Genomförbarhet av WB-EMS hos svaga äldre

Experimentell: WB-EMS_frail

Övrig: Helkroppselektromyostimulering

Helkroppselektromyostimulering (WB-EMS): Samtidig, individuellt justerbar stimulering av 12 muskelgrupper med en intervallmetod med en arbetscykel på 6s impuls/4s vila, bipolär elektrisk ström (impuls -frekvens 85Hz, -bredd 350μs, rektangulärt mönster) kommer att tillämpas.

Efter en 4-veckors konditioneringsperiod kommer 1,5x 20 min/vecka WB-EMS att genomföras under 4 veckor (total träningslängd 8 veckor). Lätt att utföra funktionella övningar med fokus på balans, överföringsförmåga, steg och styrka/kraft i nedre extremiteter kommer att utföras under WB-EMS. Träningsintensiteten kommer att ordineras individuellt och justeras efter graden av upplevd ansträngning (RPE-Borg CR10 skala 4 (måttlig) till 7 (hård)).

WB-EMS kommer att övervakas helt en på en.

Alla tre armarna kommer att få samma intervention.

Aktiv komparator: WB-EMS_robust

Övrig: Helkroppselektromyostimulering

Helkroppselektromyostimulering (WB-EMS): Samtidig, individuellt justerbar stimulering av 12 muskelgrupper med en intervallmetod med en arbetscykel på 6s impuls/4s vila, bipolär elektrisk ström (impuls -frekvens 85Hz, -bredd 350μs, rektangulärt mönster) kommer att tillämpas.

Efter en 4-veckors konditioneringsperiod kommer 1,5x 20 min/vecka WB-EMS att genomföras under 4 veckor (total träningslängd 8 veckor). Lätt att utföra funktionella övningar med fokus på balans, överföringsförmåga, steg och styrka/kraft i nedre extremiteter kommer att utföras under WB-EMS. Träningsintensiteten kommer att ordineras individuellt och justeras efter graden av upplevd ansträngning (RPE-Borg CR10 skala 4 (måttlig) till 7 (hård)).

WB-EMS kommer att övervakas helt en på en.

Alla tre armarna kommer att få samma intervention.

Aktiv komparator: WB-EMS_young

Övrig: Helkroppselektromyostimulering

Helkroppselektromyostimulering (WB-EMS): Samtidig, individuellt justerbar stimulering av 12 muskelgrupper med en intervallmetod med en arbetscykel på 6s impuls/4s vila, bipolär elektrisk ström (impuls -frekvens 85Hz, -bredd 350μs, rektangulärt mönster) kommer att tillämpas.

Efter en 4-veckors konditioneringsperiod kommer 1,5x 20 min/vecka WB-EMS att genomföras under 4 veckor (total träningslängd 8 veckor). Lätt att utföra funktionella övningar med fokus på balans, överföringsförmåga, steg och styrka/kraft i nedre extremiteter kommer att utföras under WB-EMS. Träningsintensiteten kommer att ordineras individuellt och justeras efter graden av upplevd ansträngning (RPE-Borg CR10 skala 4 (måttlig) till 7 (hård)).

WB-EMS kommer att övervakas helt en på en.

Alla tre armarna kommer att få samma intervention.

Rekryteringsgrad

mätt med förhållandet mellan inkluderade/berättigade deltagare

Efterlevnad

mätt efter andelen deltagande utbildningstillfällen

Retentionsgrad

mätt efter andelen deltagare som är kvar i studien

Avhoppsfrekvens

mätt med andelen deltagare som inte fullföljer studien

Upplevd njutning mätt med skalan för njutning av fysisk aktivitet för äldre vuxna (PACES-8)

PACES-8 består av 8 objekt på en 7-punkts bipolär betygsskala. Ett summapoäng beräknas med högre PACES-poäng som återspeglar högre nivåer av njutning.

Interventionsengagemang mätt med Hopkins Rehabilitation Engagement Scale (HRERS)

HRERS, rapporterat av instruktörer, består av 5 objekt på en verbal betygsskala från "Aldrig" till "Alltid". Högre poäng återspeglar högre nivåer av engagemang.

Koncentration av myoglobin (MB)

Koncentration av MB mätt i µg/l 3 timmar efter träning

Koncentration av kreatinkinas (CK)

Koncentration av CK mätt i U/l före, 48, 72 timmar efter träning

uppskattad glomerulär filtrationshastighet (eGFR)

eGFR (kreatininclearance) mätt i ml/min/1,73 m² före, 48, 72 timmar efter träning

Rabdomyolysövervakning mätt med ett egenutvecklat frågeformulär

Frågeformuläret ska fyllas i före, omedelbart efter och 24 timmar efter träning och innehålla information om specifika (mörk urin, muskelsvaghet, muskelsmärta) och ospecifika (takykardi, feber, allmän sjukdomskänsla, illamående, kräkningar) symtom och andra biverkningar (t.ex. faller)

Smärta bedömd av Brief Pain Inventory (BPI-SF)

BPI-SF består av 15 punkter som ställer frågor om smärtplats, svårighetsgrad och interferens och poängsätts från 0 till 10 med högre poäng som indikerar sämre resultat.

Trötthet bedömd av Brief Fatigue Inventory (BFI)

BFI består av 10 punkter som ställer frågor om svårighetsgrad av trötthet och störningar och får poäng från 0 till 10 med högre poäng som indikerar sämre resultat.

Systemanvändbarhet mätt med System Usability Scale (SUS)

SUS, som rapporterats av instruktörer, består av 10 objekt på en 5-gradig Likert-skala från 1 ('håller inte med') till 5 ('håller helt med'). Högre poäng återspeglar högre nivåer av användbarhet.

Funktion av nedre extremiteter mätt med Short Physical Performance Battery (SPPB)

SPPB består av tre dimensioner, balans (statisk - stående i 3 positioner med ökande svårighetsgrad genom att reducera underlaget för max. 10s), gång (vanligt tempo - två promenader på 4m längder), funktionell styrka (stolresning - fem gånger upprättstående förflyttningar så snabbt som möjligt). En summapoäng beräknas (0-12 poäng) med högre poäng som indikerar bättre funktionsstatus och varje dimension vägs lika (0-4 poäng).

Rörlighet mätt med Timed up & go-testet (TUG)

TUG kräver att deltagarna reser sig från stolen, går i vanlig takt till kö vid 3m, vänder sig, går tillbaka och sätter sig ner igen. Tiden i sekunder registreras.

Maximal styrka i knä/höftförlängning

Isokinetisk benpress i Newton

Skelettmuskelmassa

Bioelektrisk impedansanalys (BIA)

Antal personer med albuminuri

Frekvens personer med albuminuri ≥ 2+ mätt med en semikvantitativ urinsticka 24 timmar efter träning

Antal personer med proteinuri

Frekvens personer med proteinuri ≥ 3+ uppmätt med en semikvantitativ urinsticka 24 timmar efter träning

Koncentration av urea

Koncentration av urea mätt i mg/dl före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av Cystatin C

Koncentration av Cystatin C mätt i mg/l före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av kreatinin

Koncentration av kreatinin mätt i mg/dl före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av natrium

Koncentration av Natrium mätt i mmol/l före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av kalium

Koncentration av kalium mätt i mmol/l före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av kalcium

Koncentration av kalcium mätt i mmol/l före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av fosfat

Koncentration av fosfat mätt i mmol/l före, 48, 72 timmar efter träning

Hälsorelaterad livskvalitet mätt med den patientrapporterade Health Survey Short Form (SF-12)

SF-12 består av 12 objekt viktade och summerade för att ge fysiska och mentala hälsopoäng (PCS och MCS), från 0 till 100 med högre poäng som återspeglar högre nivåer av respektive konstruktion.

Koncentration av Interleukin 6 (IL-6)

Koncentration av IL-6 mätt i ng/l före, 3h, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av högkänsligt C-reaktivt protein (hs CRP)

Koncentration av hs CRP mätt i mg/l före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av kolesterin

Koncentration av kolesterin mätt i mg/dl före första och sista träningen

Koncentration av lågdensitetslipoprotein (LDL)

Koncentration av LDL mätt i mg/dl före första och sista träningarna

Koncentration av högdensitetslipoprotein (HDL)

Koncentration av HDL mätt i mg/dl före första och sista träningen

Koncentration av triglycerider

Koncentration av triglycerider mätt i mg/dl före första och sista träningen

Koncentration av N-terminal pro b-typ natriuretisk peptid (NT-proBNP)

Koncentration av NT-proBNP mätt i pg/ml före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av glukos

Koncentration av Glukos mätt i mg/dl före första och sista träningen

Koncentration av kreatinkinasmuskel/hjärna (CK-MB (CK-2))

Koncentration av CK-MB (CK-2) mätt i ng/ml före, 48, 72 timmar efter träning

Koncentration av högkänsligt hjärttroponin T (hs-cTnT)

Koncentration av hs-cTnT mätt i ng/ml före, 48, 72 timmar efter träning