Oceanix 补充剂对恢复的短期影响

本研究的目的是在为期一周的高强度阻力训练方案后，检查 Oceanix 补充剂对等距大腿中部拉力动力学和唾液免疫球蛋白 A（免疫功能指数）的影响。 该研究将以随机、双盲、安慰剂对照、平行的方式进行。 受试者将根据筛选期间和基线测试之前在等距大腿中部拉力评估中达到的峰值力分为四分位数。 来自每个四分位数的受试者将被随机分为治疗和/或安慰剂条件。 补充条件将在外观相同的胶囊和容器中提供。 补充剂合规性将通过补充剂日志和在第 21 天收集补充剂容器来确定。 将指示受试者在研究期间不要食用其他营养补充剂。

随机化后，将对受试者进行等距大腿中部拉力和唾液免疫球蛋白 A 的基线测试。基线测试后，将给予受试者各自的补充条件，并指导受试者连续 21 天每天食用一份 (25mg)。 对于第 1 天到第 14 天，受试者将被指示在当天的第一顿饭中消耗他们的条件，并且他们将被要求在这段时间内避免进行阻力训练。 受试者将在第 15 天到第 19 天接受为期五天的高强度阻力训练方案，并且他们将被指示在训练课程前约 30 分钟消耗他们的条件。 受试者将在第 20 天和第 21 天（完成培训协议后 24 小时和 48 小时）以与基线相同的方式完成后续测试，在他们到达实验室前约 30 分钟消耗他们的条件。

为期五天的阻力训练方案将包括两次下肢训练、两次上肢训练和一次全身训练。 在协议的前四天进行的锻炼组将有针对性地重复最大负荷，以便完成或接近肌肉衰竭。 在协议的第五天，受试者将执行多组自重后脚抬高分腿蹲，共 10 组（每条腿交替进行 5 组）。 将指示受试者保持在可听节拍器上设置的节奏，节拍器将设置为向下一秒和向上一秒。 这些组的失败将被定义为 1) 意志力肌肉衰竭或 2) 未能以规定的节拍器节奏完成连续两次重复。 受试者将在两组之间休息一分钟。 在所有训练课程之前，受试者将进行动态热身，在所有训练课程之后，受试者将通过在课程中静态拉伸目标肌肉群来完成放松。 所有热身、阻力训练和放松训练都将由训练有素的研究人员监督。 所有培训课程将至少间隔 24 小时。