H-COVID 项目：在 COVID-19 大流行期间评估超简短的在线材料

状态焦虑的升高在适度和暂时的情况下，在大流行的情况下具有适应性功能，促进自我保护和社会疏远等健康行为。 然而，对于一些人来说，升高的状态焦虑会转变为焦虑症，造成过度的痛苦和损害。 在 COVID-19 大流行期间，近 33% 的武汉居民和中国公民的广泛性焦虑症筛查呈阳性，与 COVID-19 相关的无法控制、持续存在的担忧强烈预示着 GAD 的存在。 同样，大型调查表明，美国公民的焦虑症状水平正在上升。

这一发现与大量文献相吻合，表明人们对自己的焦虑缓冲有更强的感知控制，可以对抗各种焦虑症。 因此，在 COVID-19 的背景下，迫切需要可以加强对焦虑的感知控制的材料，从而降低焦虑症发作的风险。 理想情况下，此类材料 (1) 绝不会破坏积极的健康行为，例如保持社交距离，并且 (2) 具有大规模、即时可及性的能力。 由于需要保持社交距离，基于互联网的干预措施在 COVID-19 大流行阶段可能特别有价值，并且已经扩大规模以满足中国的需求。 然而，从基于互联网的干预中退出的比例高达 83%，干预参与是一个常见问题。 幸运的是，单次体验 (SSE) 可以改善心理健康相关的结果，其效果大小与多次疗法相似，我们团队的试验数据表明它们可以增加一般感知控制（组内 dz = 0.70）。

这个项目的目标是测试一个基于网络的平台，人们可以在这个平台上秘密访问并提供简短活动的反馈，称为“单次体验”（SSE），长度约为 8 分钟，完全自我管理，并且基于计算机（包含 COVID 焦虑和项目保持 COVID 自由）。 遵循与这些经验相同的最佳实践的先前活动已被证明可以安全完成；预测心理压力显着减少；并且是完全自我管理的。 我们将通过 Prolific 的在线平台招募美国的加权概率样本，N = 500。 从 SSE 收集的所有数据都将保密，将记录的唯一可识别信息是参与者的 Prolific ID 以促进补偿，在支付补偿后将其从数据中删除。 那些选择完成这些活动的人可以选择向他们的同行提交他们的建议，并将其匿名发布到基于网络的平台上。 这将为人们提供一种易于参与的活动选择，旨在促进健康的应对技能和适应力，让他们在一个温馨的环境中与他人学习和分享经验。