Kundalini Yoga e Envelhecimento Neurológico Saudável

Recrutamento:

Os participantes foram recrutados no Douglas Hospital, bem como na comunidade em geral, por meio de um anúncio nos jornais The Gazzete e Le Devoir. Os participantes foram pré-selecionados para garantir que eram elegíveis para o estudo com base nos critérios de inclusão e exclusão. Esse processo de triagem incluiu uma avaliação cognitiva, além de colocar os participantes em um scanner simulado para avaliar seu nível de conforto e capacidade de concluir os exames de neuroimagem necessários para o estudo. Se alguém não conseguisse deitar confortavelmente no scanner simulado, ainda assim teria a opção de participar do programa, mas não como participante da pesquisa. Um total de 14 participantes foram recrutados para o estudo.

Grupos de Intervenção:

Os participantes foram divididos de maneira uniforme e aleatória em um dos dois grupos. Um grupo era o grupo de ioga Kundalini, enquanto o outro era um programa de psicoeducação (que atuava como grupo de controle). Todos os sete participantes do grupo de Kundalini Yoga completaram o estudo, enquanto apenas quatro participantes do grupo de psicoeducação completaram o estudo (ou seja, três participantes desistiram do estudo). Os participantes tinham entre 60 e 80 anos de idade, sem experiência prévia em meditação e eram relativamente saudáveis, com uma pontuação inicial de 28-30 no Mini-Exame do Estado Mental. Os participantes foram pareados entre os grupos por gênero, idade e anos de escolaridade. O estudo durou cerca de 12 semanas para os participantes do grupo de ioga Kundalini e cerca de 10 semanas para os do grupo de controle. A discrepância na duração do programa foi resultado de complicações de agendamento. Cada condição tinha sessões semanais de duas horas em grupo, conduzidas por um intervencionista treinado. Os exercícios em grupo de Kundalini Yoga foram personalizados para garantir a segurança dos participantes e são uma mistura de posturas, exercícios respiratórios e meditação. Além disso, os participantes foram incentivados a praticar exercícios em casa por meia hora por dia. Eles foram solicitados a relatar a extensão de suas práticas em casa. O grupo de controle consistiu em um programa de psicoeducação onde os participantes aprenderam sobre memória e envelhecimento saudável. Os participantes desse grupo também foram incentivados a realizar tarefas domésticas por cerca de meia hora por dia.

Coleção de dados:

Dados de ressonância magnética estrutural e funcional foram obtidos antes e depois de participar da intervenção. A ordem da varredura foi randomizada e contrabalançada dentro e entre os indivíduos. No geral, a digitalização durou cerca de uma hora de duração.

Durante a varredura estrutural, os participantes foram solicitados a deitar por 10 minutos. Não houve imagens apresentadas na tela durante este tempo. Para a varredura funcional em estado de repouso, os participantes foram solicitados a olhar para uma cruz de fixação apresentada na tela enquanto tentavam relaxar.

Parâmetros de Aquisição de Escaneamento Estrutural e Funcional:

Estrutural

• Orientação: Coronal
• Fase enc. dir.: R>>L
• Nº de fatias: 320
• FoV: 206 mm IS x 320 RL
• Espessura da fatia: $$ 0,64 mm isotrópico
• TR: 2500ms
• TE: 198 ms
• Modo PAT: GRAPPA
• Aceler. fator: 2
• Ref. linhas PE: 24
• Largura de banda: 710 Hz/Px
• Espaçamento de eco: 4ms
• Tempo de digitalização: 10:02 minutos
• Elementos da bobina:$$HEA;HEP

Estado de repouso

• Nº de fatias: 32
• Orientação: Transversal ACBPC
• Fase enc. dir.:A>>P
• FoV: 128 mm IS x 256 mm AP
• Correção de movimento = desligado
• Espessura da fatia: 4mm
• TR: 2000ms
• TE: 30ms
• Ângulo de rotação: 90°
• Modo PAT: nenhum
• Largura de banda: 2442 Hz/Px
• Espaçamento de eco: 0,47ms
• Estatísticas GLM = desligado
• Nº de medições: 150
• Tempo de digitalização: 5:04 minutos
• Elementos da bobina: HEA;HEP