Effekter av 10 ukers livsstilscoaching på kardiometabolske risikofaktorer, gjennomførbarhet og subjektivt velvære

Hovedformålet med denne studien er å forstå effekten av livsstilscoaching på risikoen for fremtidig kardiometabolsk sykdom, gjennomførbarhet og selvvurdert velvære. Dataene samlet under studien hjelper i fremtiden til å bedre identifisere ulike fokusgrupper for mer skreddersydde intervensjoner.

Studiet består av to hovedtrinn: screening og coachingfase. Screening Aava og pensjonen skal rekruttere 2000 deltakere til screening fra arbeidsgiverbedriftene. Screeningsdeltakere inviteres til å svare på et velværeskjema (Aava Virta spørreskjema, Work Ability Index spørreskjema) og gi blodprøver og fysiologiske mål, inkludert vekt, høyde, midjeomkrets, nakkeomkrets og blodtrykk. Alle forsøkspersoner som deltar i screening vil motta resultatene fra velværespørreskjemaet umiddelbart, og de mottar resultatene fra blodprøver innen få uker.

Av disse 2000 screenede personene vil totalt 300 personer med høy risiko (i henhold til ApoB/ApoA1) og 600 individer med middels risiko bli valgt ut til å delta i coachingfasen. Disse deltakerne er tilfeldig delt inn i behandlings- og kontrollgrupper, slik at det til slutt plasseres 150 høyrisiko- og 300 middels-risiko individer i begge gruppene. Derfor går totalt 900 emner videre til coachingfasen og i 1100 emner avsluttes studiet.

Alle 900 forsøkspersoner som går inn i coachingfasen får hjem en Firstbeat Bodyguard 2-enhet med instruksjoner for å utføre Firstbeat-velværeanalyse. Etter målingen sendes enheten tilbake for analyse i henhold til instruksjonene. Resultatene og tilbakemeldingene fra denne testen mottas i slutten av studien etter coachingfasen.

Trinn 2: Coachingfase Innenfor coachinggruppene gjennomgår deltakere i høyrisikokategori og behandlingsgruppe et individuelt coachingprogram. Deltakere i kategorien middels risiko gjennomgår et gruppecoachingprogram med lignende mål. Begge coachingprogrammene varer i 10 uker hvor det er 8 nesten ukentlige coachingøkter på fagets arbeidsplass eller i nærheten. Begge coachingprogrammene tar sikte på å redusere kardiometabolske risikofaktorer og forbedre subjektivt velvære. Temaene for livsstilscoachingen er 1) ernæring, 2) fysisk aktivitet, 3) søvn og stress og 4) langsiktig vedlikehold av livsstilsendringer. Målene og metodene i hvert coachingtema er basert på finske anbefalinger om emnet. Treningsøktene inkluderer for det meste diskusjoner, men i øktene med mer fokus på fysisk aktivitet er det også økter inkludert aktivitet.

I halvveis (5 uker) av coachingfasen blir det tatt en ny blodprøve og Aava-velværespørreskjema fra alle fagene (både coaching- og kontrollgruppene). I slutten av coachingfasen (10 uker) tas det siste gang blodprøver, Aava trivselsspørreskjema, Work Ability Index -spørreskjema og fysiologiske målinger. På dette stadiet utføres også en andre Firstbeat-analyse. BBI-15 spørreskjema administreres før og etter coachingfasen. Et åpent spørreskjema om livsstilsendringsmotivatorer og erfaringer før, under og etter coachingfasen blir administrert til alle deltakerne. En liten undergruppe (20 personer) av forsøkspersoner tar også inn intervjuer for å gå mer detaljert inn på erfaringene under studien.

Slutt på coachingfase og studie - start på tilbakemelding og analyse Etter at coachingfasen er avsluttet og forsøkspersonene (coaching og deres kontrollgrupper) har mottatt alle resultatene (velværespørreskjema, blodprøver og Firstbeat-resultater) for studien og tilbakemeldingsøktene vil holdes for alle. Villige forsøkspersoner får også resultatene fra gentesten i form av PRS-skårer, dvs. total genetisk risiko for tre helseområder: hjertesykdom, type 2 diabetes og fedme. THL-genresultater identifiserer ikke enkeltgenvarianter. Etter denne tilbakemeldingsøkten er studien avsluttet for emnet.

Etter at alle data i studien er samlet inn starter analyse- og rapporteringsfasen for forskerne. På dette stadiet kan forskerne hente data fra Aavas pasientjournaler for å analysere effekten av tidligere diagnoser og funn. Informasjonen som er innhentet gjelder ICD-10 diagnosekoder C00-C97 (maligne neoplasmer), E00-E89 (endokrine, ernæringsmessige og metabolske sykdommer), F00-F99 (psykiske, atferds- og nevroutviklingsforstyrrelser), I00-I99 (sirkulasjonssykdommer). system) og M00-M99 (sykdommer i muskel- og skjelettsystemet og bindevev) da disse diagnostiske kodene kan være viktige bakgrunnsfaktorer for biomarkører for CVD og type 2 diabetesrisiko og for noen av de sekundære endepunktene som gjennomførbarhet.