Spinal dekompresjonsterapi ved radikulære kroniske korsryggsmerter

Smerter i korsryggen er en vanlig lidelse som inkluderer ubehag i korsryggen under opprinnelsen til ribbeina og over området ved rumpa. Smerter i korsryggen med funksjonshemming er den 2. oftest årsaken til sløsing med tid og penger. Nesten alle mennesker lider av korsryggsmerter i en eller annen alder av livet. Begge kjønn påvirkes likt av korsryggsmerter. Det vanlige problemet med smerter i korsryggen er når du løfter en tung gjenstand langvarig ustøttet sitting, ulykker, stillesittende livsstil. Stillesittende livsstil kan være årsaken til korsryggsmerter, vanligvis når du trener hardt i helgene sammenlignet med minimale aktiviteter på ukedager. Lumbalområdet på ryggen holder og støtter vekten av overkroppen og kroppen gjør vridning og bøying på dette området. Spesifikke eller uspesifikke korsryggsmerter er klassifiseringene. Smerter forårsaket av enhver deformitet, skade eller fysisk aktivitet kalles ikke-spesifikke smerter i korsryggen. Ikke-spesifikke smerter i korsryggen kan ikke ha noen spesifikk patologi, endringer i bevegelsesmønsteret på grunn av frykt for unngåelse av dårlig postural kontroll forårsaker dette ikke -spesifikk smerte. Smerter i korsryggen er en av de generelle helsemessige tilbakeslagene globalt. Det er den viktigste årsaken til folks fravær fra jobb og begrenser deres aktiviteter. Utbredelsen og belastningen av korsryggsmerter økte med aldring. Spinal dekompresjon kan skape et motsatt intradiskalt trykk for å fremme ledet tilbake av det hernierte eller svulmende skivematerialet og denne motstanden i disken vil føre til tilstrømning av helbredende næringsstoffer og andre stoffer inn i disken Kjernestabilitetsprogram forbedrer funksjonsstatus; redusere smerte, øker livskvaliteten og utholdenhet av muskler hos pasienter med lumbal diskprolaps. En sterk kjerne er viktig for den sunne ryggraden. Magemuskelen kan hjelpe ryggmuskelen til å støtte liggende. Hvis kjernemuskulaturen er svak, må du legge ekstra press på ryggmusklene. For dette er stabiliserende og kjerneøvelser viktige for å styrke ryggraden. Ved å øke utholdenheten til disse musklene bør kjernemuskelen være sterk. Kjernestabilitetsprogram forbedrer funksjonsstatus; redusere smerte, øker livskvaliteten og utholdenhet av muskler i lumbal disk herniation pasienter.I 2008 fant en forsker at stabilisering øvelser nyttig i spinal rehabilitering for å forhindre fra enhver idrettsskade. En annen studie av Hodges i 2003 uttalte at øvelser for sentrale muskler er en utviklingsprosess; ekstra arbeid nødvendig for å rense og autentisere gå videre, hovedsakelig med referanse for å forstå nevrobiologien til kronisk smerte. En studie i 2011 på sammenligning mellom stabiliseringsplan og Pilates-teknikk for behandling av korsryggsmerter. Resultatene deres viste at Pereira-teknikken ikke er nyttig for å få bedre ryggsmerter og funksjon, sammenlignet med treningsgrupper for kontroll og korsryggstabilisering. vane med trening .disse treningsplan har til hensikt å øke muskelstyrken og redusere smerte. Som hovedøvelse er det å gå trygt, egnet og lett å redusere korsryggsmerter fordi det ikke involverer kraftig og vridende foroverfleksjon.