Projekt H-COVID: Ocena hiperkrótkich materiałów online podczas pandemii COVID-19

Podwyższony stan lęku, gdy jest umiarkowany i tymczasowy, pełni funkcję adaptacyjną w kontekście pandemii, ułatwiając zachowania zdrowotne, takie jak samoobrona i dystans społeczny. Jednak u niektórych osób podwyższony stan lęku przechodzi w zaburzenia lękowe, powodując nadmierne cierpienie i upośledzenie. Prawie 33% zarówno mieszkańców Wuhan, jak i obywateli Chin uzyskało pozytywny wynik badań przesiewowych pod kątem uogólnionych zaburzeń lękowych podczas pandemii COVID-19, przy czym niekontrolowane, uporczywe zmartwienia związane z COVID-19 silnie przewidywały obecność GAD. Podobnie duże ankiety wskazują, że poziom objawów lękowych rośnie wśród obywateli Stanów Zjednoczonych.

To odkrycie jest zgodne z obszerną literaturą wskazującą na silniejszą postrzeganą kontrolę nad własnymi buforami lękowymi przeciwko różnym zaburzeniom lękowym. Dlatego w kontekście COVID-19 istnieje pilna potrzeba materiałów, które mogłyby wzmocnić postrzeganą kontrolę nad lękiem, zmniejszając w ten sposób ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych. Idealnie byłoby, gdyby takie materiały (1) w żaden sposób nie podważały pozytywnych zachowań zdrowotnych, takich jak dystans społeczny, oraz (2) miałyby zdolność natychmiastowej dostępności na szeroką skalę. Interwencje internetowe mogą być szczególnie cenne na etapie pandemii COVID-19 ze względu na konieczność zachowania dystansu społecznego i zostały już zwiększone, aby zaspokoić potrzeby w Chinach. Jednak rezygnacja z interwencji internetowych może sięgać nawet 83%, a zaangażowanie w interwencje jest częstym problemem. Na szczęście doświadczenia z jedną sesją (SSE) mogą poprawić wyniki związane ze zdrowiem psychicznym przy podobnych rozmiarach efektów jak terapie wielosesyjne, a dane pilotażowe naszego zespołu sugerują, że mogą one zwiększyć ogólną postrzeganą kontrolę (dz = 0,70 w grupie).

Celem tego projektu jest przetestowanie platformy internetowej, do której ludzie mogą w sposób poufny uzyskiwać dostęp i przekazywać informacje zwrotne na temat krótkich działań, zwanych „doświadczeniami w jednej sesji” (SSE), które trwają około 8 minut, są całkowicie samodzielne i oparte na komputerze (Contain COVID Anxiety i Project Remain COVID Free). Wykazano, że wcześniejsze działania zgodne z tymi samymi najlepszymi praktykami, co te doświadczenia, są bezpieczne; przewidywane znaczne zmniejszenie cierpienia psychicznego; i są całkowicie samodzielne. Za pośrednictwem platformy internetowej Prolific zwerbujemy próbę ważoną z prawdopodobieństwem prawdopodobieństwa w Stanach Zjednoczonych, N = 500. Wszystkie dane zebrane z SSE będą poufne, a jedyne możliwe do zidentyfikowania informacje, które zostaną zapisane, to identyfikator Prolific uczestników w celu ułatwienia odszkodowania, który zostanie usunięty z danych po wypłacie odszkodowania. Ci, którzy zdecydują się ukończyć działania, mają możliwość przedstawienia swoich porad innym i opublikowania ich anonimowo na platformie internetowej. Zapewni to ludziom możliwość łatwo dostępnego zajęcia mającego na celu promowanie zdrowych umiejętności radzenia sobie i odporności w przyjaznym środowisku, dzięki któremu będą mogli uczyć się z innymi i dzielić się doświadczeniami.