H-COVID projekt: Hiperrövid, online anyagok értékelése a COVID-19 világjárvány idején

A szorongásos állapot emelkedése, ha mérsékelt és átmeneti, alkalmazkodó funkciót tölt be pandémiás kontextusban, elősegítve az egészségmagatartást, például az önvédelmet és a társadalmi távolságtartást. Néhány embernél azonban az emelkedett állapotú szorongás szorongásos zavarokká alakul át, ami indokolatlan szenvedést és károsodást okoz. Mind a vuhani lakosok, mind a kínai állampolgárok csaknem 33%-a szűrt pozitívan generalizált szorongásos zavarra a COVID-19 világjárvány idején, és a COVID-19-hez kapcsolódó, ellenőrizhetetlen, tartós aggodalmak erősen előre jelezték a GAD jelenlétét. Hasonlóképpen, nagy felmérések azt mutatják, hogy a szorongásos tünetek szintje emelkedik az Egyesült Államok állampolgárai körében.

Ez a megállapítás összhangban van a nagy mennyiségű irodalommal, amelyek azt jelzik, hogy az ember erősebben érzékeli a saját szorongásos puffereit a különféle szorongásos rendellenességek ellen. Így a COVID-19 összefüggésében égető szükség van olyan anyagokra, amelyek erősíthetik a szorongás feletti észlelt kontrollt, ezáltal csökkentve a szorongásos zavar kialakulásának kockázatát. Ideális esetben az ilyen anyagok (1) semmilyen módon nem ássák alá a pozitív egészségmagatartást, például a társadalmi távolságtartást, és (2) széles körű, azonnali hozzáférhetőséget biztosítanak. Az internetes beavatkozások különösen értékesek lehetnek a COVID-19 világjárvány idején a társadalmi távolságtartás szükségessége miatt, és már kibővültek a kínai igények kielégítésére. Az internet alapú beavatkozásokból azonban akár 83%-ot is elérhet a lemorzsolódás, és gyakori probléma a beavatkozási kötelezettségvállalás. Szerencsére az egymenetes tapasztalatok (SSE) hasonló hatásméretekkel javíthatják a mentális egészséggel kapcsolatos eredményeket, mint a több alkalomból álló terápiák, és a csapatunk kísérleti adatai azt sugallják, hogy növelhetik az általános észlelt kontrollt (a csoporton belül dz = 0,70).

A projekt célja egy olyan webalapú platform tesztelése, ahol az emberek bizalmasan hozzáférhetnek, és visszajelzést adhatnak azokról a rövid tevékenységekről, az úgynevezett „single-session experiences” (SSE), amelyek körülbelül 8 percesek, és teljes egészében saját maguk adminisztrálják. számítógép-alapú (COVID Anxiet és Project Remain COVID Free). Az ezen tapasztalatokkal megegyező bevált gyakorlatokat követő korábbi tevékenységek biztonságosnak bizonyultak; a pszichológiai szorongás jelentős csökkenését jósolta; és teljesen önigazgatásúak. Súlyozott valószínűségű mintát veszünk fel az Egyesült Államokból a Prolific online platformján keresztül, N = 500. Az SSE-ktől gyűjtött összes adat bizalmas, és az egyetlen azonosítható információ, amely rögzítésre kerül, a résztvevők kártalanítását elősegítő Prolific ID-je, amely a kártérítés kifizetése után törlésre kerül az adatok közül. Azoknak, akik úgy döntenek, hogy elvégzik a tevékenységeket, lehetőségük van tanácsaikat elküldeni társaiknak, és névtelenül közzétenni a web-alapú platformon. Ez lehetőséget biztosít az embereknek egy könnyen elérhető tevékenységre, amelynek célja az egészséges megküzdési készség és az ellenálló képesség előmozdítása egy barátságos környezetben, amelyen keresztül másokkal tanulhatnak és megoszthatják tapasztalataikat.