患有髌股关节疼痛的女性跑步者的力量训练

髌股关节疼痛 (PFP​​) 是一种常见的跑步相关损伤，通常被称为跑步膝。 这种情况通常表现为膝盖前部膝盖骨周围或后面的疼痛。 这种伤害发生在女性身上的频率是女性的两倍，并且通常与大腿和臀部肌肉无力以及跑步方式改变有关。 需要进行大重量力量训练以改善肌肉无力；然而，这会给膝关节带来很大的负担，PFP 患者很难在不增加疼痛和关节不适的情况下进行这种级别的训练。 血流限制训练 (BFRT) 是一种很有前途的替代方法，可以安全地改善肌肉无力，同时减少膝关节负荷。 使用 BFRT，在大腿上施加加压带，以便在患者锻炼时部分限制血流，从而减少输送到肌肉的氧气量。 肌肉缺氧加上力量训练会在肌肉内形成一种环境，从而导致低重量力量训练能够提供与大重量力量训练相同的效果。

本研究将评估有无 BFRT 的低重量力量训练如何影响患有 PFP 的女性跑步者的大腿和臀部力量，以及疼痛、功能、跑步能力和跑步形式。 假设是，与没有 BFRT 的低重量力量训练相比，10 周的 BFRT 低重量力量训练将导致更大的大腿和臀部力量、减轻疼痛、改善膝关节功能、提高跑步能力和改善跑步形式。 预期的结果将通过提供安全有效的治疗来增加力量和改善跑步形式，同时减少疼痛和关节负荷，从而对跑步社区产生重大影响。 这也将对更大的运动医学领域产生影响，因为它提供了一种替代方法来提高力量，并在大重量力量训练不能很好耐受或因受伤不安全时改善功能。