Kundalini Yoga e sano invecchiamento neurologico

Reclutamento:

I partecipanti sono stati reclutati dal Douglas Hospital e dalla comunità più ampia attraverso l'uso di un annuncio sui giornali The Gazzette e Le Devoir. I partecipanti sono stati preselezionati per assicurarsi che fossero idonei per lo studio in base ai criteri di inclusione ed esclusione. Questo processo di screening includeva una valutazione cognitiva oltre a far sdraiare i partecipanti in un finto scanner per valutare il loro livello di comfort e la capacità di completare le scansioni di neuroimaging richieste per lo studio. Se qualcuno non era in grado di sdraiarsi comodamente nel finto scanner, gli veniva comunque data la possibilità di partecipare al programma, ma non come partecipante alla ricerca. Per lo studio sono stati reclutati un totale di 14 partecipanti.

Gruppi di intervento:

I partecipanti sono stati assegnati in modo uniforme e casuale a uno dei due gruppi. Un gruppo era il gruppo di Kundalini Yoga mentre l'altro era un programma di psicoeducazione (che fungeva da gruppo di controllo). Tutti e sette i partecipanti al gruppo di Kundalini Yoga hanno completato lo studio mentre solo quattro partecipanti al gruppo di psicoeducazione hanno completato lo studio (cioè tre partecipanti si sono ritirati dallo studio). I partecipanti avevano un'età compresa tra i 60 e gli 80 anni senza precedenti esperienze di meditazione ed erano relativamente sani con un punteggio di base del Mini-Mental State Examination di 28-30. I partecipanti sono stati abbinati tra i gruppi per sesso, età e anni di istruzione. Lo studio è durato circa 12 settimane per i partecipanti al gruppo di Kundalini Yoga e circa 10 settimane per quelli del gruppo di controllo. La discrepanza nella durata del programma era il risultato di complicazioni di programmazione. Ogni condizione prevedeva sessioni settimanali di due ore di gruppo guidate da un interventista qualificato. Gli esercizi di gruppo di Kundalini Yoga sono stati personalizzati per i partecipanti per garantire la sicurezza e sono un misto di posture, esercizi di respirazione e meditazione. Inoltre, i partecipanti sono stati incoraggiati a fare esercizi a casa per mezz'ora al giorno. È stato chiesto loro di riferire sull'entità delle loro pratiche a casa. Il gruppo di controllo consisteva in un programma di psicoeducazione in cui ai partecipanti venivano insegnati la memoria e l'invecchiamento in buona salute. I partecipanti a questo gruppo sono stati anche incoraggiati a svolgere compiti a casa per circa mezz'ora al giorno.

Raccolta dati:

I dati di risonanza magnetica strutturale e funzionale sono stati ottenuti sia prima che dopo aver partecipato all'intervento. L'ordine di scansione è stato randomizzato e controbilanciato all'interno e tra i soggetti. Nel complesso, la scansione è durata circa un'ora.

Durante la scansione strutturale, ai partecipanti è stato chiesto di sdraiarsi per 10 minuti. Non c'erano immagini presentate sullo schermo durante questo periodo. Per la scansione funzionale a riposo, ai partecipanti è stato chiesto di guardare una croce di fissazione presentata sullo schermo mentre cercavano di rilassarsi.

Parametri di acquisizione della scansione strutturale e funzionale:

Strutturale

• Orientamento: coronale
• Fase enc. dir.: R>>L
• N. fette: 320
• Campo visivo: 206 mm IS x 320 RL
• Spessore della fetta: $ $ 0,64 mm isotropo
• TR: 2500 ms
• TE: 198ms
• Modalità PAT: GRAPPA
• Accel. fattore: 2
• Rif. linee PE: 24
• Larghezza di banda: 710 Hz/Px
• Spaziatura dell'eco: 4 ms
• Tempo di scansione: 10:02 minuti
• Elementi bobina:$$HEA;HEP

Stato di riposo

• # di fette: 32
• Orientamento: ACBPC trasversale
• Fase enc. dir.:A>>P
• Campo visivo: 128 mm IS x 256 mm AP
• Correzione del movimento = disattivata
• Spessore fetta: 4 mm
• TR: 2000 ms
• TE: 30 ms
• Angolo di rotazione: 90°
• Modalità PAT: nessuna
• Larghezza di banda: 2442 Hz/Px
• Spaziatura dell'eco: 0,47 ms
• Statistiche GLM = disattivate
• # di misure: 150
• Tempo di scansione: 5:04 minuti
• Elementi bobina: HEA;HEP