与年龄和性别匹配的对照相比，经验丰富的瑜伽练习者中 COVID-19 的流行、保护和恢复研究

背景：

在全球范围内，COVID-19 已导致超过 300 万例确诊病例，并且病例数还在持续上升。 自 2020 年 1 月 20 日在美国发现首例病例后，报告的病例数稳步上升，导致所有 50 个州都受到该病的影响。 截至 2020 年 4 月 28 日，全球已有 200 万人死于这种疾病。 这是一场持续的大流行病，我们对它的理解也在不断发展。

世界范围内已采取社会疏远和远程工作等措施来遏制疾病传播。 这导致越来越多的人呆在室内，过着久坐不动的生活方式。 许多临床医生和社区人士对保持良好的心理和情绪健康以及身体健康表示担忧。

出于对维护整体健康的关注，以引导呼吸、冥想和正念为形式的瑜伽是人们在当前不确定时期严格练习的干预措施。 这些干预措施不需要外部基础设施，可以促进平静和幸福感，改善睡眠质量，减轻压力和焦虑。

研究需要：

该研究旨在收集经验丰富的瑜伽练习者中 COVID-19 感染流行率的信息，并将其与年龄和性别匹配的对照组参与者中 COVID-19 感染流行率的流行率进行比较。

该研究假设瑜伽练习可以促进保护并促进从 COVID-19 感染中恢复。 为了证明这一假设，研究人员打算收集和比较经验丰富的瑜伽练习者和年龄和性别匹配的对照组对他们从 COVID 19 感染中恢复的反应。 基于在研究期间参与者的感知压力、焦虑、抑郁、幸福感、正念、快乐倾向和恢复力的有效问卷，研究调查人员还打算收集有关参与者的心理和情绪倾向的信息。

通过本次随机对照试验，拟达到以下具体目的：

具体目标 1：比较经验丰富的瑜伽练习者与年龄和性别匹配的对照组在基线以及 6 周和 12 周时诊断出 COVID-19 感染的流行率。

具体目标 2：比较经验丰富的瑜伽练习者和对照组之间 COVID 19 感染的保护和恢复情况，如下所示：

1. COVID-19 阳性参与者自我报告的发烧和呼吸道症状持续时间
2. 自我报告的重返工作准备情况（或身心健康的感觉）这是研究的关键次要结果。

具体目标 3：通过使用经过验证的量表，定量评估经验丰富的练习者和对照组之间的瑜伽练习对感知压力、弹性和整体健康等措施的影响。

我们还旨在通过比较 3 个研究组之间的不同瑜伽练习及其持续时间来进行探索性分析，以在可能的情况下建立剂量反应曲线。

注意：本文档中使用的术语“瑜伽”被定义为正念练习，包括深呼吸练习和冥想，不包括剧烈的体育锻炼。