昆达里尼瑜伽与健康的神经老化

招聘：

参与者是通过在 The Gazzette 和 Le Devoir 报纸上刊登广告从道格拉斯医院以及更广泛的社区招募的。 根据纳入和排除标准，对参与者进行了预筛选，以确保他们有资格参加研究。 该筛选过程包括认知评估以及让参与者躺在模拟扫描仪中以评估他们的舒适度和完成研究所需的神经影像扫描的能力。 如果有人无法舒适地躺在模拟扫描仪中，那么他们仍然可以选择参与该计划，但不能作为研究参与者。 该研究共招募了 14 名参与者。

干预组：

参与者被平均随机分配到两组中的一组。 一组是昆达里尼瑜伽组，另一组是心理教育项目（作为对照组）。 昆达里尼瑜伽组的所有七名参与者都完成了研究，而心理教育组只有四名参与者完成了研究（即三名参与者退出了研究）。 参与者年龄在 60 至 80 岁之间，之前没有冥想经验，并且相对健康，基线简易精神状态检查分数为 28-30。 参与者在性别、年龄和受教育年限方面进行了跨组匹配。 昆达里尼瑜伽组参与者的研究持续约 12 周，对照组参与者持续约 10 周。 节目长度的差异是日程安排复杂化的结果。 每种情况都有每周两小时的小组会议，由训练有素的干预人员主持。 昆达里尼瑜伽团体练习是为参与者定制的，以确保安全，并且是姿势、呼吸练习和冥想的混合体。 此外，鼓励参与者每天在家练习半小时。 他们被要求报告他们在家实践的范围。 对照组包括一项心理教育计划，向参与者传授有关记忆力和健康老龄化的知识。 该小组的参与者还被鼓励每天在家完成大约半小时的任务。

数据采集​​：

在参与干预之前和之后都获得了结构和功能 MRI 数据。 扫描的顺序是随机的，并且在受试者内部和受试者之间平衡。 总的来说，扫描持续了大约一个小时。

在结构扫描期间，参与者被要求躺下 10 分钟。 这段时间屏幕上没有显示任何图像。 对于静息状态功能扫描，参与者被要求在尝试放松的同时注视屏幕上呈现的注视十字。

结构扫描和功能扫描的采集参数：

结构的

• 方向：冠状
• 相编码。方向：R>>L
• 切片数：320
• 视场：206 毫米 IS x 320 RL
• 切片厚度：$$0.64mm 各向同性的
• TR：2500毫秒
• 传输时间：198ms
• PAT模式：GRAPPA
• 加速。因数：2
• 参考PE线：24
• 带宽：710 赫兹/像素
• 回波间隔：4ms
• 扫描时间：10:02分钟
• 线圈元件：$$HEA；HEP

静止状态

• 切片数：32
• 方向：横向 ACBPC
• 相编码。目录：A>>P
• FoV：128 毫米 IS x 256 毫米 AP
• 运动校正 = 关闭
• 切片厚度：4mm
• TR：2000毫秒
• 时间：30 毫秒
• 翻转角度：90°
• PAT模式：无
• 带宽：2442 赫兹/像素
• 回波间隔：0.47ms
• GLM 统计数据 = 关闭
• 测量次数：150
• 扫描时间：5:04 分钟
• 线圈元件：HEA；HEP