'acquisition du signal on utilisera un modèle d'impulsion de fréquence polaire 810i (GAMELIN ; BERTHOTOIN ; BOSQUET, 2016). L'acquisition du signal électromyographique (taux d'échantillonnage ECG - 1 kHz) de la série temporelle d'intervalle RR sera acquise par intervalle continu et interviendra avant et immédiatement après les interventions. Pour la collecte des données, le volontaire restera couché sur le dos au repos pendant 10 minutes et après s'être tenu debout pendant la même période de temps, après que la procédure sera répétée avec contrôle de la respiration (16 mouvements par minute ; I/E : 2/3) (NARDI et al., 2017). L'analyse se fera par densité de puissance spectrale (European Society of Cardiology & The North American Society of Pacing and Electrophysiology, 1996). Les données seront présentées en unités absolues (ms2) et vos unités normalisées (n.u.).
60 minutes après les interventions
Douleur musculaire d'apparition retardée
Délai: Les DOMS seront évalués 24, 48 et 72 heures après le protocole d'exercice.
Les douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) seront évaluées par échelle visuelle analogique (EVA). L'échelle va de 0 (pas de douleur) à 10 (douleur maximale supportable).
Les DOMS seront évalués 24, 48 et 72 heures après le protocole d'exercice.

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Universidade Federal de Santa Maria

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 juin 2019

Achèvement primaire (Réel)

31 décembre 2020

Achèvement de l'étude (Réel)

30 avril 2021

Dates d'inscription aux études

Première soumission

10 décembre 2019

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

14 décembre 2019

Première publication (Réel)

17 décembre 2019

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

4 mai 2021

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

30 avril 2021

Dernière vérification

1 avril 2021

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Autres numéros d'identification d'étude

  • nº 047670

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Description du régime IPD

Après publication des résultats, les données seront mises à la disposition de tout chercheur qui en fera la demande par e-mail.

Données/documents d'étude

  1. Ensemble de données de participant individuel
    Commentaires d'informations: Nous organisons la mise à disposition des données sur le site du Programme Postgrade en Réadaptation Fonctionnelle après publication.

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

S'abonner