10 周的生活方式指导对心脏代谢危险因素、工作能力和主观幸福感的影响

本研究的主要目的是了解生活方式指导对未来心脏代谢疾病风险、工作能力和自我评估的健康状况的影响。 研究期间收集的数据有助于在未来更好地确定不同的焦点群体，以进行更有针对性的干预。

该研究包括两个主要阶段：筛选和辅导阶段。 筛选 Aava 和养老金将从雇主公司招募 2000 名参与者进行筛选。 筛选参与者被邀请回答健康问卷（Aava Virta 问卷、工作能力指数问卷）并提供血液样本和生理测量值，包括体重、身高、腰围、颈围和血压。 所有参与筛查的受试者将立即收到健康问卷的结果，并在几周内收到血液测试的结果。

在这 2000 名筛选人员中，总共将选择 300 名高风险（根据 ApoB/ApoA1）个人和 600 名中等风险个人参与辅导阶段。 这些参与者被随机分为治疗组和对照组，因此最终将 150 名高风险和 300 名中等风险的人分配到两组中。 因此，共有 900 名受试者进入辅导阶段，1100 名受试者的研究结束。

进入辅导阶段的所有 900 名受试者都会在家中收到 Firstbeat Bodyguard 2 设备，其中包含执行 Firstbeat 健康分析的说明。 测量后，根据说明将设备发回进行分析。 该测试的结果和反馈在辅导阶段后的研究结束时收到。

第 2 阶段：辅导阶段 在辅导组中，高风险类别和治疗组的参与者接受个人辅导计划。 中等风险类别的参与者接受具有类似目标的团体辅导计划。 两个辅导计划都持续 10 周，期间在受试者工作场所或附近有 8 次几乎每周一次的辅导课程。 这两个教练计划都旨在减少心脏代谢风险因素并改善主观幸福感。 生活方式指导的主题是 1) 营养，2) 身体活动，3) 睡眠和压力，以及 4) 生活方式改变的长期维持。 每个辅导主题的目标和方法均基于芬兰对该主题的建议。 辅导课程主要包括讨论，但在更侧重于身体活动的课程中，也有包括活动在内的课程。

在教练阶段的中途（5 周），对所有受试者（教练组和对照组）进行第二次血液采样和 Aava 健康调查问卷。 在教练阶段（10 周）结束时，最后一次采集血样、Aava 健康问卷、工作能力指数问卷和生理测量值。 在此阶段，还会执行第二次 Firstbeat 分析。 BBI-15 问卷在辅导阶段之前和之后进行。 对所有参与者进行关于教练阶段之前、期间和之后生活方式改变动机和经历的开放式问卷调查。 此外，一小部分受试者（20 人）接受访谈，以更详细地了解研究期间的经历。

教练阶段和研究结束——开始反馈和分析 在教练阶段结束并且受试者（教练及其对照组）收到所有研究结果（健康问卷、血液测试和 Firstbeat 结果）后，反馈会议将为所有人举行。 愿意的受试者也以 PRS 分数的形式收到基因测试的结果，即。 三个健康领域的总遗传风险：心脏病、2 型糖尿病和肥胖症。 THL 基因结果无法识别单基因变异。 在这次反馈会议之后，该主题的研究已经结束。

在收集研究中的所有数据后，研究人员开始分析和报告阶段。 在此阶段，研究人员可以从 Aava 患者记录中检索数据，以分析早期诊断和发现的效果。 检索到的信息涉及 ICD-10 诊断代码 C00-C97（恶性肿瘤）、E00-E89（内分泌、营养和代谢疾病）、F00-F99（精神、行为和神经发育障碍）、I00-I99（循环系统疾病）系统）和 M00-M99（肌肉骨骼系统和结缔组织疾病），因为这些诊断代码可能是 CVD 和 2 型糖尿病风险生物标志物以及一些次要终点（如工作能力）的重要背景因素。