Effektiviteten af ​​gåtræning til at forbedre kognitiv funktion hos ældre voksne med let kognitiv svækkelse

Den stigende udbredelse af mild kognitiv svækkelse (MCI) i vores hurtigt aldrende befolkning foranlediger behovet for at udtænke effektive interventioner for at forhindre indtræden af ​​kognitiv svækkelse og forsinke udviklingen til demens. Fordelene ved aerob træning på den kognitive funktion hos ældre voksne med MCI er veldokumenterede. Træningsprotokoller og resultatmålingsværktøjer i den aktuelle litteratur er dog meget heterogene. Det er derfor bydende nødvendigt at udvikle standard træningsprotokol for MCI-populationen eller at undersøge effektiviteten af ​​de eksisterende, veletablerede træningsretningslinjer. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler voksne (18 - 64 år) og ældre voksne (65 år og ældre) at udføre 150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutters kraftig intensitet aerob fysisk aktivitet om ugen for at forbedre kardiorespiratorisk og muskelkondition, knoglesundhed og reducere risikoen for ikke-smitsomme sygdomme og depression. Ikke desto mindre har få undersøgelser fastslået effektiviteten af ​​WHO Global Recommendations on Physical Activity for Health guideline til at forbedre kognitiv funktion hos ældre voksne med MCI. Denne undersøgelse har således til formål at evaluere effektiviteten af ​​WHOs anbefalinger om fysisk aktivitet til at forbedre kognitiv funktion hos ældre voksne med MCI. I 2017 opdaterede American Academy of Neurology (AAN) Practice Guideline for Mild Cognitive Impairment, hvor de anbefalede patienter diagnosticeret med MCI at udføre træning mindst to gange om ugen i mindst 6 måneder for at opnå kognitive fordele. Denne anbefaling var baseret på to klasse II undersøgelser, hvor et 6-måneders to gange om ugen 90-minutters multikomponent træningsprogram hjalp med at opretholde global kognition, og selektiv opmærksomhed forbedredes væsentligt efter en 6-måneders to gange om ugen 60- minut multikomponent træningsprogram. Mens de gav afgørende indsigt i klinisk praksis, var der flere begrænsninger for disse to undersøgelser. For eksempel, i undersøgelsen udført af Nagamatsu et al., blev kun kvindelige forsøgspersoner rekrutteret, og det førte derfor til lav generaliserbarhed. Disse to undersøgelser fokuserede på multi-komponent træningsintervention, som omfattede modstandstræning, aerob træning og balancetræning, og varigheden af ​​hver komponent var kort (omkring 20 - 30 minutter). Undersøgelser, der fokuserer på enkelt træningsmodalitet med længere sessionsvarighed, er berettiget for at afsløre effektiviteten af ​​en bestemt træningsmodalitet til at forbedre kognitiv funktion. I denne undersøgelse vil vi evaluere effektiviteten af ​​aerob træning til at forbedre kognitiv funktion hos ældre voksne med MCI. Vi har til hensigt at følge WHO's anbefalinger med fokus på at evaluere effekten af ​​forskellige træningsintensiteter (moderat versus kraftig) og frekvenser (en gang versus tre gange om ugen) af aerob træning på at forbedre den kognitive funktion hos ældre voksne med mild kognitiv svækkelse. Især foreslog AAN også, at fysisk aktivitet på mindst to gange om ugen er nødvendig for at producere kognitive fordele. Vi sigter derfor efter at undersøge, om en session om ugen også ville være tilstrækkelig til at forbedre den kognitive funktion hos ældre voksne med MCI.

Mål: At undersøge effektiviteten af ​​12-ugers WHO Global Recommendations on Physical Activity for Health i praksis til at forbedre den kognitive funktion hos ældre voksne med MCI.