Spinalis dekompressziós terápia radikuláris krónikus derékfájás esetén

A derékfájás gyakori rendellenesség, amely magában foglalja az ágyéki területen a bordák eredete alatt és a fenék feletti kellemetlen érzéseket. A fogyatékossággal járó deréktáji fájdalom a 2. leggyakoribb oka az idő- és pénzpazarlásnak. Szinte minden ember szenved derékfájás bizonyos életkorukban .Mindkét nemre egyformán hat a derékfájás. A derékfájás gyakori problémája nehéz tárgy felemelése, hosszan tartó támaszték nélküli ülés, balesetek, ülő életmód. Az ülő életmód lehet az oka a derékfájdalmaknak, általában a hétvégi megerőltető edzések során, szemben a hétköznapi minimális tevékenységekkel. A hát deréktája tartja és támasztja meg a felsőtest és a test súlyát ezen a területen csavarva és hajlítva. A specifikus vagy nem specifikus derékfájás a besorolás. Bármilyen deformáció, sérülés vagy bármilyen fizikai tevékenység által okozott fájdalmat nem specifikus deréktáji fájdalomnak nevezzük. A nem specifikus deréktáji fájdalomnak nem lehet specifikus patológiája, a félelem elkerülése és a rossz testtartás miatti viselkedésbeli változások -specifikus fájdalom.A derékfájás az egyik általános egészségügyi kudarc globálisan. Ez a fő oka az emberek munkától való távolmaradásainak és korlátozza tevékenységüket. A derékfájás előfordulási gyakorisága és terhelése az öregedéssel nőtt. A gerinc dekompressziója ellentétes intradiszkális nyomást hozhat létre, hogy elősegítse a porckorongsérv anyagának visszavezetését és ezt az ellentmondást a lemez gyógyító tápanyagok és egyéb anyagok beáramlását okozza a lemezbe. A mag stabilitási programja javítja a funkcionális állapotot; csökkenti a fájdalmat, növeli az életminőséget és az izmok állóképességét az ágyéki porckorongsérvben szenvedő betegeknél.Az erős mag fontos az egészséges gerinchez. A hasizmok segíthetik a hátizmot a fekvőtámaszban. Ha a törzsizmok gyengék, a fekvőtámasz extra nyomást gyakorol a hátizmokra. Ehhez a stabilizáló és alapgyakorlatok fontosak a hátgerinc erősítésére. Ezen izmok állóképességének növelésével a törzsizmoknak erősnek kell lenniük. A központi stabilitási program javítja a funkcionális állapotot; csökkenti a fájdalmat, javítja az életminőséget és az izmok állóképességét az ágyéki porckorongsérvben szenvedő betegeknél. 2008-ban egy kutató megállapította, hogy a stabilizáló gyakorlatok hasznosak a gerinc-rehabilitációban, megelőzve a sportsérüléseket. Hodges egy másik tanulmánya 2003-ban kijelentette, hogy a központi izomra gyakorolt ​​gyakorlatok fejlődési folyamat; további munkára van szükség a továbblépés megtisztításához és hitelesítéséhez, főként a krónikus fájdalom neurobiológiájának megértéséhez.Egy 2011-es tanulmány a stabilizációs terv és a Pilates technika összehasonlításáról derékfájás kezelésére. Eredményeik azt mutatták, hogy a Pereira technika nem segít a jobb hátfájásban és a jobb működésben, összehasonlítva a kontroll és az ágyékstabilizáló gyakorlatcsoportokkal. Az edzéstervben az erősítő edzéshez szőnyeg és tornalabda gyakorlatokat, valamint a step boxot használtuk az önálló önálló kialakításra. gyakorlatozási szokás .ezek edzésterv célja az izomerő növelése és a fájdalom csökkentése. A séta fő gyakorlatként biztonságos, alkalmas és könnyen csökkenthető a derékfájás, mert nem jár erőteljes és csavaró előrehajlítással.