De kortsiktiga effekterna av Oceanix-tillskott på återhämtning

Syftet med denna studie kommer att vara att undersöka effekterna av Oceanix-tillskott på isometrisk dragkraftskinetik i mitten av låret och salivimmunoglobulin A (index för immunfunktion) efter ett intensivt träningsprotokoll under en vecka. Studien kommer att genomföras på ett randomiserat, dubbelblindt, placebokontrollerat, parallellt sätt. Försökspersonerna kommer att stratifieras i kvartiler baserat på den maximala kraften som uppnåtts i den isometriska mitten av lårdragningsbedömningen under screening och före baslinjetestning. Försökspersoner från varje kvartil kommer att delas slumpmässigt in i behandlings- och/eller placebotillstånd. Tilläggsvillkor kommer att tillhandahållas i visuellt identiska kapslar och behållare. Tilläggsefterlevnad kommer att fastställas via tilläggsloggar och insamling av tilläggsbehållare dag 21. Försökspersonerna kommer att instrueras att avstå från att konsumera andra näringstillskott under studiens varaktighet.

Efter randomisering kommer försökspersonerna att baslinjetestas på isometriskt midlårdrag och salivimmunoglobulin A. Efter baslinjetestning kommer försökspersonerna att ges sina respektive tilläggsvillkor och kommer att instrueras att konsumera en portion (25 mg) om dagen under 21 dagar i följd. Under dagarna 1 till 14 kommer försökspersonerna att instrueras att äta sitt tillstånd med sin första måltid på dagen, och de kommer att uppmanas att avstå från styrketräning under denna tidsram. Försökspersonerna kommer att genomgå ett fem dagars intensivt motståndsträningsprotokoll dag 15 till dag 19, och de kommer att instrueras att konsumera sitt tillstånd cirka 30 minuter före träningspasset. Försökspersonerna kommer att slutföra uppföljningstestning på ett sätt som är identiskt med baslinjen på dag 20 och 21 (24 och 48 timmar efter avslutad träningsprotokoll) och konsumerar sitt tillstånd cirka 30 minuter före ankomsten till laboratoriet.

Det fem dagar långa styrketräningsprotokollet kommer att bestå av två nedre, två övre och ett helkroppspass. Träningsset som utförs under de första fyra dagarna av protokollet kommer att vara inriktade på att upprepa maximala belastningar så att set kommer att utföras till eller nära muskelsvikt. På den femte dagen av protokollet kommer försökspersonerna att utföra uppsättningar av kroppsviktande bakfotsförhöjda delade knäböj till misslyckande i totalt 10 set (5 set med varje ben på ett alternerande sätt). Försökspersonerna kommer att instrueras att behålla kadensen på en hörbar metronom, som kommer att ställas in på en sekund nedåt och en sekund uppåt. Misslyckande för dessa set kommer att definieras som 1) viljemässig muskelsvikt eller 2) misslyckande att genomföra två på varandra följande repetitioner vid den föreskrivna metronomkadensen. Ämnen vilar i en minut mellan seten. Före alla träningspass kommer försökspersonerna att utföra en dynamisk uppvärmning, och efter alla träningspass kommer försökspersonerna att avsluta en nedkylning med statisk stretching av de riktade muskelgrupperna med passet. Alla uppvärmnings-, motståndstränings- och nedkylningspass kommer att övervakas av utbildad forskarpersonal. Alla träningspass kommer att vara åtskilda med minst 24 timmar.