Projekti H-COVID: Hyperlyhyiden verkkomateriaalien arviointi COVID-19-pandemian aikana

Tilanteen kohoaminen, kun se on kohtalaista ja tilapäistä, palvelee mukautuvaa tehtävää pandemiatilanteissa, mikä helpottaa terveyskäyttäytymistä, kuten itsesuojelua ja sosiaalista etäisyyttä. Kuitenkin joillekin ihmisille kohonnut tilan ahdistus siirtyy ahdistuneisuushäiriöihin, mikä aiheuttaa kohtuutonta kärsimystä ja heikkenemistä. Lähes 33 prosentilla sekä Wuhanin asukkaista että Kiinan kansalaisista seulottiin positiivinen yleistynyt ahdistuneisuushäiriö COVID-19-pandemian aikana, ja hallitsemattomat, jatkuvat COVID-19-ongelmat ennustavat vahvasti GAD:n esiintymistä. Samoin suuret tutkimukset osoittavat, että ahdistuneisuusoireet lisääntyvät Yhdysvaltojen kansalaisten keskuudessa.

Tämä havainto on linjassa suuren kirjallisuuden kanssa, joka osoittaa, että omat ahdistuneisuuspuskurit koetaan vahvemmin hallittavaksi erilaisia ​​ahdistuneisuushäiriöitä vastaan. Näin ollen COVID-19:n yhteydessä tarvitaan kipeästi materiaaleja, jotka voivat vahvistaa koettua ahdistuksen hallintaa ja vähentää siten ahdistuneisuushäiriön puhkeamisen riskiä. Ihannetapauksessa tällaiset materiaalit (1) eivät millään tavalla heikennä positiivista terveyskäyttäytymistä, kuten sosiaalista etäisyyttä, ja (2) niillä olisi kapasiteettia laajamittaiseen, välittömään saatavuuteen. Internet-pohjaiset interventiot voivat olla erityisen arvokkaita COVID-19-pandemiavaiheessa sosiaalisen etäisyyden tarpeen vuoksi, ja niitä on jo laajennettu vastaamaan Kiinan tarpeita. Internet-pohjaisista interventioista keskeyttäneistä voi kuitenkin olla jopa 83 prosenttia, ja interventioon sitoutuminen on yleinen ongelma. Onneksi yhden istunnon kokemukset (SSE) voivat parantaa mielenterveyteen liittyviä tuloksia samanlaisilla vaikutuksilla kuin usean istunnon terapiat, ja tiimimme pilottitiedot viittaavat siihen, että ne voivat lisätä yleistä koettua kontrollia (ryhmän sisällä dz = 0,70).

Tämän projektin tavoitteena on testata verkkopohjaista alustaa, jossa ihmiset voivat luottamuksellisesti käyttää ja antaa palautetta lyhyistä aktiviteeteista, joita kutsutaan "single-session experiences" (SSE), jotka ovat noin 8 minuutin pituisia, täysin itse hallinnoimia. tietokonepohjainen (sisältää COVID Anxietyn ja Project Remain COVID Free). Aiemmat toiminnot, jotka noudattavat samoja parhaita käytäntöjä kuin nämä kokemukset, ovat osoittautuneet turvallisiksi suorittaa; ennustettu psykologisen ahdistuksen merkittävää vähenemistä; ja ne ovat täysin itsehallinnollisia. Rekrytoimme painotetun todennäköisyyden otoksen Yhdysvalloista Prolificin verkkoalustan kautta, N = 500. Kaikki SSE:iltä kerätyt tiedot ovat luottamuksellisia, ja ainoa tunnistettavissa oleva tieto, joka tallennetaan, on osallistujien korvauksen helpottamiseksi Prolific ID, joka poistetaan tiedoista korvauksen maksamisen jälkeen. Niillä, jotka päättävät suorittaa toiminnot, on mahdollisuus lähettää neuvonsa kollegoilleen ja julkaista ne nimettömänä verkkopohjaiselle alustalle. Tämä tarjoaa ihmisille mahdollisuuden helposti saavutettavaan toimintaan, joka on suunniteltu edistämään terveitä selviytymistaitoja ja kestävyyttä kutsuvassa ympäristössä, jonka kautta he voivat oppia muiden kanssa ja jakaa kokemuksia.