Projekt H-COVID: Vyhodnocení hyperstručných, online materiálů během pandemie COVID-19

Zvýšení stavové úzkosti, když je mírné a dočasné, slouží adaptační funkci v pandemických kontextech a usnadňuje zdravotní chování, jako je sebeobrana a sociální distancování. U některých lidí však úzkost ve zvýšeném stavu přechází v úzkostné poruchy, což způsobuje nepřiměřené utrpení a poškození. Téměř 33 % obyvatel Wu-chanu i čínských občanů mělo pozitivní screening na generalizovanou úzkostnou poruchu během pandemie COVID-19, přičemž nekontrolovatelné, přetrvávající obavy související s COVID-19 silně předpovídaly přítomnost GAD. Podobně velké průzkumy naznačují, že úroveň příznaků úzkosti mezi občany Spojených států stoupá.

Toto zjištění je v souladu s velkým množstvím literatury, která naznačuje silnější vnímanou kontrolu nad vlastními úzkostnými nárazníky proti různým úzkostným poruchám. V kontextu COVID-19 tedy existuje naléhavá potřeba materiálů, které by mohly posílit vnímanou kontrolu nad úzkostí, a tím snížit riziko vzniku úzkostné poruchy. V ideálním případě by takové materiály (1) v žádném případě nepodkopávaly pozitivní zdravotní chování, jako je sociální distancování, a (2) měly kapacitu pro širokou a okamžitou dostupnost. Internetové intervence mohou být zvláště cenné během pandemické fáze COVID-19 kvůli potřebě sociálního odstupu a již se rozšířily, aby řešily potřeby v Číně. Odstoupení od intervencí na internetu však může být až 83 % a zapojení do intervencí je častým problémem. Naštěstí zkušenosti s jedním sezením (SSE) mohou zlepšit výsledky související s duševním zdravím s podobnou velikostí účinku jako terapie s více sezeními a pilotní data našeho týmu naznačují, že mohou zvýšit obecnou vnímanou kontrolu (v rámci skupiny dz = 0,70).

Cílem tohoto projektu je otestovat webovou platformu, kde mohou lidé důvěrně přistupovat ke krátkým aktivitám a poskytovat jim zpětnou vazbu, nazývané „zážitky z jednoho sezení“ (SSE), které trvají asi 8 minut, jsou plně spravovány samy a na počítači (obsahuje úzkost COVID a projekt zůstává bez COVID). Ukázalo se, že předchozí činnosti podle stejných osvědčených postupů jako tyto zkušenosti jsou bezpečné; předpovídalo významné snížení psychického utrpení; a jsou zcela spravovány samy. Prostřednictvím online platformy společnosti Prolific získáme vzorek Spojených států s váženou pravděpodobností, N = 500. Všechna data shromážděná od SSE budou důvěrná a jedinou identifikovatelnou informací, která bude zaznamenána, je Prolific ID účastníka pro usnadnění kompenzace, která bude po vyplacení kompenzace z údajů vymazána. Ti, kteří se rozhodnou aktivity dokončit, mají možnost předložit své rady svým kolegům a nechat je anonymně zveřejnit na webové platformě. Lidé tak budou mít možnost snadno dostupné činnosti, která je navržena tak, aby podporovala zdravé zvládání dovedností a odolnost v přívětivém prostředí, ve kterém se mohou učit s ostatními a sdílet zkušenosti.