脊柱减压治疗根性慢性腰痛

腰痛是一种常见的疾病，包括肋骨起点以下和臀部以上的腰部区域的任何不适。残疾引起的腰痛是浪费时间和金钱的第二大常见原因。几乎所有人都患有在他们生命的某个年龄段出现腰痛。男女都同样受到腰痛的影响。 下背部疼痛的常见问题是当您提起重物时长时间无支撑坐着、意外、久坐的生活方式。 与工作日的最少活动相比，久坐不动的生活方式通常是周末进行剧烈运动时腰痛的原因。 背部的腰部支撑并支撑上半身的重量，身体在这个区域做扭转和弯曲。 特定或非特定的腰痛是分类。 由任何畸形、损伤或任何身体活动引起的疼痛称为非特异性腰痛。非特异性腰痛不能有任何特定的病理，由于恐惧回避和姿势控制不良导致的运动模式行为的改变导致这种非特异性腰痛。 -特异性疼痛。腰痛是全球普遍存在的健康问题之一。 它是人们缺勤并限制其活动的主要原因。腰痛的患病率和负担随着年龄的增长而增加。脊柱减压可以产生相反的椎间盘内压力，以促进突出或膨出的椎间盘材料向后退，这种对立在椎间盘会导致愈合营养素和其他物质涌入椎间盘 核心稳定程序可改善功能状态；减轻腰椎间盘突出症患者的疼痛，提高生活质量和肌肉耐力。强壮的核心对健康的脊柱很重要。 腹肌可以帮助背部肌肉支撑仰卧。 如果核心肌肉无力，仰卧会给你的背部肌肉带来额外的压力。 为此，稳定和核心练习对于加强背部脊柱很重要。 通过增加这些肌肉的耐力，核心肌肉应该强壮。 核心稳定性计划改善功能状态；减轻腰椎间盘突出症患者的疼痛，提高生活质量和肌肉耐力。2008年，研究人员发现稳定运动有助于脊柱康复，防止任何运动损伤。 霍奇斯在 2003 年的另一项研究表明，中央肌肉的锻炼是一个发展过程；净化和验证所需的额外工作向前推进，主要参考了解慢性疼痛的神经生物学。2011 年关于稳定计划和普拉提技术治疗腰痛的比较研究。 他们的结果表明，与对照组和腰椎稳定锻炼组相比，Pereira 技术并非无助于改善背痛和功能。运动的习惯。这些 锻炼计划旨在增加肌肉力量并减少疼痛。 步行作为一项主要运动，安全、合适且易于减轻腰痛，因为它不涉及用力和扭曲的前屈。