Effetti del pilates clinico e della formazione yoga nel linfedema

Sperimentale: Gruppo Clinico Pilates

Gli individui in questo gruppo riceveranno 24 sessioni di allenamento di Pilates Clinico 3 volte a settimana per 8 settimane. Durante la formazione, alle persone verrà chiesto di indossare calze a compressione durante le 8 settimane. Ad ogni gruppo verrà consegnato un libretto didattico.

Altro: Pilates clinico

prima di iniziare il programma di esercizi clinici di Pilates, i pazienti sono stati addestrati su esercizi e posture di Pilates. Durante l'allenamento, ai pazienti è stato insegnato come creare la stabilità lombopelvica (core stabilizzation), che è la base per gli esercizi di Pilates, e la stabilizzazione spinale e tecniche di postura appropriate.

Esercizi: cavatappi, soldatino, kleopatra, la sega, preparazione alla rana, nuoto, pressa a diamante - apertura braccia, isolamento scapole, libro aperto, forbici, ponte delle spalle.

Altri nomi:

• Programma di esercizi

Altro: Un libretto didattico

Al gruppo di controllo verranno dati solo opuscoli didattici

Altri nomi:

• Nessun trattamento

Sperimentale: Gruppo Yoga

Gli individui di questo gruppo riceveranno 24 ore di allenamento yoga 3 volte a settimana per 8 settimane. Durante la formazione, alle persone verrà chiesto di indossare calze a compressione durante le 8 settimane. Ad ogni gruppo verrà consegnato un libretto didattico.

Altro: Un libretto didattico

Al gruppo di controllo verranno dati solo opuscoli didattici

Altri nomi:

• Nessun trattamento

Altro: Yoga

Le lezioni di yoga includevano una progressione di pose modificate a basso impatto, stretching ed esercizi isometrici incentrati su spalle, braccia e petto e meditazione. La respirazione e le pose per drenare il sistema linfatico sono state incorporate durante la pratica dello yoga per favorire il flusso linfatico.

Esercizi: seduto badrasana, ardha navasana, dhanurasan, setu bandhasana, Urdhva Dhanurasana, Urdhvamukha Svanasana, Virabhadrasana, Warrior Virasana, Supta Virasana, Surya Namaskar, Mayurasana, Padmasana, Bharadvajasana.

Altri nomi:

• Programma di esercizi

Altro: Gruppo di controllo

Gli individui in questo gruppo non riceveranno alcun trattamento. Agli individui verrà chiesto di indossare calze a compressione durante le 8 settimane. Ad ogni gruppo verrà consegnato un libretto didattico.

Altro: Un libretto didattico

Al gruppo di controllo verranno dati solo opuscoli didattici

Altri nomi:

• Nessun trattamento

linfedema degli arti superiori

Il volume bilaterale del braccio è stato misurato con la coppa volumetrica dell'estremità superiore. I partecipanti hanno immerso il braccio e la mano in una colonna piena d'acqua fino all'ascella ed è stato registrato il volume dell'acqua spostata. A causa delle differenze nella misurazione volumetrica tra i due bracci, verrà registrato.

resistenza muscolare degli arti superiori

La resistenza muscolare sarà valutata mediante dinamometro isocinetico. Per l'arto da testare in posizione supina, quando la spalla è in abduzione di 90° e il gomito è flesso di 90°, le misurazioni della forza isocinetica dei movimenti di rotazione interna ed esterna della spalla saranno eseguito con una velocità angolare di 240°/s a 15 ripetizioni.

forza muscolare degli arti superiori

la forza muscolare sarà valutata mediante dinamometro isocinetico. Per l'arto da testare in posizione supina, quando la spalla è in abduzione di 90° e il gomito è flesso di 90°, le misurazioni della forza isocinetica dei movimenti di rotazione interna ed esterna della spalla saranno eseguita con una velocità angolare di 180°/s a 5 ripetizioni.

propriocezione degli arti superiori

La propriocezione degli arti superiori sarà valutata mediante dinamometro isocinetico. I test di propriocezione sono stati eseguiti durante il senso della posizione articolare attivo, il senso della posizione articolare passiva e la cinestesia.

Mentre gli individui sono supini, la spalla sarà posizionata in abduzione di 90° sul piano coronale e il gomito in flessione di 90° e fissato a livello del torace e della caviglia. test di propriocezione, i soggetti sono stati testati mentre erano comodamente sdraiati su un lettino regolabile. Per eliminare gli indizi visivi e le orecchie chiuse con le cuffie a tutti i soggetti sono stati bendati.spalla il senso della posizione articolare attivo, il senso della posizione articolare passiva e le misurazioni del test di cinestesia dei movimenti di rotazione esterna 0-45° saranno eseguiti con la spalla in abduzione di 90° e il gomito in posizione di flessione di 90°, con 3 ripetizioni. Verrà indossata una stecca di pressione per impedire l'input sensoriale alla pelle nel senso della posizione passiva dell'articolazione.

funzioni degli arti superiori

per valutare le funzioni degli arti superiori verrà eseguito il questionario DASH. Questa indagine è una scala di disabilità e sintomi che valuta le funzioni degli arti superiori nell'ultima settimana. Contiene 30 articoli riguardanti i sintomi e le attività della vita quotidiana. 21 item forniscono informazioni sui livelli di difficoltà riscontrati con la spalla, il braccio e la mano durante lo svolgimento di diverse attività fisiche, 5 item forniscono informazioni su dolore, formicolio, debolezza e rigidità durante le attività fisiche di diversa intensità e 4 item forniscono informazioni sulle attività sociali , occupazione e disturbi del sonno. Il sondaggio DASH valuta una scala Likert a 5 punti e i punteggi totali variano nell'intervallo 0-100. È completato in circa 5-7 minuti. Il punteggio. Un punteggio più alto indica più disabilità e sintomi.

Questionario sulla qualità della vita

per valutare la qualità della vita sarà fatto un questionario EORTC QLQ-BR23. Si tratta di una scala Likert a 4 punti che va da 1 (per niente) a 4 (molto). Gli alti punteggi totali ottenuti dal questionario QLQ-BR 23 con cui viene analizzata la qualità della vita quotidiana dei pazienti indicano difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane, delle attività funzionali e della riduzione della qualità della vita.