在 COVID-19 隔离期间，基于 Web 的温和身体伸展运动可缓解孤独感并改善心理健康
2021年2月22日 更新者：Teoh Siew Li、Monash University Malaysia
在 COVID-19 大流行期间，个人必须待在家里隔离，以降低病毒传播的风险。 根据居住者的数量和可用的居住空间，这可能会导致家庭拥挤，从而影响心理健康。 此外，包括餐厅、咖啡馆在内的休闲设施关闭，以及自我隔离和社交距离的需要，导致了孤独感。 对“孤独”的关注最近有所上升，并被描述为一种流行病，尤其是当它被证明与各种疾病以及死亡风险增加有关时。 对隔离参与者进行的研究表明，心理健康问题增加，包括焦虑、压力和抑郁。
正念干预已被证明可以缓解包括孤独在内的心理健康问题。 然而，迄今为止，检验远程正念干预有效性的研究有限。 该提案旨在提供一个远程正念计划，即使在隔离期间，参与者也可以轻松访问。 该干预措施将调查提升普通人群所面临的心理健康问题的有效性和安全性。
研究概览
详细说明
孤独感、正念和生活质量将作为研究的主要结果进行评估。
正念视频将用作参与者的干预，并与具有类似视频内容但没有正念成分的组进行比较。
2-4 周后将在各组之间评估主要结果变化的影响。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
70
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Selangor
-
Subang Jaya、Selangor、马来西亚、47500
- Monash University Malaysia
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 及以上 (成人、年长者)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 成人参与者
排除标准：
- 没有任何
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：正念臂
大约 20 分钟的视频内容是由具有教学经验的认证教师在干预之前录制的。
20 分钟的课程包括一系列身体伸展运动（大约 17 种不同的从头到脚的轻柔简单伸展运动），并结合呼吸技巧（即何时吸气和呼气）。
全身伸展运动以坐姿进行，最好在运动垫上进行。
如上所述，参加者必须每周至少 5 天按照指导视频进行伸展运动，持续时间至少为 2 周。
视频将上传到网页，要求参与者登录并观看视频。
网页和视频可通过电脑和手机访问。
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结合呼吸技巧，轻柔地伸展身体
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有源比较器：非正念手臂
在这项研究中，对于对照组，参与者被指导使用与干预组相似的视频内容，但不包括呼吸技术，因为呼吸技术被假设为正念的关键组成部分。
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轻柔的身体伸展，无需呼吸技巧
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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孤独感（UCLA-8 孤独感量表）
大体时间：2-4周
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使用加州大学洛杉矶分校 (UCLA)-8 孤独感量表测量；得分越高表明孤独感水平越高
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2-4周
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正念（FFMQ）
大体时间：2-4周
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五面正念问卷（FFMQ）；分数越高表示正念水平越高
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2-4周
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生活质量（EQ-5D-5L 问卷）
大体时间：2-4周
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EQ-5D-5L问卷；分数越高表示生活质量越高
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2-4周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Siew Li Teoh, PhD、Monash University Malaysia
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2020年8月26日
初级完成 (实际的)
2020年12月31日
研究完成 (实际的)
2020年12月31日
研究注册日期
首次提交
2020年5月18日
首先提交符合 QC 标准的
2020年5月18日
首次发布 (实际的)
2020年5月19日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2021年2月24日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2021年2月22日
最后验证
2021年2月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- 180320201
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
不
IPD 计划说明
根据要求直接联系研究人员
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
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