De kortetermijneffecten van Oceanix-suppletie op herstel

Het doel van deze studie is het onderzoeken van de effecten van Oceanix-suppletie op de isometrische trekkrachtkinetiek in het midden van de dijen en speekselimmunoglobuline A (index van de immuunfunctie) na een week intensief weerstandstrainingsprotocol. De studie zal op een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde, parallelle manier worden uitgevoerd. Proefpersonen zullen worden gestratificeerd in kwartielen op basis van de piekkracht die is bereikt in de isometrische mid-thigh pull-beoordeling tijdens het scherm en voorafgaand aan de basislijntest. Proefpersonen uit elk kwartiel worden willekeurig verdeeld in behandelings- en/of placebocondities. Supplementen worden geleverd in visueel identieke capsules en containers. De naleving van supplementen wordt bepaald via supplementlogboeken en het verzamelen van supplementcontainers op dag 21. De proefpersonen zullen worden geïnstrueerd om tijdens de duur van het onderzoek geen andere voedingssupplementen te consumeren.

Na randomisatie zullen proefpersonen worden getest op isometrische mid-thigh pull en speekselimmunoglobuline A. Na basislijntesten zullen proefpersonen hun respectievelijke supplementcondities krijgen en worden geïnstrueerd om gedurende 21 opeenvolgende dagen één portie (25 mg) per dag te consumeren. Gedurende dag 1 tot en met 14 zullen proefpersonen worden geïnstrueerd om hun toestand te consumeren bij hun eerste maaltijd van de dag, en ze zullen worden gevraagd om gedurende deze periode af te zien van weerstandstraining. De proefpersonen ondergaan een vijfdaags intensief weerstandstrainingsprotocol op dag 15 tot dag 19, en ze zullen worden geïnstrueerd om hun toestand ongeveer 30 minuten voorafgaand aan de trainingssessie te consumeren. Proefpersonen zullen op dag 20 en 21 (24 en 48 uur na voltooiing van het trainingsprotocol) vervolgtesten voltooien op een manier die identiek is aan de uitgangswaarde, ongeveer 30 minuten voor hun aankomst in het laboratorium.

Het vijfdaagse weerstandstrainingsprotocol zal bestaan ​​uit twee onder-, twee boven- en één volledige lichaamstraining. Trainingssets die op de eerste vier dagen van het protocol worden uitgevoerd, zullen gericht zijn op het herhalen van maximale belastingen, zodat sets zullen worden uitgevoerd tot of nabij spierfalen. Op de vijfde dag van het protocol zullen de proefpersonen sets van met hun lichaamsgewicht gesplitste squats met de achterste voet omhoog brengen totdat ze mislukken, in totaal 10 sets (5 sets met elk been op een afwisselende manier). De proefpersonen zullen worden geïnstrueerd om de cadans ingesteld op een hoorbare metronoom aan te houden, die wordt ingesteld op een seconde naar beneden en een seconde naar boven. Falen voor deze sets wordt gedefinieerd als 1) vrijwillig spierfalen of 2) het niet voltooien van twee opeenvolgende herhalingen met de voorgeschreven metronoomcadans. De proefpersonen rusten één minuut tussen de sets. Voorafgaand aan alle trainingssessies voeren de proefpersonen een dynamische warming-up uit en na alle trainingssessies voltooien de proefpersonen een cooling-down met statisch rekken van de beoogde spiergroepen tijdens de sessie. Alle warming-up-, weerstandstraining- en cooling-downsessies worden begeleid door getraind onderzoekspersoneel. Tussen alle trainingen zit minimaal 24 uur tussen.