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Confronto di diverse forme di recupero sulla funzionalità dopo l'esercizio fisico

30 aprile 2021 aggiornato da: Luis Ulisses Signori, Universidade Federal de Santa Maria

Confronto di diverse forme di recupero sulla funzionalità dopo l'esercizio fisico: sperimentazione clinica randomizzata

L'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) e la diminuzione della funzione muscoloscheletrica sono dovuti all'allenamento ad alta intensità e/o alle attività sportive. Questi si verificano a causa di microlesioni del tessuto muscolare con conseguente sensibilizzazione dei nocicettori. Sono stati studiati interventi non farmacologici per attenuare i DOMS e favorire il recupero muscolare. Questi interventi mirano a mantenere i livelli prestazionali, soprattutto nelle competizioni. Tra questi interventi, la crioterapia (immersione in acqua fredda) e il recupero attivo hanno già una buona evidenza clinica. Attualmente sta guadagnando terreno una nuova proposta per l'autorilascio miofasciale (foam roller), tuttavia i suoi meccanismi e le prove cliniche non sono ancora ben definiti. Lo scopo della presente ricerca è confrontare gli effetti del recupero passivo, del recupero attivo, del recupero per immersione in acqua fredda e del recupero attraverso l'autorilascio miofasciale sul DOMS e la funzionalità di volontari sani sottoposti a esercizio di resistenza.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

I volontari inclusi nello studio eseguiranno una valutazione per verificare i criteri di eleggibilità, la valutazione fisica (peso, altezza, pressione arteriosa sistemica) e la capacità funzionale per determinare i parametri dell'esercizio. Successivamente verranno presentati i quattro interventi, ovvero le tecniche di recupero dopo gli esercizi favorendone l'adattamento. Ci saranno quattro sessioni di esercizi di resistenza seguite da interventi con un intervallo di una settimana tra ogni sessione. Gli interventi (recupero passivo = 1, recupero attivo = 2, recupero con IAF = 3 e recupero con auto-rilascio miofasciale = 4) saranno randomizzati. Le valutazioni della funzionalità verranno eseguite prima e un'ora dopo il protocollo di intervento. I DOMS saranno valutati 24 e 72 ore dopo il protocollo di esercizio. I valutatori saranno ciechi agli interventi.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

50

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Brasile
    • Rio Grande Do Sul
      • Santa Maria, Rio Grande Do Sul, Brasile, 5596200190
        • Luis Ulisses Signori

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 18 anni a 35 anni (Adulto)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Maschio

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Maschio,
  • letterato,
  • volontari normotesi,
  • Età minima 18 a massimo 35 anni,
  • Fisicamente attivo (scala IPAQ).
  • Indice di massa corporea (BMI: kg/m2) maggiore di 30

Criteri di esclusione:

  • Uso di integratori alimentari e farmaci
  • Consumare bevande alcoliche (+ una volta alla settimana)
  • Presente di disturbi muscoloscheletrici,
  • Precedenti diagnosi di malattie (malattie reumatologiche, cardiovascolari, nonché malattie neurologiche, oncologiche, immunologiche ed ematologiche)
  • Problemi psichiatrici e/o cognitivi.

Il giorno degli esami saranno esclusi:

  • Volontari che presentano sintomi di disturbi muscoloscheletrici,
  • Consumare sostanze ergogene (24h),
  • Consumare bevande alcoliche e cibi contenenti alcol o caffeina (24h)
  • Aver svolto attività fisiche intense 72 ore prima dell'esame.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: La sessione di esercizi ha seguito il recupero passivo
Prima di ogni sessione di esercizi (4), i volontari eseguiranno un riscaldamento specifico per ogni esercizio adottato (una serie di 15 ripetizioni con il 40% del carico massimo ottenuto nel test 10RM). Le sessioni di allenamento consisteranno in quattro serie per 10RM, con un intervallo di un minuto tra le serie e due minuti tra gli esercizi. La sequenza degli esercizi (sedia di estensione, squat e leg press) sarà randomizzata attraverso un'estrazione a busta marrone chiusa. Prima del test 10RM e della raccolta dei dati, verranno fornite istruzioni standardizzate riguardanti la procedura sperimentale e la tecnica dell'esercizio. Gli stimoli verbali al volontario saranno eseguiti durante le valutazioni e gli esercizi (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). L'intervallo tra ogni sessione di allenamento sarà di una settimana. I volontari non eseguiranno alcuna forma di recupero per 20 minuti dopo la sessione di esercizi di resistenza (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Altro: Recupero passivo
I volontari rimarranno seduti per 20 minuti dopo la sessione di esercizi di resistenza (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Altri nomi:
  • Controllo
Comparatore attivo: La sessione di allenamento ha seguito il recupero attivo
L'intervallo tra ogni sessione di allenamento sarà di una settimana. Prima di ogni sessione di esercizi (4), i volontari eseguiranno un riscaldamento specifico per ogni esercizio adottato (una serie di 15 ripetizioni con il 40% del carico massimo ottenuto nel test 10RM). Le sessioni di allenamento consisteranno in quattro serie per 10RM, con un intervallo di un minuto tra le serie e due minuti tra gli esercizi. La sequenza degli esercizi (sedia di estensione, squat e leg press) sarà randomizzata attraverso un'estrazione a busta marrone chiusa. Prima del test 10RM e della raccolta dei dati, verranno fornite istruzioni standardizzate riguardanti la procedura sperimentale e la tecnica dell'esercizio. Gli stimoli verbali al volontario saranno eseguiti durante le valutazioni e gli esercizi (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). Recupero attivo per 20 minuti (MIKA et al., 2016; CRISAFULLI et al., 2003; FAIRCHILD et al., 2003; VANDERTHOMMED; MAKROF; DEMOULIN, 2010);
Altro: Recupero attivo
Il recupero attivo per 20 minuti (MIKA et al., 2016) consisterà nel pedalare su una cyclette a una velocità compresa tra 50 e 60 giri/min. Il carico (49 ± 9 W) verrà regolato individualmente in modo che la frequenza cardiaca sia vicina a 100 bpm (circa il 50% della frequenza cardiaca massima teorica). Questa intensità di sforzo è simile a quella utilizzata in letteratura (CRISAFULLI et al., 2003; FAIRCHILD et al., 2003; VANDERTHOMMED; MAKROF; DEMOULIN, 2010)
Altri nomi:
  • Esercizio
Comparatore attivo: La sessione di allenamento è seguita dal recupero in acqua fredda
L'intervallo tra ogni sessione di allenamento sarà di una settimana. Prima di ogni sessione di esercizi (4), i volontari eseguiranno un riscaldamento specifico per ogni esercizio adottato (una serie di 15 ripetizioni con il 40% del carico massimo ottenuto nel test 10RM). Le sessioni di allenamento consisteranno in quattro serie per 10RM, con un intervallo di un minuto tra le serie e due minuti tra gli esercizi. La sequenza degli esercizi (sedia di estensione, squat e leg press) sarà randomizzata attraverso un'estrazione a busta marrone chiusa. Prima del test 10RM e della raccolta dei dati, verranno fornite istruzioni standardizzate riguardanti la procedura sperimentale e la tecnica dell'esercizio. Gli stimoli verbali al volontario saranno eseguiti durante le valutazioni e gli esercizi (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). I volontari saranno immersi in acqua fredda subito dopo il protocollo di esercizio (MACHADO et al., 2016b; MCDERMOTT et al., 2009).
Altro: Immersione in acqua fredda
L'immersione in acqua fredda consisterà nell'individuo seduto in una piscina di plastica con acqua al livello dell'acqua della cicatrice ombelicale. La temperatura dell'acqua è compresa tra 11 e 15ºC, per un periodo compreso tra 10 e 15 minuti immediatamente dopo il protocollo di esercizio (MACHADO et al., 2016b; MCDERMOTT et al., 2009). La temperatura dell'acqua sarà controllata aggiungendo o rimuovendo il ghiaccio. Questo metodo è stato applicato da studi condotti dal nostro gruppo di ricerca (MISSAU; SIGNORI, 2017).
Altri nomi:
  • Crioterapia
Comparatore attivo: La sessione di allenamento ha seguito il recupero del rullo di schiuma
L'intervallo tra ogni sessione di allenamento sarà di una settimana. Prima di ogni sessione di esercizi (4), i volontari eseguiranno un riscaldamento specifico per ogni esercizio adottato (una serie di 15 ripetizioni con il 40% del carico massimo ottenuto nel test 10RM). Le sessioni di allenamento consisteranno in quattro serie per 10RM, con un intervallo di un minuto tra le serie e due minuti tra gli esercizi. La sequenza degli esercizi (sedia di estensione, squat e leg press) sarà randomizzata attraverso un'estrazione a busta marrone chiusa. Prima del test 10RM e della raccolta dei dati, verranno fornite istruzioni standardizzate riguardanti la procedura sperimentale e la tecnica dell'esercizio. Gli stimoli verbali al volontario saranno eseguiti durante le valutazioni e gli esercizi (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b). I volontari saranno sottoposti a una sessione FR subito dopo la sessione di esercizi di resistenza (PEARCEY et al., 2015).
Altro: Recupero del rullo di schiuma
L'autorilascio miofasciale sarà sviluppato attraverso il rullo di schiuma (FR), dove i partecipanti utilizzeranno un rullo di schiuma su misura costruito da un tubo cavo di cloruro di polivinile che avrà un diametro esterno di 10 cm e uno spessore di 0,5 cm e sarà circondato da schiuma di neoprene con uno spessore di 1 cm. Ad ogni volontario verrà mostrata la tecnica per i 5 gruppi muscolari coinvolti e la tecnica utilizzata per ciascun gruppo muscolare. FR consisterà in 45 secondi di rotolamento per ciascun muscolo dell'estremità inferiore sinistra, 15 secondi di riposo, 45 secondi nell'estremità inferiore destra. Saranno istruiti per iniziare con la pratica sulla parte più distale del muscolo. Verranno istruiti a posizionare tutta la massa corporea tollerabile sul FR in ogni momento e a far rotolare la massa corporea avanti e indietro lungo il rullo il più uniformemente possibile a una velocità di 50 battiti al minuto (cioè, 1 movimento rotatorio per 1 a 2s). Il tempo totale della tecnica è stimato tra 10 e 15 minuti (PEARCEY et al., 2015).
Altri nomi:
  • Rullo di schiuma
  • Automassaggio

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Coppia massima isometrica
Lasso di tempo: 30 minuti dopo gli interventi
La coppia di picco isometrica sarà misurata da una cella di carico di un dinamometro a trazione-compressione (EMGSystem, São José dos Campos, Brasile), con una capacità di 500 Kgf e una risoluzione di 0,1 kg, un set di cavi di fissaggio, un A/D scheda convertitore (EMGSystem, São José dos Campos, Brasile), collegata a un computer e analizzata dal software EMGSystem Lab V1.2_ 2010. Per ogni gruppo muscolare verranno eseguite da un minimo di 4 ad un massimo di 10 misurazioni per ogni movimento. Questa variazione nel numero di misurazioni è tale che l'ultima misurazione non è il valore più alto durante il test e in modo che i tre valori più alti differiscano di meno del 5%. Per l'analisi sarà considerato il valore più alto (NELLESSEN et al., 2015). Durante le valutazioni, durante la manovra verranno eseguiti incoraggiamenti verbali standardizzati e vigorosi, con l'obiettivo di stimolare l'individuo a esercitare il massimo sforzo durante l'intero tempo di contrazione muscolare. I dati saranno presentati in kgf.
30 minuti dopo gli interventi

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Percezione soggettiva dello sforzo
Lasso di tempo: 30 minuti dopo gli interventi
Percezione soggettiva dello sforzo secondo la scala Borg (FOSTER et al. 2001). La scala va da 0 (nessun dolore) a 10 (massimo dolore sopportabile). I dati saranno presentati in media punti.
30 minuti dopo gli interventi
Flessibilità
Lasso di tempo: 30 minuti dopo gli interventi
La flessibilità sarà valutata da Bank of Wells e Dilon (SIGNORI et al., 2008) e Lunge Test (CHISHOLM et al. 2012). I dati saranno presentati in centimetri (cm).
30 minuti dopo gli interventi
Forza muscolare
Lasso di tempo: 30 minuti dopo gli interventi
La potenza muscolare sarà valutata mediante la funzione generale di un singolo arto (Single Hop Test) (BOLGLA; KESKULA, 1997). I dati saranno presentati in centimetri (cm).
30 minuti dopo gli interventi
Agilità
Lasso di tempo: 30 minuti dopo gli interventi
L'agilità sarà valutata mediante t-test (LATORRE ROMÁN ; VILLAR MACIAS; GARCÍA PINILLOS, 2017). I dati saranno presentati in secondi (s)
30 minuti dopo gli interventi
Velocità
Lasso di tempo: 30 minuti dopo gli interventi
La velocità sarà valutata mediante test di 30 metri (PEARCEY et al., 2015). I dati saranno presentati in secondi (s).
30 minuti dopo gli interventi
Resistenza muscolare
Lasso di tempo: 30 minuti dopo gli interventi
La resistenza alla fatica muscolare sarà valutata mediante il sit-up test (TVETER et al., 2014). I dati saranno presentati dal numero di ripetizioni.
30 minuti dopo gli interventi
Pressione arteriosa sistemica
Lasso di tempo: 60 minuti dopo gli interventi
Il monitoraggio della pressione arteriosa (BP) (pressione arteriosa sistolica - SBP, pressione arteriosa diastolica - DBP e pressione arteriosa media - MBP) verrà eseguito utilizzando un monitor multiparametrico (Dixtal, modello 2021, Manaus, Brasile). Il bracciale sarà posizionato sul braccio destro con il paziente posizionato in posizione supina sulla barella. I dati saranno presentati in mmHg.
60 minuti dopo gli interventi
Variabilità del battito cardiaco
Lasso di tempo: 60 minuti dopo gli interventi
La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) sarà valutata prima dell'esercizio e dopo gli interventi. L'equilibrio autonomico sarà valutato dall'HRV, per l'acquisizione del segnale verrà utilizzato un impulso a frequenza polare modello 810i (GAMELIN; BERTHOTOIN; BOSQUET, 2016). L'acquisizione del segnale elettromiografico (frequenza di campionamento ECG - 1 kHz) delle serie temporali dell'intervallo RR sarà acquisita per intervallo continuo e avverrà prima e immediatamente dopo gli interventi. Per la raccolta dei dati il ​​volontario rimarrà sdraiato supino a riposo per 10 minuti e dopo essere rimasto in piedi per lo stesso periodo di tempo, dopo la procedura sarà ripetuta con controllo del respiro (16 movimenti al minuto; I/E: 2/3) (NARDI et al., 2017). L'analisi sarà effettuata mediante densità di potenza spettrale (European Society of Cardiology & The North American Society of Pacing and Electrophysiology, 1996). I dati saranno presentati in unità assolute (ms2) e le tue unità normalizzate (n.u.).
60 minuti dopo gli interventi
Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata
Lasso di tempo: I DOMS saranno valutati 24, 48 e 72 ore dopo il protocollo di esercizio.
Il dolore muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) sarà valutato mediante scala analogica visiva (EVA). La scala va da 0 (nessun dolore) a 10 (massimo dolore sopportabile).
I DOMS saranno valutati 24, 48 e 72 ore dopo il protocollo di esercizio.

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Universidade Federal de Santa Maria

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 giugno 2019

Completamento primario (Effettivo)

31 dicembre 2020

Completamento dello studio (Effettivo)

30 aprile 2021

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

10 dicembre 2019

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

14 dicembre 2019

Primo Inserito (Effettivo)

17 dicembre 2019

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

4 maggio 2021

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

30 aprile 2021

Ultimo verificato

1 aprile 2021

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • nº 047670

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

Dopo la pubblicazione dei risultati, i dati saranno messi a disposizione di qualsiasi ricercatore che ne faccia richiesta via email.

Dati/documenti di studio

  1. Set di dati del singolo partecipante
    Commenti informativi: Stiamo organizzando la disponibilità dei dati sul sito del Corso di Perfezionamento in Riabilitazione Funzionale dopo la pubblicazione.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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