Voimaharjoittelu naisjuoksijoille, joilla on patellofemoraalinen kipu

Patellofemoraalinen kipu (PFP) on yleinen juoksemiseen liittyvä vamma, jota kutsutaan usein juoksijan polviksi. Tilanteessa on tyypillisesti kipua polven etuosassa, joka sijaitsee polvilumpion ympärillä tai takana. Tämä vamma esiintyy naisilla kaksi kertaa useammin, ja se liittyy usein reisien ja lonkan lihasten heikkouteen sekä muuttuneeseen juoksumuotoon. Raskaan painon voimaharjoittelua tarvitaan lihasheikkouden parantamiseksi; tämä kuitenkin kuormittaa merkittävästi polviniveltä, ja PFP-potilaiden on vaikea harjoitella tällä tasolla ilman lisääntynyttä kipua ja nivelkipua. Verenvirtausrajoitusharjoittelu (BFRT) on lupaava vaihtoehtoinen menetelmä parantaa turvallisesti lihasheikkoutta ja samalla vähentää polvinivelen kuormitusta. BFRT:ssä paineistettu nauha asetetaan reiteen rajoittamaan osittain verenkiertoa potilaan harjoittelun aikana ja vähentämään lihakseen toimitetun hapen määrää. Lihaksen hapenpuute yhdistettynä voimaharjoitteluun luo lihakseen ympäristön, joka johtaa siihen, että matalapainoinen voimaharjoittelu tuottaa samat tulokset kuin raskaan painon voimaharjoittelu.

Tässä tutkimuksessa arvioidaan, kuinka pienipainoinen voimaharjoittelu BFRT:n kanssa ja ilman sitä vaikuttaa reisien ja lantion vahvuuteen ja siten kipuun, toimintaan, juoksukykyyn ja juoksumuotoon naisjuoksijoilla, joilla on PFP. Oletuksena on, että 10 viikkoa matalapainoista voimaharjoittelua BFRT:n kanssa parantaa reisien ja lantion voimaa, vähentää kipua, parantaa polvien toimintaa, parantaa juoksukykyä ja parempaa juoksumuotoa verrattuna kevyeen voimaharjoitteluun ilman BFRT:tä. Odotetuilla tuloksilla on merkittävä vaikutus juoksuyhteisöön tarjoamalla turvallinen ja tehokas hoito, joka lisää voimaa ja parantaa juoksumuotoa samalla kun vähentää kipua ja nivelkuormitusta. Tämä tulee vaikuttamaan myös laajempaan urheilulääketieteen alaan tarjoamalla vaihtoehtoisen menetelmän voiman parantamiseen sekä toiminnan parantamiseen, kun raskaan painon voimaharjoittelu ei ole hyvin siedetty tai vaarallista loukkaantumisen vuoksi.