Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Trening plyometryczny w poprawie siły wybuchowej i szybkości u piłkarzy

1 września 2021 zaktualizowane przez: Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Skuteczność interwencji poprzez program treningu plyometrycznego w poprawie siły eksplozywnej i szybkości u młodych zawodników. Randomizowane badanie kliniczne.

Piłka nożna wymaga dużej liczby akcji z dużą szybkością i intensywnością. Zastosowanie plyometrii może poprawić siłę eksplozywną i poziom szybkości u piłkarzy.

Głównym celem pracy jest ocena skuteczności programu opartego na ćwiczeniach plyometrycznych na poprawę siły eksplozywnej w wyskoku do pionu oraz szybkości w biegu z piłką i bez piłki u piłkarzy kategorii młodzieżowej.

Randomizowane badanie kliniczne, prosta ślepa próba, z okresem obserwacji. 30 graczy zostanie losowo przydzielonych do grup badawczych: eksperymentalnej i kontrolnej. Interwencja potrwa 4 tygodnie, z 2 cotygodniowymi sesjami trwającymi 20 minut. Badanymi zmiennymi będą: Pionowy Przeciwruchowy Skok z Ramieniem i Dwudziestocentymetrowy Wskaźnik Siły Reaktywnej (Siła Wybuchowa), prędkość biegu bez piłki i piłki (20-metrowy test prędkości), prędkość uderzenia piłki (Test Maksymalnej Prędkości Kopnięcia), rozciągliwość ścięgien podkolanowych (test siadania i sięgania) oraz mięśnia trójgłowego uda (podstawowy ruch nóg). Normalność zostanie obliczona za pomocą analizy Kołmogorowa Smirnowa. Za pomocą testu t-studenta zostaną obliczone różnice między ocenami, a za pomocą ANOVA powtarzanych pomiarów zostanie obliczony efekt między podmiotami. Wielkość efektu uzyskamy ze wzoru Cohena.

Oczekuje się poprawy siły eksplozywnej w wyskoku pionowym oraz szybkości biegu z piłką i bez piłki.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

17

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Hiszpania
    • Comunity Of Madrid
      • Madrid, Comunity Of Madrid, Hiszpania, 28670
        • Universidad Europea de Madrid

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

14 lat do 26 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Płeć kwalifikująca się do nauki

Męski

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Piłkarze młodzieżowi federacji w Kastylii i León
  • Ponad 18 lat
  • Męski
  • Że trenują co najmniej dwa razy w tygodniu.

Kryteria wyłączenia:

  • osoby, które w chwili rozpoczęcia badania przedstawiają diagnozę lekarską zmian narządu ruchu w kończynie dolnej
  • Którzy nie uczestniczyli w zawodach dłużej niż 6 miesięcy w wyniku kontuzji w ciągu ostatniego roku
  • Są one częścią fazy eksperymentalnej innego badania podczas naszej interwencji i okresu obserwacji
  • Że nie biorą udziału w co najmniej 80% sesji interwencyjnych
  • Nie podpisywać dokumentu świadomej zgody.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Zapobieganie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa eksperymentalna
Każda sesja będzie trwała 20 minut, odbywała się 2 dni w tygodniu przez okres 4 tygodni. Przed zakończeniem rutynowego treningu każdego zespołu, w grupie eksperymentalnej zostanie przeprowadzony program ćwiczeń plyometrycznych. Po zakończeniu interwencji członkowie grupy eksperymentalnej przejdą zwykłe szkolenie
Inny: Ćwiczenie plyometryczne

Program plyometryczny realizowany przez osoby przydzielone do grupy eksperymentalnej w ciągu czterech tygodni obejmuje: skoki z przysiadu, wykrok naprzemienny, cykliczny skok poziomy, skok poziomy lewą nogą, skok poziomy prawą nogą, skok pionowy lewą nogą, skok pionowy prawą nogą, skoki z przysiadu, skoki z pudełka na lewą nogę, skoki z pudełka na prawą nogę, skoki z przysiadu z pudełka na bok, lewą nogę z pudełka na lewą nogę, prawą nogę z pudełka na pudełko.

We wszystkich ćwiczeniach badani będą mogli pomagać sobie ramionami, a pomiędzy seriami zostanie zachowana 120-sekundowa przerwa na odpoczynek.

Interwencja zostanie przeprowadzona przed treningiem, z zachowaniem minimum 48 godzin odpoczynku pomiędzy sesjami.
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Sportowcy z grupy kontrolnej nie będą wykonywać żadnych interwencji, kontynuując swoją zwykłą rutynę.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana w stosunku do wyjściowej siły eksplozywnej w skoku pionowym po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Poprzez test skoku w pionie z przeciwwagą z rękami. Badany zostanie umieszczony w pozycji stojącej na platformie kontaktowej, powinien wykonać szybki ruch w dół, a następnie maksymalny wyskok w pionie za pomocą ramion. Zmierzona zostanie przebyta odległość w centymetrach.
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana w stosunku do wyjściowej prędkości biegu po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Na płaskiej nawierzchni trawiastej zostanie przeprowadzony test szybkości na dystansie 20 metrów, który zostanie przeprowadzony zarówno z piłką, jak i bez piłki. Na początek przewidziana jest swoista rozgrzewka składająca się z 3 biegów submaksymalnych na tych 20 metrach, po których zawodnicy wykonają 3 sprinty maksymalne na 20 metrów, z 3 minutami odpoczynku pomiędzy nimi. Bieg rozpocznie się z obiektem 0,5 metra za linią startu. Mierzony będzie czas, jaki zajmuje zawodnikowi dotarcie z linii startu do linii 20 metrów. Wybrany zostanie najszybszy czas sprintu z 3 prób.
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Zmiana w stosunku do wyjściowej prędkości uderzenia piłki po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Poprzez test maksymalnej prędkości kopania. Każdy badany uderza piłkę nożną znajdującą się na ziemi, instruując go, aby osiągnął maksymalną prędkość. Muszą uderzać z maksymalną siłą w kierunku siatki dominującą nogą i biegiem 2 kroków. Odległość między piłką a siatką wyniesie 4 metry. Każdy badany wykona 2 uderzenia próbne i 3 uderzenia o maksymalnej sile, z których będzie dozwolony 1 minuta odpoczynku. Prędkość piłki będzie mierzona za pomocą radaru umieszczonego 2 metry od piłki i 0,7 metra od podłoża
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Zmiana rozciągliwości ścięgna podkolanowego w porównaniu z wartością wyjściową po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Zostanie to zrobione poprzez zastosowanie testu siadania i sięgania. Ten test zostanie przeprowadzony z badanym w pozycji siedzącej, z wyprostowanymi kolanami i stopami w zgięciu 90º umieszczonymi w obu przypadkach, przy szufladzie przeznaczonej do przeprowadzenia tego testu. Z tej pozycji badany jest zachęcany do stopniowego i maksymalnego zgięcia tułowia z wyciągniętymi nogami i rękami, utrzymując ostateczną pozycję przez 2 sekundy. Ostateczna pozycja jest wynikiem testu oceniającego w tym czasie odległość (w centymetrach), jaka istnieje między czubkami palców a styczną do podeszew stóp
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Zmiana rozciągliwości mięśnia trójgłowego łydki w porównaniu z wartością wyjściową po leczeniu i po miesiącu
Ramy czasowe: Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna
Przeprowadzona zostanie ocena zgięcia grzbietowego stawu skokowego pod obciążeniem. Posłuży jako przyrząd pomiarowy Leg Motion Basic. Badany zostanie umieszczony w pozycji stojącej (ramiona skrzyżowane na klatce piersiowej) ze stopą do wcześniejszej oceny na powierzchni roboczej, przestrzegając oznaczeń. Powinieneś wykonać zgięcie grzbietowe stawu skokowego do przodu w kolanie podczas przesuwania odniesienia pionowego na platformie. Ważne jest, aby osoba badana nie odrywała pięty od podłogi podczas badania
Wizyta przesiewowa, w ciągu pierwszych siedmiu dni po leczeniu i po miesiącu wizyta kontrolna

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Investigación en Hemofilia y Fisioterapia

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

2 marca 2020

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

20 maja 2020

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

10 czerwca 2020

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

27 lutego 2020

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

27 lutego 2020

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

28 lutego 2020

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

2 września 2021

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

1 września 2021

Ostatnia weryfikacja

1 września 2021

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • PLYO

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Ćwiczenie plyometryczne

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Guatemala

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj