Effektiviteten av gåtrening for å forbedre kognitiv funksjon hos eldre voksne med lett kognitiv svikt

Den økende forekomsten av mild kognitiv svikt (MCI) i vår raskt aldrende befolkning gjør at det er behov for å utarbeide effektive intervensjoner for å forhindre utbruddet av kognitiv svikt og forsinke utviklingen til demens. Fordelene med aerob trening på den kognitive funksjonen hos eldre voksne med MCI er godt dokumentert. Imidlertid er treningsprotokoller og verktøy for resultatmåling i den nåværende litteraturen svært heterogene. Det er derfor viktig å utvikle standard treningsreseptprotokoll for MCI-populasjonen eller å undersøke effektiviteten til de eksisterende, veletablerte treningsretningslinjene. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler voksne (18 - 64 år) og eldre voksne (65 år og eldre) å utføre 150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutter med kraftig aerob fysisk aktivitet per uke for å forbedre kardiorespiratorisk og muskelkondisjon, beinhelse og redusere risikoen for ikke-smittsomme sykdommer og depresjon. Ikke desto mindre har få studier bestemt effektiviteten av WHO Global Recommendations on Physical Activity for Health-retningslinjen for å forbedre kognitiv funksjon hos eldre voksne med MCI. Denne studien tar derfor sikte på å evaluere effektiviteten av WHOs fysiske aktivitetsanbefalinger for å forbedre kognitiv funksjon hos eldre voksne med MCI. I 2017 oppdaterte American Academy of Neurology (AAN) Practice Guideline for Mild Cognitive Impairment, der de anbefalte pasienter med diagnosen MCI å trene minst to ganger i uken i minst 6 måneder for å få kognitive fordeler. Denne anbefalingen var basert på to klasse II-studier, der et 6-måneders treningsprogram to ganger i uken på 90 minutter bidro til å opprettholde global kognisjon, og selektiv oppmerksomhet ble betydelig forbedret etter en 6-måneders to ganger i uken 60- minutt multikomponent treningsprogram. Mens de ga sentral innsikt i klinisk praksis, var det flere begrensninger for disse to studiene. For eksempel, i studien utført av Nagamatsu et al., ble bare kvinnelige forsøkspersoner rekruttert, og fører derfor til lav generaliserbarhet. Disse to studiene fokuserte på multi-komponent treningsintervensjon som inkluderte motstandstrening, aerobic trening og balansetrening, og varigheten av hver komponent var kort (rundt 20 - 30 minutter). Studier som fokuserer på enkel treningsmodalitet med lengre øktvarighet er garantert for å avsløre effekten av en viss treningsmodalitet for å forbedre kognitiv funksjon. I denne studien vil vi evaluere effektiviteten av aerob trening for å forbedre kognitiv funksjon hos eldre voksne med MCI. Vi har til hensikt å følge WHOs anbefalinger, med fokus på å evaluere effekten av ulike treningsintensiteter (moderat versus kraftig) og frekvenser (en gang versus tre ganger per uke) av aerob trening på å forbedre den kognitive funksjonen hos eldre voksne med mild kognitiv svikt. Spesielt antydet AAN også at fysisk aktivitet på minst to ganger i uken er nødvendig for å produsere kognitive fordeler. Vi tar derfor sikte på å undersøke om en økt per uke også vil være tilstrekkelig for å forbedre den kognitive funksjonen hos eldre voksne med MCI.

Mål: Å undersøke effektiviteten av 12-ukers WHO Global Recommendations on Physical Activity for Health i praksis for å forbedre den kognitive funksjonen hos eldre voksne med MCI.