Entrenamiento de fuerza en mujeres corredoras con dolor patelofemoral

El dolor patelofemoral (PFP) es una lesión común relacionada con la carrera que a menudo se denomina rodilla de corredor. La afección generalmente se presenta con dolor en la parte delantera de la rodilla que se encuentra alrededor o detrás de la rótula. Esta lesión ocurre con el doble de frecuencia en las mujeres y, a menudo, se asocia con debilidad de los músculos del muslo y la cadera, así como con una alteración de la forma de correr. Se necesita un entrenamiento de fuerza con pesos pesados ​​para mejorar la debilidad muscular; sin embargo, esto pone una cantidad significativa de carga en la articulación de la rodilla y es difícil para las personas con PFP entrenar a este nivel sin experimentar un aumento del dolor y las molestias en las articulaciones. El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (BFRT, por sus siglas en inglés) es un método alternativo prometedor para mejorar de forma segura la debilidad muscular y reducir la carga de la articulación de la rodilla. Con BFRT, se aplica una banda presurizada en el muslo para restringir parcialmente el flujo sanguíneo mientras el paciente hace ejercicio para disminuir la cantidad de oxígeno que llega al músculo. La falta de oxígeno en el músculo combinada con el entrenamiento de fuerza crea un ambiente dentro del músculo que da como resultado que el entrenamiento de fuerza con poco peso brinde los mismos resultados que el entrenamiento de fuerza con mucho peso.

Este estudio evaluará cómo el entrenamiento de fuerza con bajo peso con y sin BFRT afecta la fuerza del muslo y la cadera y, en consecuencia, el dolor, la función, la capacidad de carrera y la forma de correr en corredoras con PFP. La hipótesis es que 10 semanas de entrenamiento de fuerza con bajo peso con BFRT conducirán a una mayor fuerza en los muslos y la cadera, reducción del dolor, mejor función de la rodilla, mejor capacidad para correr y mejor forma de correr en comparación con el entrenamiento de fuerza con bajo peso sin BFRT. Los resultados esperados tendrán un impacto significativo dentro de la comunidad de corredores al proporcionar un tratamiento seguro y eficaz que aumenta la fuerza y ​​mejora la forma de correr al tiempo que reduce el dolor y la carga articular. Esto también tendrá un impacto en el campo más amplio de la medicina deportiva al proporcionar un método alternativo para mejorar la fuerza, así como mejorar la función cuando el entrenamiento de fuerza con pesos pesados ​​no se tolera bien o no es seguro debido a una lesión.