Эффективность ходьбы в улучшении когнитивных функций у пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями

Растущая распространенность легких когнитивных нарушений (MCI) среди нашего быстро стареющего населения требует разработки эффективных вмешательств для предотвращения возникновения когнитивных нарушений и замедления их прогрессирования до деменции. Преимущества аэробных упражнений для когнитивной функции у пожилых людей с ЛКН хорошо задокументированы. Однако протоколы упражнений и инструменты измерения результатов в современной литературе весьма неоднородны. Поэтому крайне важно разработать стандартный протокол предписаний по физическим упражнениям для пациентов с ЛКН или изучить эффективность существующих, хорошо зарекомендовавших себя руководств по физическим упражнениям. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым (в возрасте от 18 до 64 лет) и пожилым людям (65 лет и старше) выполнять 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной аэробной физической активности в неделю для улучшения сердечно-легочной и сердечно-сосудистой систем. мышечная форма, здоровье костей и снижение риска неинфекционных заболеваний и депрессии. Тем не менее, несколько исследований определили эффективность Руководства ВОЗ «Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья» в улучшении когнитивных функций у пожилых людей с ЛКН. Таким образом, это исследование направлено на оценку эффективности Рекомендаций ВОЗ по физической активности в улучшении когнитивных функций у пожилых людей с ЛКН. В 2017 году Американская академия неврологии (AAN) обновила Практическое руководство по легким когнитивным нарушениям, в котором рекомендовала пациентам с диагнозом MCI выполнять упражнения не реже двух раз в неделю в течение как минимум 6 месяцев для улучшения когнитивных функций. Эта рекомендация была основана на двух исследованиях класса II, в которых 6-месячная программа многокомпонентных упражнений два раза в неделю по 90 минут помогла сохранить глобальное познание, а селективное внимание значительно улучшилось после 6-месячного выполнения дважды в неделю 60-минутных упражнений. минутная многокомпонентная программа упражнений. Несмотря на то, что они позволили получить ключевое представление о клинической практике, для этих двух исследований было несколько ограничений. Например, в исследовании, проведенном Nagamatsu et al., были набраны только женщины, что привело к низкой обобщаемости. Эти два исследования были сосредоточены на многокомпонентных упражнениях, которые включали тренировку с отягощениями, аэробную тренировку и тренировку баланса, и продолжительность каждого компонента была короткой (около 20–30 минут). Исследования, посвященные одному виду упражнений с более длительной продолжительностью сеанса, должны раскрыть эффективность определенного режима упражнений в улучшении когнитивной функции. В этом исследовании мы оценим эффективность аэробных упражнений для улучшения когнитивных функций у пожилых людей с ЛКН. Мы намерены следовать рекомендациям ВОЗ, сосредоточив внимание на оценке влияния упражнений различной интенсивности (умеренной или высокой) и частоты (один раз или три раза в неделю) аэробных упражнений на улучшение когнитивных функций у пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями. В частности, AAN также предположила, что физическая активность не менее двух раз в неделю необходима для улучшения когнитивных функций. Поэтому мы стремимся выяснить, будет ли достаточно одного сеанса в неделю для улучшения когнитивной функции у пожилых людей с ЛКН.

Цели: изучить эффективность 12-недельных Глобальных рекомендаций ВОЗ по физической активности для здоровья на практике в улучшении когнитивных функций у пожилых людей с ЛКН.