Wirksamkeit von Gehübungen zur Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung

Die zunehmende Prävalenz einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI) in unserer schnell alternden Bevölkerung macht die Entwicklung wirksamer Interventionen erforderlich, um das Auftreten einer kognitiven Beeinträchtigung zu verhindern und deren Fortschreiten zur Demenz zu verzögern. Die Vorteile von Aerobic-Übungen auf die kognitive Funktion bei älteren Erwachsenen mit MCI sind gut dokumentiert. Allerdings sind Übungsprotokolle und Ergebnismessungsinstrumente in der aktuellen Literatur sehr heterogen. Daher ist es unerlässlich, ein Standardprotokoll für die Verschreibung von Übungen für die MCI-Bevölkerung zu entwickeln oder die Wirksamkeit der bestehenden, gut etablierten Übungsrichtlinien zu untersuchen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen (18–64 Jahre) und älteren Erwachsenen (65 Jahre und älter), wöchentlich 150 Minuten aerobe körperliche Aktivität mittlerer Intensität oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität durchzuführen, um die kardiorespiratorische und kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit zu verbessern Muskelfitness, Knochengesundheit und Verringerung des Risikos nichtübertragbarer Krankheiten und Depressionen. Dennoch haben nur wenige Studien die Wirksamkeit der WHO-Leitlinie „Globale Empfehlungen zu körperlicher Aktivität für die Gesundheit“ bei der Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen mit MCI festgestellt. Diese Studie zielt daher darauf ab, die Wirksamkeit der WHO-Empfehlungen für körperliche Aktivität bei der Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen mit MCI zu bewerten. Im Jahr 2017 aktualisierte die American Academy of Neurology (AAN) die Praxisrichtlinie für leichte kognitive Beeinträchtigungen, in der sie Patienten mit diagnostizierter MCI empfahl, mindestens sechs Monate lang mindestens zweimal pro Woche Sport zu treiben, um kognitive Vorteile zu erzielen. Diese Empfehlung basierte auf zwei Klasse-II-Studien, in denen ein 6-monatiges, zweimal wöchentliches 90-minütiges Mehrkomponenten-Übungsprogramm dazu beitrug, die globale Kognition aufrechtzuerhalten, und die selektive Aufmerksamkeit sich nach einem 6-monatigen 60-minütigen, zweimal wöchentlichen Training deutlich verbesserte. Minutenlanges Mehrkomponenten-Übungsprogramm. Obwohl sie entscheidende Einblicke in die klinische Praxis lieferten, gab es für diese beiden Studien mehrere Einschränkungen. Beispielsweise wurden in der von Nagamatsu et al. durchgeführten Studie nur weibliche Probanden rekrutiert, was zu einer geringen Generalisierbarkeit führte. Diese beiden Studien konzentrierten sich auf mehrkomponentige Übungsinterventionen, die Krafttraining, Aerobic-Training und Gleichgewichtstraining umfassten, und die Dauer jeder Komponente war kurz (etwa 20–30 Minuten). Studien, die sich auf eine einzelne Übungsmodalität mit längerer Sitzungsdauer konzentrieren, sind gerechtfertigt, um die Wirksamkeit einer bestimmten Übungsmodalität bei der Verbesserung der kognitiven Funktion aufzudecken. In dieser Studie werden wir die Wirksamkeit von Aerobic-Übungen zur Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen mit MCI bewerten. Wir beabsichtigen, den Empfehlungen der WHO zu folgen und uns auf die Bewertung der Wirkung verschiedener Trainingsintensitäten (moderat vs. intensiv) und Häufigkeiten (einmal vs. dreimal pro Woche) von Aerobic-Übungen auf die Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung zu konzentrieren. Insbesondere schlug die AAN auch vor, dass körperliche Aktivität von mindestens zweimal pro Woche notwendig sei, um kognitive Vorteile zu erzielen. Unser Ziel ist es daher zu untersuchen, ob eine Sitzung pro Woche auch ausreichen würde, um die kognitive Funktion bei älteren Erwachsenen mit MCI zu verbessern.

Ziele: Untersuchung der Wirksamkeit der 12-wöchigen globalen Empfehlungen der WHO zu körperlicher Aktivität für die Gesundheit in der Praxis bei der Verbesserung der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen mit MCI.