Allenamento della forza nelle donne che corrono con dolore femoro-rotuleo

Il dolore femoro-rotuleo (PFP) è una lesione comune correlata alla corsa che viene spesso definita ginocchio del corridore. La condizione si presenta tipicamente con dolore nella parte anteriore del ginocchio che si trova intorno o dietro la rotula. Questa lesione si verifica due volte più frequentemente nelle donne ed è spesso associata a debolezza dei muscoli della coscia e dell'anca, nonché a una forma di corsa alterata. L'allenamento della forza pesante è necessario per migliorare la debolezza muscolare; tuttavia, ciò comporta un carico significativo sull'articolazione del ginocchio ed è difficile per le persone con PFP allenarsi a questo livello senza provare un aumento del dolore e del disagio articolare. L'allenamento per la restrizione del flusso sanguigno (BFRT) è un metodo alternativo promettente per migliorare in modo sicuro la debolezza muscolare riducendo il carico sull'articolazione del ginocchio. Con BFRT, una fascia pressurizzata viene applicata alla coscia per limitare parzialmente il flusso sanguigno mentre il paziente si esercita per diminuire la quantità di ossigeno erogata al muscolo. La mancanza di ossigeno al muscolo combinata con l'allenamento della forza crea un ambiente all'interno del muscolo che si traduce nella capacità dell'allenamento della forza con pesi leggeri di fornire gli stessi risultati dell'allenamento della forza con pesi pesanti.

Questo studio valuterà in che modo l'allenamento della forza a basso peso con e senza BFRT influisce sulla forza della coscia e dell'anca e, di conseguenza, su dolore, funzionalità, capacità di corsa e forma di corsa nelle donne che corrono con PFP. L'ipotesi è che 10 settimane di allenamento della forza a basso peso con BFRT porteranno a una maggiore forza della coscia e dell'anca, riduzione del dolore, miglioramento della funzione del ginocchio, migliore capacità di corsa e migliore forma di corsa rispetto all'allenamento della forza a basso peso senza BFRT. I risultati attesi avranno un impatto significativo all'interno della comunità della corsa, fornendo un trattamento sicuro ed efficace che aumenta la forza e migliora la forma della corsa riducendo il dolore e il carico articolare. Ciò avrà anche un impatto sul campo più ampio della medicina dello sport fornendo un metodo alternativo per migliorare la forza, nonché migliorare la funzione quando l'allenamento della forza con pesi pesanti non è ben tollerato o non è sicuro a causa di lesioni.