Efectos de 10 Semanas de Coaching de Estilo de Vida sobre Factores de Riesgo Cardiometabólico, Trabajabilidad y Bienestar Subjetivo

El objetivo principal de este estudio es comprender el impacto del coaching de estilo de vida sobre el riesgo de futuras enfermedades cardiometabólicas, la capacidad de trabajo y la autoevaluación del bienestar. Los datos recopilados durante el estudio ayudan en el futuro a identificar mejor los diferentes grupos focales para intervenciones más personalizadas.

El estudio consta de dos etapas principales: fase de cribado y fase de coaching. Selección Aava y la pensión reclutarán a 2000 participantes para la selección de las empresas empleadoras. Se invita a los participantes del cribado a responder un cuestionario de bienestar (cuestionario Aava Virta, cuestionario del índice de capacidad laboral) y a proporcionar muestras de sangre y medidas fisiológicas, incluido el peso, la altura, la circunferencia de la cintura, la circunferencia del cuello y la presión arterial. Todos los sujetos que participen en el cribado recibirán los resultados del cuestionario de bienestar inmediatamente y recibirán los resultados del análisis de sangre en unas pocas semanas.

De estas 2000 personas tamizadas, un total de 300 personas de alto riesgo (según ApoB/ApoA1) y 600 personas de riesgo medio serán seleccionadas para participar en la fase de entrenamiento. Estos participantes se dividen aleatoriamente en grupos de tratamiento y de control, de modo que finalmente se colocan 150 personas de alto riesgo y 300 de riesgo medio en ambos grupos. Por lo tanto, un total de 900 sujetos pasan a la fase de entrenamiento y en 1100 sujetos finaliza el estudio.

Los 900 sujetos que ingresan a la fase de entrenamiento reciben en casa un dispositivo Firstbeat Bodyguard 2 con instrucciones para realizar el análisis de bienestar de Firstbeat. Después de la medición, el dispositivo se envía de vuelta para su análisis de acuerdo con las instrucciones. Los resultados y la retroalimentación de esta prueba se reciben al final del estudio después de la fase de entrenamiento.

Etapa 2: Fase de coaching Dentro de los grupos de coaching, los participantes en la categoría de alto riesgo y el grupo de tratamiento se someten a un programa de coaching individual. Los participantes de la categoría de riesgo medio se someten a un programa de coaching grupal con objetivos similares. Ambos programas de entrenamiento tienen una duración de 10 semanas durante las cuales hay 8 sesiones de entrenamiento casi semanales en el lugar de trabajo de los sujetos o en las inmediaciones. Ambos programas de coaching tienen como objetivo reducir los factores de riesgo cardiometabólico y mejorar el bienestar subjetivo. Los temas del coaching de estilo de vida son 1) nutrición, 2) actividad física, 3) sueño y estrés y 4) el mantenimiento a largo plazo de los cambios en el estilo de vida. Los objetivos y métodos de cada tema de coaching se basan en las recomendaciones finlandesas sobre el tema. Las sesiones de coaching incluyen principalmente debates, pero en las sesiones que se centran más en la actividad física también hay sesiones que incluyen actividad.

A mitad de camino (5 semanas) de la fase de entrenamiento, se toma una segunda muestra de sangre y un cuestionario de bienestar de Aava de todos los sujetos (tanto en el grupo de entrenamiento como en el de control). Al final de la fase de entrenamiento (10 semanas), se toman por última vez muestras de sangre, cuestionario de bienestar Aava, índice de capacidad laboral y mediciones fisiológicas. En esta etapa también se realiza un segundo análisis de Firstbeat. El cuestionario BBI-15 se administra antes y después de la fase de entrenamiento. Se administra a todos los participantes un cuestionario abierto sobre los motivadores y las experiencias de cambio de estilo de vida antes, durante y después de la fase de entrenamiento. Además, un pequeño subconjunto (20 personas) de sujetos realiza entrevistas para profundizar más en las experiencias durante el estudio.

Fin de la fase de coaching y del estudio: inicio de la retroalimentación y el análisis Una vez finalizada la fase de coaching y los sujetos (entrenamiento y sus grupos de control) hayan recibido todos los resultados (cuestionario de bienestar, análisis de sangre y resultados de Firstbeat) para el estudio, se realizarán las sesiones de retroalimentación. celebrarse para todos. Los sujetos dispuestos también reciben los resultados de la prueba genética en forma de puntajes PRS, es decir. riesgo genético total para tres áreas de la salud: enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y obesidad. Los resultados del gen THL no identifican variantes de un solo gen. Después de esta sesión de retroalimentación, el estudio ha terminado para el sujeto.

Una vez que se han recopilado todos los datos del estudio, comienza la fase de análisis y presentación de informes para los investigadores. En esta etapa, los investigadores pueden recuperar datos de los registros de pacientes de Aava para analizar el efecto de diagnósticos y hallazgos anteriores. La información recuperada se relaciona con los códigos de diagnóstico de la CIE-10 C00-C97 (neoplasias malignas), E00-E89 (enfermedades endocrinas, nutricionales y metabólicas), F00-F99 (trastornos mentales, del comportamiento y del neurodesarrollo), I00-I99 (enfermedades del sistema circulatorio sistema) y M00-M99 (enfermedades del sistema musculoesquelético y del tejido conectivo), ya que estos códigos de diagnóstico pueden ser importantes factores de fondo para los biomarcadores de riesgo de ECV y diabetes tipo 2 y para algunos de los criterios de valoración secundarios, como la viabilidad.