临床普拉提和瑜伽训练对淋巴水肿的影响

实验性的：临床普拉提组

该组中的个人将接受 24 节临床普拉提训练，每周 3 次，持续 8 周。 在培训期间，个人将被要求在 8 周内穿压力袜。 每个小组都会得到一本教育手册。

其他：临床普拉提

在开始临床普拉提锻炼计划之前，患者接受了普拉提锻炼和姿势的培训。 在训练期间，患者被教导如何建立腰骨盆稳定性（核心稳定性），这是普拉提练习的基础，以及脊柱稳定性和适当的姿势技巧。

练习：开瓶器、玩具士兵、埃及艳后、锯子、蛙泳准备、游泳、金刚石压机 - 手臂开口、肩胛骨分离、打开书本、剪刀、肩桥。

其他名称：

• 演习计划

其他：一本教育小册子

只有教育小册子会发给对照组

其他名称：

• 没有治疗

实验性的：瑜伽组

该组中的个人将接受为期 8 周、每周 3 次、每次 24 小时的瑜伽训练。 在培训期间，个人将被要求在 8 周内穿压力袜。 每个小组都会得到一本教育手册。

其他：一本教育小册子

只有教育小册子会发给对照组

其他名称：

• 没有治疗

其他：瑜伽

瑜伽课程包括一系列低冲击、改良姿势、拉伸和等距练习，重点是肩膀、手臂和胸部，以及冥想。 整个瑜伽练习中都结合了呼吸和排出淋巴系统的姿势，以帮助淋巴流动。

练习：坐下 badrasana、ardha navasana、dhanurasan、setu bandhasana、Urdhva Dhanurasana、Urdhvamukha Svanasana、Virabhadrasana、Warrior Virasana、Supta Virasana、Surya Namaskar、Mayurasana、Padmasana、Bharadvajasana。

其他名称：

• 演习计划

其他：控制组

该组中的个人将不会接受任何治疗。 个人将被要求在 8 周内穿压力袜。 每个小组都会得到一本教育手册。

其他：一本教育小册子

只有教育小册子会发给对照组

其他名称：

• 没有治疗

上肢淋巴水肿

用上肢容量杯测量双侧手臂体积。参与者将手臂和手浸入充满水的柱子中，一直到腋窝，并记录排出的水量。 由于双臂之间的体积测量值存在差异，因此将对其进行记录。

上肢肌肉耐力

肌肉耐力将通过等速测力计进行评估。对于仰卧位的待测肢体，当肩部外展90°，肘部屈曲90°时，肩部内旋和外旋运动的等速力测量将是以 240°/s 的角速度重复 15 次。

上肢肌肉力量

肌肉力量将通过等速测力计评估。对于仰卧位的待测肢体，当肩部外展90°，肘部屈曲90°时，肩部内旋和外旋运动的等速力测量将是以 180°/s 的角速度重复 5 次。

上肢本体感觉

上肢本体感觉将通过等速测力计进行评估。 在主动关节位置感、被动关节位置感和运动感觉期间进行本体感觉测试。

当个体仰卧时，肩部将在冠状面上外展 90°，肘部屈曲 90°，并固定在胸部和脚踝的水平。 在本体感觉测试中，受试者在舒适地躺在可调节床上进行测试。 为了消除视觉线索和用耳机关闭耳朵，所有受试者都被蒙住眼睛。肩膀 肩部外展 90°，肘部屈曲 90°，进行 0-45° 外旋运动的主动关节位置感、被动关节位置感和运动感觉测试测量，重复 3 次。 将佩戴压力夹板以防止在被动关节位置感中对皮肤的感觉输入。

上肢功能

评估上肢功能将完成 DASH 问卷。该调查是评估上周上肢功能的残疾和症状量表。 它包含 30 个关于症状和日常生活活动的条目。 21 项提供有关肩部、手臂和手在进行不同体育活动时遇到的困难程度的信息，5 项提供有关不同强度体育活动期间的疼痛、刺痛、虚弱和僵硬的信息，4 项提供有关社会活动的信息、职业和睡眠障碍。 DASH 调查评分采用 5 点李克特量表，总分在 0-100 范围内变化。 它在大约 5-7 分钟内完成。 分数。 较高的分数表示更多的残疾和症状。

生活质量问卷

评估生活质量问卷将完成 EORTC QLQ-BR23。 这是一个 4 点李克特量表，范围从 1（完全没有）到 4（非常多）。 从分析患者日常生活质量的 QLQ-BR 23 问卷中获得的总高分表明在进行日常生活活动、功能活动和生活质量下降方面存在困难。