Нежная растяжка тела на основе Интернета, чтобы облегчить одиночество и улучшить умственную работоспособность во время периода изоляции COVID-19

Во время пандемии COVID-19 люди вынуждены оставаться дома на карантине, чтобы снизить риск передачи вируса. В зависимости от количества жильцов и имеющейся жилой площади это может привести к скученности в доме, что может сказаться на психическом здоровье. Кроме того, закрытие мест отдыха, в том числе ресторанов, кафе и необходимость самоизоляции и социального дистанцирования привели к одиночеству. В последнее время внимание к «одиночеству» растет, и его описывают как эпидемию, особенно когда было показано, что оно связано с различными заболеваниями, а также с повышенным риском смертности. Исследования, проведенные на участниках в изоляции, показали увеличение проблем с психическим здоровьем, включая тревогу, стресс и депрессию.

Было показано, что вмешательство осознанности облегчает проблемы с психическим здоровьем, включая одиночество. Однако на сегодняшний день существует ограниченное количество исследований, изучающих эффективность дистанционного вмешательства осознанности. Это предложение направлено на предоставление удаленной программы осознанности, которая может быть легко доступна участникам даже во время периода изоляции. В рамках этого вмешательства будет изучена эффективность и безопасность решения проблем психического здоровья, с которыми сталкивается население в целом.