Eficacia del ejercicio de caminar para mejorar la función cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo leve

La creciente prevalencia del deterioro cognitivo leve (DCL) en nuestra población que envejece rápidamente plantea la necesidad de diseñar intervenciones eficaces para prevenir la aparición del deterioro cognitivo y retrasar su progresión a la demencia. Los beneficios del ejercicio aeróbico sobre la función cognitiva en adultos mayores con DCL están bien documentados. Sin embargo, los protocolos de ejercicio y las herramientas de medición de resultados en la literatura actual son muy heterogéneos. Por lo tanto, es imperativo desarrollar un protocolo estándar de prescripción de ejercicio para la población con DCL o examinar la efectividad de las pautas de ejercicio existentes y bien establecidas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a los adultos (de 18 a 64 años de edad) y a los adultos mayores (de 65 años en adelante) realizar 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa a la semana para mejorar el funcionamiento cardiorrespiratorio y respiratorio. aptitud muscular, salud ósea y reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles y depresión. No obstante, pocos estudios han determinado la efectividad de las recomendaciones globales de la OMS sobre actividad física para la salud en la mejora de la función cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Por lo tanto, este estudio tiene como objetivo evaluar la eficacia de las recomendaciones de actividad física de la OMS para mejorar la función cognitiva en adultos mayores con DCL. En 2017, la Academia Estadounidense de Neurología (AAN) actualizó la Guía práctica para el deterioro cognitivo leve, en la que recomendaba a los pacientes diagnosticados con MCI que realizaran ejercicio al menos dos veces por semana durante al menos 6 meses para obtener beneficios cognitivos. Esta recomendación se basó en dos estudios de clase II, en los que un programa de ejercicio multicomponente de 90 minutos, dos veces por semana, de 6 meses ayudó a mantener la cognición global, y la atención selectiva mejoró significativamente después de un programa de ejercicio de 60 minutos, dos veces por semana, de 6 meses. programa de ejercicios multicomponente de un minuto. Si bien proporcionaron información fundamental sobre la práctica clínica, hubo varias limitaciones para estos dos estudios. Por ejemplo, en el estudio realizado por Nagamatsu et al., solo se reclutaron sujetos femeninos y, por lo tanto, la capacidad de generalización es baja. Estos dos estudios se centraron en la intervención de ejercicios de componentes múltiples que incluyeron entrenamiento de resistencia, entrenamiento aeróbico y entrenamiento de equilibrio, y la duración de cada componente fue corta (alrededor de 20 a 30 minutos). Los estudios que se centran en una sola modalidad de ejercicio con una duración de la sesión más larga están justificados para revelar la eficacia de una determinada modalidad de ejercicio para mejorar la función cognitiva. En este estudio, evaluaremos la efectividad del ejercicio aeróbico para mejorar la función cognitiva en adultos mayores con DCL. Tenemos la intención de seguir las recomendaciones de la OMS, centrándonos en evaluar el efecto de diferentes intensidades de ejercicio (moderado versus vigoroso) y frecuencias (una vez versus tres veces por semana) de ejercicio aeróbico en la mejora de la función cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo leve. En particular, la AAN también sugirió que la actividad física de al menos dos veces por semana es necesaria para producir beneficios cognitivos. Por lo tanto, nuestro objetivo es investigar si una sesión por semana también sería suficiente para mejorar la función cognitiva en adultos mayores con DCL.

Objetivos: Examinar la efectividad de las recomendaciones globales de la OMS sobre actividad física para la salud de 12 semanas en la práctica para mejorar la función cognitiva en adultos mayores con DCL.