Кундалини-йога и здоровое неврологическое старение

Прием на работу:

Участники были набраны из больницы Дугласа, а также из более широкого сообщества с помощью рекламы в газетах The Gazzette и Le Devoir. Участники прошли предварительный отбор, чтобы убедиться, что они имеют право на участие в исследовании на основе критериев включения и исключения. Этот процесс скрининга включал когнитивную оценку, а также заставлял участников лежать в имитации сканера, чтобы оценить их уровень комфорта и способность выполнять нейровизуализирующие сканирования, необходимые для исследования. Если кому-то не удавалось комфортно лежать в ложном сканере, то ему все равно предоставлялась возможность участвовать в программе, но не в качестве участника исследования. Всего для исследования было набрано 14 человек.

Группы вмешательства:

Участники были равномерно и случайным образом распределены в одну из двух групп. Одна группа была группой Кундалини-йоги, а другая — программой психообразования (которая выступала в качестве контрольной группы). Все семь участников группы кундалини-йоги завершили исследование, в то время как только четыре участника группы психообразования завершили исследование (т.е. трое участников вышли из исследования). Участники были в возрасте от 60 до 80 лет, не имели предшествующего опыта медитации и были относительно здоровы с исходным баллом мини-психологического исследования 28-30. Участники были разделены на группы по полу, возрасту и уровню образования. Исследование длилось около 12 недель для участников группы кундалини-йоги и около 10 недель для участников контрольной группы. Несоответствие в продолжительности программы было результатом сложностей с расписанием. Для каждого состояния проводились еженедельные двухчасовые групповые занятия, которые проводил обученный интервенционист. Групповые упражнения Кундалини-йоги были адаптированы для участников в целях обеспечения безопасности и представляют собой смесь поз, дыхательных упражнений и медитации. Кроме того, участникам было предложено выполнять упражнения дома по полчаса в день. Их попросили сообщить о степени их домашней практики. Контрольная группа состояла из программы психообразования, в которой участников учили памяти и здоровому старению. Участников этой группы также поощряли выполнять домашние задания примерно по полчаса в день.

Сбор информации:

Структурные и функциональные данные МРТ были получены как до, так и после участия в вмешательстве. Порядок сканирования был случайным и сбалансированным внутри и между субъектами. В целом сканирование длилось около часа.

Во время структурного сканирования участников попросили лечь на 10 минут. В это время изображения на экране не появлялись. Для функционального сканирования в состоянии покоя участников просили смотреть на фиксационный крест, представленный на экране, пытаясь расслабиться.

Параметры получения как структурного, так и функционального сканирования:

Структурный

• Ориентация: Корональная
• Фаза вкл. реж.: Р>>Л
• количество ломтиков: 320
• Поле зрения: 206 мм IS x 320 RL
• Толщина среза: $$0,64 мм изотропный
• ТР: 2500 мс
• ТЕ: 198 мс
• Режим PAT: ГРАППА
• Ускор. фактор: 2
• Ссылка линии ПЭ: 24
• Ширина полосы: 710 Гц/пкс
• Расстояние между эхом: 4 мс
• Время сканирования: 10:02 минут
• Элементы катушки:$$HEA;HEP

Состояние покоя

• количество ломтиков: 32
• Ориентация: поперечная ACBPC
• Фаза вкл. реж.:А>>П
• Поле зрения: 128 мм IS x 256 мм AP
• Коррекция движения = выкл.
• Толщина среза: 4 мм
• ТР: 2000 мс
• ТЕ: 30 мс
• Угол поворота: 90°
• Режим PAT: нет
• Ширина полосы: 2442 Гц/пкс
• Расстояние между эхом: 0,47 мс
• Статистика GLM = выкл.
• количество измерений: 150
• Время сканирования: 5:04 минуты
• Элементы катушки: HEA;HEP