Effekter af 10 ugers livsstilscoaching på kardiometaboliske risikofaktorer, gennemførlighed og subjektivt velvære

Hovedformålet med denne undersøgelse er at forstå effekten af ​​livsstilscoaching på risikoen for fremtidig kardiometabolisk sygdom, bearbejdelighed og selvvurderet velvære. De data, der er indsamlet under undersøgelsen, hjælper i fremtiden med bedre at identificere forskellige fokusgrupper for mere skræddersyede interventioner.

Undersøgelsen består af to hovedfaser: screening og coachingfase. Screening Aava og pensionen vil rekruttere 2000 deltagere til screening fra arbejdsgivervirksomhederne. Screeningsdeltagere inviteres til at besvare et velvære-spørgeskema (Aava Virta-spørgeskema, Work Ability Index-spørgeskema) og give blodprøver og fysiologiske mål, herunder vægt, højde, taljeomkreds, nakkeomkreds og blodtryk. Alle forsøgspersoner, der deltager i screening, vil modtage resultaterne fra velværespørgeskemaet med det samme, og de modtager resultaterne fra blodprøver inden for få uger.

Af disse 2000 screenede personer vil i alt 300 personer med høj risiko (ifølge ApoB/ApoA1) og 600 personer med middel risiko blive udvalgt til at deltage i coachingfasen. Disse deltagere er tilfældigt opdelt i behandlings- og kontrolgrupper, således at der til sidst placeres 150 højrisiko- og 300 mellemrisikopersoner i begge grupper. Derfor går i alt 900 forsøgspersoner videre til coachingfasen og i 1100 emner afsluttes undersøgelsen.

Alle 900 forsøgspersoner, der går ind i coachingsfasen, får en Firstbeat Bodyguard 2-enhed med hjem med instruktioner til udførelse af Firstbeat-velværeanalyse. Efter målingen sendes enheden tilbage til analyse i henhold til instruktionerne. Resultaterne og feedback fra denne test modtages i slutningen af ​​undersøgelsen efter coachingfasen.

Trin 2: Coachingfase Inden for coachinggrupperne gennemgår deltagere i højrisikokategorien og behandlingsgruppen et individuelt coachingprogram. Deltagere i kategorien mellemrisiko gennemgår et gruppecoachingprogram med lignende formål. Begge coaching programmer varer 10 uger, hvor der er 8 næsten ugentlige coaching sessioner på fagets arbejdsplads eller i nærheden. Begge coachingprogrammer sigter mod at reducere kardiometaboliske risikofaktorer og forbedre subjektivt velvære. Emnerne for livsstilscoachingen er 1) ernæring, 2) fysisk aktivitet, 3) søvn og stress og 4) langsigtet vedligeholdelse af livsstilsændringer. Målene og metoderne i hvert coachingemne er baseret på finske anbefalinger om emnet. Coaching-sessionerne omfatter for det meste diskussioner, men i sessionerne, der fokuserer mere på fysisk aktivitet, er der også sessioner inklusive aktivitet.

I halvvejs (5 uger) af coachingsfasen udtages en anden blodprøve og Aava-velværespørgeskema fra alle forsøgspersoner (både coaching- og kontrolgrupper). I slutningen af ​​coachingsfasen (10 uger) tages blodprøver, Aava-velvære-spørgeskema, Work Ability Index-spørgeskema og fysiologiske målinger sidste gang. På dette stadium udføres også en anden Firstbeat-analyse. BBI-15 spørgeskema administreres før og efter coachingfasen. Et åbent spørgeskema vedrørende livsstilsændringsmotivatorer og erfaringer før, under og efter coachingfasen administreres til alle deltagere. Også en lille undergruppe (20 personer) af forsøgspersoner tager i interviews for at dykke mere detaljeret ind i oplevelserne under undersøgelsen.

Afslutning af coachingfase og undersøgelse - start af feedback og analyse Efter at coachingfasen er afsluttet, og forsøgspersonerne (coaching og deres kontrolgrupper) har modtaget alle resultaterne (trivselsspørgeskema, blodprøver og Firstbeat-resultater) for undersøgelsen og feedbacksessionerne vil afholdes for alle. Villige forsøgspersoner modtager også resultaterne fra gentesten i form af PRS-score, dvs. samlet genetisk risiko for tre sundhedsområder: hjertesygdomme, type 2-diabetes og fedme. THL-genresultater identificerer ikke enkelte genvarianter. Efter denne feedback-session er undersøgelsen afsluttet for emnet.

Efter at alle data i undersøgelsen er indsamlet, starter analyse- og rapporteringsfasen for forskerne. På dette stadium kan forskerne hente data fra Aavas patientjournaler for at analysere effekten af ​​tidligere diagnoser og fund. De indhentede oplysninger vedrører ICD-10 diagnosekoder C00-C97 (maligne neoplasmer), E00-E89 (endokrine, ernæringsmæssige og metaboliske sygdomme), F00-F99 (psykiske, adfærdsmæssige og neuroudviklingsmæssige lidelser), I00-I99 (sygdomme i kredsløbet). system) og M00-M99 (sygdomme i bevægeapparatet og bindevæv), da disse diagnostiske koder kan være vigtige baggrundsfaktorer for biomarkører for CVD og type 2-diabetesrisiko og for nogle af de sekundære endepunkter såsom bearbejdelighed.