步行锻炼对改善轻度认知障碍老年人认知功能的有效性

在我们快速老龄化的人群中，轻度认知障碍 (MCI) 的患病率越来越高，这促使我们需要设计有效的干预措施来预防认知障碍的发作并延缓其发展为痴呆症。 有充分证据表明，有氧运动对患有 MCI 的老年人的认知功能有好处。 然而，当前文献中的运动方案和结果测量工具存在高度异质性。 因此，当务之急是为 MCI 人群制定标准的运动处方方案，或检查现有的、行之有效的运动指南的有效性。 世界卫生组织 (WHO) 建议成人（18-64 岁）和老年人（65 岁及以上）每周进行 150 分钟中等强度或 75 分钟高强度有氧运动，以改善心肺和肌肉健康、骨骼健康，并降低非传染性疾病和抑郁症的风险。 尽管如此，很少有研究确定 WHO 全球健康身体活动建议指南在改善患有 MCI 的老年人认知功能方面的有效性。 因此，本研究旨在评估 WHO 身体活动建议在改善 MCI 老年人认知功能方面的有效性。 2017 年，美国神经病学学会 (American Academy of Neurology, AAN) 更新了《轻度认知障碍实践指南》(Practice Guideline for Mild Cognitive Impairment)，建议诊断为 MCI 的患者每周至少锻炼两次，持续至少 6 个月，以获得认知益处。 该建议基于两项 II 级研究，其中为期 6 个月、每周两次、每次 90 分钟的多成分锻炼计划有助于维持整体认知，并且在为期 6 个月、每周两次 60-分钟的多组分锻炼计划。 虽然他们提供了对临床实践的关键见解，但这两项研究存在一些局限性。 例如，在 Nagamatsu 等人进行的研究中，仅招募了女性受试者，因此导致普遍性较低。 这两项研究侧重于多成分运动干预，包括阻力训练、有氧训练和平衡训练，每个成分的持续时间都很短（约 20-30 分钟）。 专注于较长会话持续时间的单一运动方式的研究有必要揭示某种运动方式在改善认知功能方面的功效。 在这项研究中，我们将评估有氧运动对改善患有 MCI 的老年人认知功能的有效性。 我们打算遵循 WHO 的建议，重点评估不同运动强度（中等与剧烈）和频率（每周一次与三次）的有氧运动对改善轻度认知障碍老年人认知功能的影响。 特别是，AAN 还建议每周至少进行两次体育锻炼才能产生认知益处。 因此，我们旨在调查每周一次的治疗是否也足以改善患有 MCI 的老年人的认知功能。

目的：检查为期 12 周的 WHO 全球健康身体活动建议在实践中改善患有 MCI 的老年人的认知功能的有效性。