Effekter av 10 veckors livsstilscoaching på kardiometaboliska riskfaktorer, användbarhet och subjektivt välbefinnande

Huvudsyftet med denna studie är att förstå effekten av livsstilscoaching på risken för framtida kardiometabolisk sjukdom, användbarhet och självbedömt välbefinnande. Data som samlats in under studien hjälper i framtiden att bättre identifiera olika fokusgrupper för mer skräddarsydda insatser.

Studien består av två huvudsteg: screening- och coachningsfas. Screening Aava och pensionen kommer att rekrytera 2000 deltagare för screening från arbetsgivarföretagen. Screeningdeltagare bjuds in att svara på ett välbefinnande frågeformulär (Aava Virta frågeformulär, Work Ability Index frågeformulär) och ge blodprover och fysiologiska mätningar, inklusive vikt, längd, midjeomkrets, halsomkrets och blodtryck. Alla försökspersoner som deltar i screening kommer att få resultaten från enkäten om välmående omedelbart och de får resultaten från blodprov inom några veckor.

Av dessa 2000 screenade personer kommer totalt 300 personer med hög risk (enligt ApoB/ApoA1) och 600 individer med medelhög risk att väljas ut för att delta i coachningsfasen. Dessa deltagare är slumpmässigt uppdelade i behandlings- och kontrollgrupper, så att till slut placeras 150 högrisk- och 300 medelriskindivider i båda grupperna. Därför går totalt 900 ämnen vidare till coachningsfasen och i 1100 ämnen avslutas studien.

Alla 900 försökspersoner som går in i coachningsfasen får hem en Firstbeat Bodyguard 2-enhet med instruktioner för att utföra Firstbeat-välbefinnandeanalys. Efter mätningen skickas enheten tillbaka för analys enligt instruktionerna. Resultaten och feedbacken från detta test erhålls i slutet av studien efter coachningsfasen.

Steg 2: Coachningsfas Inom coachinggrupperna genomgår deltagare i högriskkategorin och behandlingsgruppen ett individuellt coachningsprogram. Deltagare i kategorin medelrisk genomgår ett gruppträningsprogram med liknande syften. Båda coachingprogrammen varar i 10 veckor under vilka det finns 8 nästan veckovisa coachningstillfällen på ämnets arbetsplats eller i närheten. Båda coachingprogrammen syftar till att minska kardiometabola riskfaktorer och förbättra subjektivt välbefinnande. Ämnen för livsstilscoachningen är 1) kost, 2) fysisk aktivitet, 3) sömn och stress och 4) långsiktigt underhåll av livsstilsförändringar. Målen och metoderna i varje coachningsämne baseras på finska rekommendationer om ämnet. Coachningssessionerna innehåller mestadels diskussioner men i sessionerna med mer fokus på fysisk aktivitet finns det även sessioner inklusive aktivitet.

Halvvägs (5 veckor) av coachningsfasen tas ett andra blodprov och Aava-frågeformuläret om välmående från alla ämnen (både coachnings- och kontrollgrupper). I slutet av coachningsfasen (10 veckor) tas blodprover, Aava välmående frågeformulär, Work Ability Index -enkät och fysiologiska mätningar sista gången. I detta skede utförs också en andra Firstbeat-analys. BBI-15 frågeformulär administreras före och efter coachningsfasen. Ett öppet frågeformulär om livsstilsförändringar som motiverar och erfarenheter före, under och efter coachningsfasen administreras till alla deltagare. En liten delmängd (20 personer) av försökspersoner tar också in intervjuer för att fördjupa sig mer detaljerat i upplevelserna under studien.

Slut på coachningsfas och studie - start av feedback och analys Efter att coachningsfasen har avslutats och försökspersonerna (coaching och deras kontrollgrupper) har fått alla resultat (välbefinnandeenkät, blodprov och Firstbeat-resultat) för studien och feedbacksessionerna kommer hållas för alla. Villiga försökspersoner får också resultaten från gentestet i form av PRS-poäng, dvs. total genetisk risk för tre hälsoområden: hjärtsjukdom, typ 2-diabetes och fetma. THL-genresultat identifierar inte enskilda genvarianter. Efter denna feedbacksession har studien avslutats för ämnet.

Efter att all data i studien har samlats in startar analys- och rapporteringsfasen för forskarna. I detta skede kan forskarna hämta data från Aavas patientjournaler för att analysera effekten av tidigare diagnoser och fynd. Informationen som hämtas avser ICD-10 diagnoskoder C00-C97 (maligna neoplasmer), E00-E89 (endokrina, näringsmässiga och metabola sjukdomar), F00-F99 (mentala, beteende- och neuroutvecklingsstörningar), I00-I99 (cirkulationssjukdomar). system) och M00-M99 (sjukdomar i muskuloskeletala systemet och bindväv) eftersom dessa diagnostiska koder kan vara viktiga bakgrundsfaktorer för biomarkörer för CVD och typ 2-diabetesrisk och för några av de sekundära endpoints som användbarhet.