Tutkimus kokeneiden joogan harjoittajien esiintyvyydestä, suojasta ja toipumisesta COVID-19:stä ikään ja sukupuoleen sopivaan kontrolliin verrattuna

Tausta:

Maailmanlaajuisesti COVID-19 on johtanut yli 3 miljoonaan vahvistettuun tapaukseen, ja määrät ovat jatkuvasti nousussa. Yhdysvalloissa 20. tammikuuta 2020 tehdyn ensimmäisen tapaushavainnon jälkeen raportoitujen tapausten määrä on kasvanut tasaisesti, minkä seurauksena tauti vaikuttaa kaikkiin 50 osavaltioon. 28. huhtikuuta 2020 mennessä tämän taudin on katsottu aiheuttavan maailmanlaajuisesti kaksi miljoonaa kuolemantapausta. Tämä on jatkuva pandemia, ja ymmärryksemme siitä kehittyy jatkuvasti.

Toimenpiteitä, kuten sosiaalinen etäisyys ja etätyöskentely, on pantu täytäntöön maailmanlaajuisesti tautien leviämisen hillitsemiseksi. Tämä on johtanut siihen, että sisätiloissa oleskelevien ihmisten määrä on lisääntynyt ja he elävät istuvampaa elämäntapaa. Monet lääkärit ja ihmiset yhteisössä ovat ilmaisseet huolensa hyvän mielen ja emotionaalisen terveyden sekä fyysisen terveyden ylläpitämisestä.

Keskellä huolta kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämisestä, jooga ohjatun hengityksen, meditaation ja mindfulnessin muodoissaan ovat interventioita, joita ihmiset harjoittavat tiukasti nykyisenä epävarmuuden aikoina. Nämä interventiot eivät vaadi ulkopuolista infrastruktuuria, ne edistävät rauhallisuuden ja hyvinvoinnin tunnetta, parantavat unen laatua ja vähentävät stressiä ja ahdistusta.

Tutkimuksen tarve:

Tutkimuksen tavoitteena on kerätä tietoa COVID 19 -tartunnan esiintyvyydestä kokeneiden joogan harrastajien keskuudessa ja verrata sitä COVID-19-infektion esiintyvyyteen ikä- ja sukupuoliyhteiskuntaan kuuluvien verrokkiosallistujien keskuudessa.

Tutkimuksessa oletetaan, että joogaharjoitus edistää suojaa ja parantaa toipumista COVID-19-infektiosta. Todistaakseen hypoteesin tutkimustutkijat aikovat kerätä ja vertailla vastauksia kokeneilta joogaharjoittajilta sekä ikään ja sukupuoleen vastaavilta kontrolleilta heidän toipuessaan COVID 19 -infektiosta. Validoitujen kyselylomakkeiden perusteella koettua stressiä, ahdistusta, masennusta, hyvinvointia, mindfulnessia, ilonhalua ja sietokykyä osallistujien tutkimuksen keston aikana, tutkimuksen tutkijat aikovat myös kerätä tietoa osallistujien henkisistä ja emotionaalisista taipumuksista.

Tämän satunnaistetun kontrolloidun kokeilun avulla saavutetaan seuraavat erityiset tavoitteet:

Erityistavoite 1: Vertaa diagnosoidun COVID-19-infektion esiintyvyyslukuja kokeneiden joogan harjoittajien ja ikään ja sukupuoleen vastaavien kontrollien välillä lähtötilanteessa sekä 6 ja 12 viikon kohdalla.

Erityistavoite 2: Vertaa kokeneiden joogan harjoittajien ja kontrollien suojaa ja toipumista COVID 19 -tartunnasta, kuten:

1. Kuumeen ja hengitystieoireiden itse ilmoittama kesto COVID-19-positiivisilla osallistujilla
2. Oma itsensä ilmoittama valmius palata työhön (tai fyysisen ja henkisen kunnon tunne) Tämä on tutkimuksen keskeinen toissijainen tulos.

Erityistavoite 3: Arvioida kvantitatiivisesti joogaharjoitusten vaikutuksia kokeneiden harjoittajien ja kontrolliryhmien välillä koettuun stressiin, sietokykyyn ja yleiseen hyvinvointiin validoitujen asteikkojen avulla.

Pyrimme myös tekemään tutkivaa analyysiä vertaamalla eri joogakäytäntöjä ja niiden kestoa kolmen tutkimusryhmän välillä, jotta saadaan mahdollisuuksien mukaan annos-vastekäyrä.

Huomautus: Tässä asiakirjassa käytetty termi "jooga" määritellään mindfulness-harjoituksiksi, joihin sisältyy syvähengitysharjoituksia ja meditaatiota ja jotka eivät sisällä rasittavaa fyysistä harjoitusta.