Viabilidade do WB-EMS em Idosos Frágeis

Experimental: WB-EMS_frágil

Outro: Eletromioestimulação de corpo inteiro

Eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS): Estimulação simultânea e individualmente ajustável de 12 grupos musculares usando uma abordagem de intervalo com um ciclo de trabalho de 6s de impulso/4s de descanso, corrente elétrica bipolar (frequência de impulso 85Hz, largura de 350μs, padrão retangular) Serão aplicados.

Após um período de condicionamento de 4 semanas, 1,5x 20 min/semana WB-EMS será realizado por 4 semanas (duração total do treinamento 8 semanas). Exercícios funcionais fáceis de realizar com foco no equilíbrio, capacidade de transferência, intensificação e força/potência das extremidades inferiores serão feitos durante o WB-EMS. A intensidade do exercício será prescrita individualmente e ajustada pela taxa de esforço percebido (escala RPE-Borg CR10 4 (moderado) a 7 (difícil)).

WB-EMS será totalmente supervisionado individualmente.

Todos os três braços receberão a mesma intervenção.

Comparador Ativo: WB-EMS_robusto

Outro: Eletromioestimulação de corpo inteiro

Eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS): Estimulação simultânea e individualmente ajustável de 12 grupos musculares usando uma abordagem de intervalo com um ciclo de trabalho de 6s de impulso/4s de descanso, corrente elétrica bipolar (frequência de impulso 85Hz, largura de 350μs, padrão retangular) Serão aplicados.

Após um período de condicionamento de 4 semanas, 1,5x 20 min/semana WB-EMS será realizado por 4 semanas (duração total do treinamento 8 semanas). Exercícios funcionais fáceis de realizar com foco no equilíbrio, capacidade de transferência, intensificação e força/potência das extremidades inferiores serão feitos durante o WB-EMS. A intensidade do exercício será prescrita individualmente e ajustada pela taxa de esforço percebido (escala RPE-Borg CR10 4 (moderado) a 7 (difícil)).

WB-EMS será totalmente supervisionado individualmente.

Todos os três braços receberão a mesma intervenção.

Comparador Ativo: WB-EMS_jovem

Outro: Eletromioestimulação de corpo inteiro

Eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS): Estimulação simultânea e individualmente ajustável de 12 grupos musculares usando uma abordagem de intervalo com um ciclo de trabalho de 6s de impulso/4s de descanso, corrente elétrica bipolar (frequência de impulso 85Hz, largura de 350μs, padrão retangular) Serão aplicados.

Após um período de condicionamento de 4 semanas, 1,5x 20 min/semana WB-EMS será realizado por 4 semanas (duração total do treinamento 8 semanas). Exercícios funcionais fáceis de realizar com foco no equilíbrio, capacidade de transferência, intensificação e força/potência das extremidades inferiores serão feitos durante o WB-EMS. A intensidade do exercício será prescrita individualmente e ajustada pela taxa de esforço percebido (escala RPE-Borg CR10 4 (moderado) a 7 (difícil)).

WB-EMS será totalmente supervisionado individualmente.

Todos os três braços receberão a mesma intervenção.

Taxa de recrutamento

medido pela proporção de participantes incluídos/elegíveis

Conformidade

medido pela proporção de sessões de treinamento assistidas

Taxa de retenção

medida pela proporção de participantes que permaneceram no estudo

Taxa de abandono

medido pela proporção de participantes que não concluíram o estudo

Prazer percebido medido pela Escala de Prazer em Atividade Física para Adultos Idosos (PACES-8)

O PACES-8 é composto por 8 itens em uma escala bipolar de 7 pontos. Uma pontuação de soma é calculada com pontuações PACES mais altas, refletindo maiores níveis de prazer.

Engajamento de intervenção medido pela Escala de Engajamento de Reabilitação Hopkins (HRERS)

O HRERS, relatado pelos instrutores, é composto por 5 itens em uma escala de classificação verbal de 'Nunca' a 'Sempre'. Pontuações mais altas refletem maiores níveis de engajamento.

Concentração de Mioglobina (MB)

Concentração de MB medida em µg/l 3 horas após o treino

Concentração de Creatinquinase (CK)

Concentração de CK medida em U/l antes, 48, 72 horas após o treino

taxa de filtração glomerular estimada (eGFR)

eGFR (depuração de creatinina) medido em mL/min/1,73m² antes, 48, 72 horas após o treino

Vigilância de rabdomiólise medida por um questionário autodesenvolvido

O questionário deve ser preenchido antes, imediatamente após e 24 horas após o treinamento e contendo informações sobre sintomas específicos (urina escura, fraqueza muscular, dores musculares) e inespecíficos (taquicardia, febre, mal-estar geral, náuseas, vômitos) e outros eventos adversos (por exemplo. cai)

Dor avaliada pelo Inventário Breve de Dor (BPI-SF)

O BPI-SF é composto por 15 itens que fazem perguntas sobre localização, gravidade e interferência da dor e pontuados de 0 a 10, com pontuações mais altas indicando piores resultados.

Fadiga avaliada pelo Brief Fatigue Inventory (BFI)

O BFI é composto por 10 itens que fazem perguntas sobre a gravidade e a interferência da fadiga e pontuados de 0 a 10, com pontuações mais altas indicando piores resultados.

Usabilidade do sistema medida pela Escala de Usabilidade do Sistema (SUS)

O SUS, relatado pelos instrutores, é composto por 10 itens em uma escala Likert de 5 pontos de 1 ('discordo totalmente') a 5 ('concordo totalmente'). Pontuações mais altas refletem maiores níveis de usabilidade.

Funcionamento da extremidade inferior medido pela bateria de desempenho físico curto (SPPB)

O SPPB é composto por três dimensões, equilíbrio (estático - ficar em pé em 3 posições de dificuldade crescente reduzindo a base de suporte para máx. 10s), marcha (ritmo habitual - duas caminhadas de 4m de comprimento), força funcional (elevação da cadeira - cinco transferências sentar-levantar o mais rápido possível). Uma pontuação de soma é calculada (0-12 pontos) com pontuações mais altas indicando melhor estado funcional e cada dimensão sendo igualmente ponderada (0-4 pontos).

Mobilidade medida pelo teste Timed up & go (TUG)

O TUG exige que os participantes se levantem da cadeira, caminhem no ritmo habitual para a linha de 3m, vire, voltem e sentem-se novamente. O tempo em segundos é registrado.

Força máxima de extensão do joelho/quadril

Leg press isocinético em Newton

Massa muscular esquelética

Análise de impedância bioelétrica (BIA)

Taxa de pessoas com albuminúria

Taxa de pessoas com Albuminúria ≥ 2+ medida com uma vareta semiquantitativa de urina 24 horas após o treino

Taxa de pessoas com Proteinúria

Taxa de pessoas com Proteinúria ≥ 3+ medida com uma vareta semiquantitativa de urina 24 horas após o treino

Concentração de Uréia

Concentração de uréia medida em mg/dl antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de Cistatina C

Concentração de Cistatina C medida em mg/l antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de Creatinina

Concentração de Creatinina medida em mg/dl antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de Sódio

Concentração de sódio medida em mmol/l antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de Potássio

Concentração de Potássio medida em mmol/l antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de Cálcio

Concentração de Cálcio medida em mmol/l antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de Fosfato

Concentração de Fosfato medida em mmol/l antes, 48, 72 horas após o treino

Qualidade de vida relacionada à saúde medida pelo questionário de saúde relatado pelo paciente (SF-12)

O SF-12 é composto por 12 itens ponderados e somados para fornecer pontuações de saúde física e mental (PCS e MCS), variando de 0 a 100, com pontuações mais altas refletindo maiores níveis do respectivo construto.

Concentração de Interleucina 6 (IL-6)

Concentração de IL-6 medida em ng/l antes, 3h, 48, 72 horas após o treino

Concentração de proteína C reativa de alta sensibilidade (PCR hs)

Concentração de hs PCR medida em mg/l antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de Colesterina

Concentração de Colesterina medida em mg/dl antes do primeiro e do último treino

Concentração de lipoproteína de baixa densidade (LDL)

Concentração de LDL medida em mg/dl antes do primeiro e do último treino

Concentração de lipoproteína de alta densidade (HDL)

Concentração de HDL medida em mg/dl antes do primeiro e do último treino

Concentração de Triglicerídeos

Concentração de triglicerídeos medida em mg/dl antes do primeiro e do último treino

Concentração de peptídeo natriurético tipo b N-terminal (NT-proBNP)

Concentração de NT-proBNP medida em pg/ml antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de Glicose

Concentração de Glicose medida em mg/dl antes do primeiro e último treino

Concentração de Creatinquinase Músculo/Cérebro (CK-MB (CK-2))

Concentração de CK-MB (CK-2) medida em ng/ml antes, 48, 72 horas após o treino

Concentração de troponina T cardíaca de alta sensibilidade (hs-cTnT)

Concentração de hs-cTnT medida em ng/ml antes, 48, 72 horas após o treino