WB-EMS 在体弱老年人中的可行性

实验性的：WB-EMS_frail

其他：全身肌电刺激

全身肌电刺激 (WB-EMS)：使用间歇法对 12 个肌肉群进行同时、可单独调节的刺激，占空比为 6 秒脉冲/4 秒静止，双极电流（脉冲频率 85Hz，宽度 350μs，矩形模式）将被应用。

经过 4 周的调节期后，将进行 1.5x 20 分钟/周的 WB-EMS，持续 4 周（总训练时间为 8 周）。 在 WB-EMS 期间将进行易于执行的功能性锻炼，重点是平衡、转移能力、步进和下肢力量/爆发力。 运动强度将根据感知的运动速度单独规定和调整（RPE-Borg CR10 量表 4（中等）至 7（困难））。

WB-EMS 将受到一对一的全面监督。

所有三个手臂都将接受相同的干预。

有源比较器：WB-EMS_robust

其他：全身肌电刺激

全身肌电刺激 (WB-EMS)：使用间歇法对 12 个肌肉群进行同时、可单独调节的刺激，占空比为 6 秒脉冲/4 秒静止，双极电流（脉冲频率 85Hz，宽度 350μs，矩形模式）将被应用。

经过 4 周的调节期后，将进行 1.5x 20 分钟/周的 WB-EMS，持续 4 周（总训练时间为 8 周）。 在 WB-EMS 期间将进行易于执行的功能性锻炼，重点是平衡、转移能力、步进和下肢力量/爆发力。 运动强度将根据感知的运动速度单独规定和调整（RPE-Borg CR10 量表 4（中等）至 7（困难））。

WB-EMS 将受到一对一的全面监督。

所有三个手臂都将接受相同的干预。

有源比较器：WB-EMS_young

其他：全身肌电刺激

全身肌电刺激 (WB-EMS)：使用间歇法对 12 个肌肉群进行同时、可单独调节的刺激，占空比为 6 秒脉冲/4 秒静止，双极电流（脉冲频率 85Hz，宽度 350μs，矩形模式）将被应用。

经过 4 周的调节期后，将进行 1.5x 20 分钟/周的 WB-EMS，持续 4 周（总训练时间为 8 周）。 在 WB-EMS 期间将进行易于执行的功能性锻炼，重点是平衡、转移能力、步进和下肢力量/爆发力。 运动强度将根据感知的运动速度单独规定和调整（RPE-Borg CR10 量表 4（中等）至 7（困难））。

WB-EMS 将受到一对一的全面监督。

所有三个手臂都将接受相同的干预。

录用率

按纳入/合格参与者的比例衡量

遵守

按参加培训课程的比例衡量

保留率

以留在研究中的参与者比例衡量

辍学率

以未完成研究的参与者比例衡量

通过老年人体育活动享受量表 (PACES-8) 测量的感知享受

PACES-8 由 7 分双极评定量表上的 8 个项目组成。 计算总分时，PACES 分数越高，反映的乐趣水平越高。

通过霍普金斯康复参与量表 (HRERS) 衡量的干预参与

由教师报告的 HRERS 包括 5 个项目，从“从不”到“总是”的口头评级量表。 较高的分数反映了较高的参与度。

肌红蛋白浓度 (MB)

训练后 3 小时测量的 MB 浓度，单位为 µg/l

肌酸激酶 (CK) 的浓度

训练前、训练后 48 小时、训练后 72 小时以 U/l 测量的 CK 浓度

估计肾小球滤过率 (eGFR)

eGFR（肌酐清除率）以 mL/min/1.73m² 为单位测量 训练前、48、72小时后

通过自行开发的问卷测量横纹肌溶解监测

问卷将在训练前、训练后和训练后 24 小时填写，并包含特定（尿色深、肌肉无力、肌肉疼痛）和非特定（心动过速、发烧、全身不适、恶心、呕吐）症状和其他不良事件的信息（例如。 下降）

通过简明疼痛量表 (BPI-SF) 评估的疼痛

BPI-SF 包括 15 个项目，询问有关疼痛部位、严重程度和干扰的问题，评分从 0 到 10，分数越高表示结果越差。

通过简要疲劳清单 (BFI) 评估的疲劳

BFI 包括 10 个项目，询问有关疲劳严重程度和干扰的问题，评分从 0 到 10，分数越高表示结果越差。

系统可用性量表 (SUS) 衡量的系统可用性

教师报告的 SUS 由 10 个项目组成，采用 5 分李克特量表，从 1（“非常不同意”）到 5（“非常同意”）。 较高的分数反映了较高的可用性水平。

下肢功能通过短体力测试量表 (SPPB) 测量

SPPB 包括三个维度，平衡（静态 - 通过减少最大支持基础，站在 3 个难度增加的位置。 10 秒），步态（通常步速 - 两次 4 米长的步行），功能强度（椅子上升 - 尽可能快地进行五次从坐到站的转换）。 计算总分（0-12 分），分数越高表示功能状态越好，每个维度的权重相同（0-4 分）。

通过计时启动测试 (TUG) 测量的机动性

TUG 要求参与者从椅子上站起来，以通常的速度步行到 3 米处排队，转身，走回去，然后再次坐下。 以秒为单位记录时间。

最大膝盖/臀部伸展力量

牛顿等速压腿

骨骼肌质量

生物电阻抗分析 (BIA)

蛋白尿患者的比率

训练后 24 小时用半定量尿液试纸测量的白蛋白尿 ≥ 2+ 的人比例

蛋白尿患者比例

训练后 24 小时用半定量尿液试纸测量的蛋白尿 ≥ 3+ 的人比例

尿素浓度

训练前、训练后 48 小时、训练后 72 小时以 mg/dl 测量的尿素浓度

胱抑素 C 的浓度

训练前、48、72 小时后以 mg/l 测量的胱抑素 C 浓度

肌酐浓度

训练前、训练后 48 小时、训练后 72 小时以 mg/dl 测量的肌酐浓度

钠的浓度

训练前、48、72 小时后以 mmol/l 测量的钠浓度

钾的浓度

训练前、48、72 小时后以 mmol/l 测量的钾浓度

钙浓度

训练前、训练后 48 小时、训练后 72 小时以 mmol/l 测量的钙浓度

磷酸盐浓度

训练前、48 小时、72 小时后测量的磷酸盐浓度（以 mmol/l 为单位）

通过患者报告的健康调查简表 (SF-12) 衡量的健康相关生活质量

SF-12 由 12 个项目组成，加权和相加以提供身心健康评分（PCS 和 MCS），范围从 0 到 100，较高的分数反映了相应结构的较高水平。

白细胞介素 6 (IL-6) 的浓度

在训练前、3 小时、48 小时、72 小时后测量的 IL-6 浓度（以 ng/l 为单位）

高敏 C 反应蛋白 (hs CRP) 的浓度

训练前、训练后 48 小时、训练后 72 小时以 mg/l 测量的 hs CRP 浓度

胆固醇浓度

第一次和最后一次训练前以 mg/dl 测量的胆固醇浓度

低密度脂蛋白 (LDL) 浓度

第一次和最后一次训练前以 mg/dl 测量的低密度脂蛋白浓度

高密度脂蛋白 (HDL) 浓度

第一次和最后一次训练前以 mg/dl 测量的 HDL 浓度

甘油三酯的浓度

第一次和最后一次训练前以 mg/dl 测量的甘油三酯浓度

N-末端 pro b 型钠尿肽 (NT-proBNP) 的浓度

训练前、48、72 小时后以 pg/ml 测量的 NT-proBNP 浓度

葡萄糖浓度

第一次和最后一次训练前以 mg/dl 测量的葡萄糖浓度

肌肉/大脑肌酸激酶浓度 (CK-MB (CK-2))

训练前、48、72 小时后以 ng/ml 测量的 CK-MB (CK-2) 浓度

高敏心肌肌钙蛋白 T (hs-cTnT) 的浓度

训练前、48、72 小时后以 ng/ml 测量的 hs-cTnT 浓度