增强式训练，提高足球运动员的爆发力和速度
2021年9月1日 更新者：Investigación en Hemofilia y Fisioterapia
通过增强式训练计划干预的有效性，提高青年球员的爆发力和速度。一项随机临床研究。
足球需要高速和高强度的大量动作。 增强式训练的应用可以提高足球运动员的爆发力和速度水平。
该研究的主要目的是评估基于增强式训练的计划对提高青少年足球运动员垂直跳跃的爆发力以及有球和无球跑动速度的有效性。
随机临床研究，简单盲法，有随访期。 30 名玩家将被随机分配到研究组：实验组和控制组。 干预将持续 4 周，每周 2 次，每次 20 分钟。 研究变量将是：手臂垂直反向运动跳跃测试和 20 厘米落差跳跃反应强度指数（爆发力）、无球跑动速度（20 米速度测试）、击球速度（最大踢球速度测试）、腘绳肌的延展性（坐姿和伸展测试）和腓肠肌的延展性（腿部运动基础）。 将使用 Kolmogorov Smirnov 的分析计算常态。 通过 t 学生测试，将计算评估之间的差异，并通过重复测量的方差分析，将计算受试者间的影响。 效果大小将通过 Cohen 公式获得。
预计在垂直跳跃的爆发力以及有球和无球的奔跑速度上都将获得提升。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
17
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Comunity Of Madrid
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Madrid、Comunity Of Madrid、西班牙、28670
- Universidad Europea de Madrid
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
14年 至 26年 (成人)
接受健康志愿者
不
有资格学习的性别
男性
描述
纳入标准：
- 卡斯蒂利亚莱昂青年足球运动员联合会
- 18岁以上
- 男性
- 他们每周至少训练两次。
排除标准：
- 受试者： 在开始研究时提出下肢肌肉骨骼损伤的医学诊断
- 过去一年因伤缺席比赛超过6个月的人
- 这是我们干预和随访期间另一项研究的实验阶段的一部分
- 他们没有参加至少 80% 的干预会议
- 未签署知情同意书。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：实验组
每个会话将持续 20 分钟，每周进行 2 天，为期 4 周。
在各队常规训练结束前，实验组将进行增强式训练计划。
干预结束后，实验组成员进行常规训练
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分配给实验组的受试者在四个星期内要遵循的增强式训练计划包括：深蹲跳跃、交替弓步、循环水平跳跃、水平左腿跳跃、水平右腿跳跃、垂直左腿跳跃、右腿垂直跳跃、深蹲箱跳，箱左腿跳，箱跳右腿，箱到箱深蹲跳，箱到箱左腿，箱到箱右腿。 在所有练习中，受试者将能够用手臂帮助自己，每个系列之间将有 120 秒的休息时间。 干预将在训练之前进行，每次训练之间至少要有 48 小时的休息时间。 |
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无干预：控制组
对照组中的运动员将不进行任何干预，继续他们的日常活动。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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治疗后和一个月时垂直跳跃基线爆发力的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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通过手臂垂直反向运动跳跃测试。
受试者将被放置在接触平台上的站立位置，它应该快速向下移动，然后使用手臂进行最大的垂直跳跃。
将测量以厘米为单位的跳跃距离。
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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治疗后和一个月时基线跑步速度的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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20米的速度测试将在平坦的草地上进行，有球和无球都进行。
最初，将在这 20 米中进行 3 次次级最大跑的特定热身，之后，受试者将进行 3 次 20 米的最大冲刺，中间休息 3 分钟。
比赛将从起跑线后 0.5 米处开始。
将测量受试者从起跑线到达 20 米线所需的时间。
将选择 3 次尝试中最快的冲刺时间。
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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治疗后和一个月时基线击球速度的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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通过最大踢球速度测试。
每个受试者将击打位于地面上的足球，指示他们获得最大速度。
他们必须用惯用腿以最大力量冲向球网，并跑 2 步。
球与网之间的距离为 4 米。
每个受试者将进行2次练习击球和3次最大力量击球，其中允许休息1分钟。
球的速度将通过距离球 2 米、距离地面 0.7 米的雷达测量
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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治疗后和一个月时腿筋伸展性相对于基线的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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这将通过应用坐姿和伸展测试来完成。
该测试将在受试者坐下、膝盖伸展且双脚弯曲 90º 的情况下进行，靠在专为实现该测试而设计的抽屉上。
从这个位置开始，敦促受试者逐渐并最大程度地弯曲躯干，同时伸直腿和手臂，同时保持最终位置 2 秒。
最终位置是测试的结果，评估当时指尖与脚底切线之间的距离（以厘米为单位）
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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治疗后和一个月时的基线腓肠肌三头肌伸展性的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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将对踝关节在负荷下的背屈进行评估。
它将用作 Leg Motion Basic 测量仪器。
受试者将被放置在站立位置（双臂交叉放在胸前），脚被提前放在工作台上进行评估，尊重其标记。
您应该在平台上移动垂直参考点的同时，让脚踝背屈膝盖向前。
重要的是要确保受试者在测试期间不会将脚后跟从地板上分离
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2020年3月2日
初级完成 (实际的)
2020年5月20日
研究完成 (实际的)
2020年6月10日
研究注册日期
首次提交
2020年2月27日
首先提交符合 QC 标准的
2020年2月27日
首次发布 (实际的)
2020年2月28日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2021年9月2日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2021年9月1日
最后验证
2021年9月1日
更多信息
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